Введение
В январе от меня ушёл муж. Он мог прямо сказать, что полюбил другую – тогда, наверное, было бы не так больно и обидно. Но он предпочел сделать это по-подлому, изменяя за моей спиной, обманывая и все сильнее запутывая сеть лжи. Это было некрасиво и очень непорядочно. Хотя и вполне закономерно.
Мы прожили вместе почти 18 лет, совсем немного не хватило. Четверо детей, новая квартира, надежды на будущее. И вот, в один момент, все рухнуло. Жизнь в ее привычном смысле просто закончилась. Жизнь, которой я жила долгие годы, в которой знала всё. Казалось, уже ничего не может измениться, и мы так и состаримся вместе. Однако, как известно, хочешь насмешить бога – расскажи ему о своих планах.
Я осталась с четырьмя детьми и огромной дырой в груди. Как дальше жить, я не представляла. Я разучилась быть одна, и мне казалось, что теперь я просто не выживу. Да и особого смысла жить я тогда не видела. Однако, к счастью, жизнь есть даже после предательства и развода. Она меняется, но, тем не менее, продолжается. У многих жизнь только начинается после развода, как бы банально это ни звучало.
Да, боль от предательства мучительна. Но ее можно пережить. Понять это мне помогли, в том числе, книги. Как утопающий за соломинку, я хваталась за истории тех, кто смог найти в себе силы жить дальше. Спустя почти год я могу уверенно сказать – у меня получилось. Меня не увез принц на белом мерседесе, и я не попала в сказку. Но у меня получилось отстроить жизнь практически с нуля, вернув себе внутреннюю опору.
В этой книге я расскажу историю неудавшихся отношений – от их зарождения до полного краха. Просто, чтобы закрыть эту тему для себя и больше не возвращаться к ней. Но я очень надеюсь, что мой опыт (пусть и негативный) будет полезен кому-то еще.
Я надеюсь, что моя история поможет справиться с болью предательства и станет поддержкой для девушки, оказавшейся в той же ситуации, что и я. А может быть, кому-то поможет избежать нездоровых отношений и вовремя сказать: «Стоп».
Часть 1 Как я оказалась в жопе
Глава 1. Любовь с первого взгляда
Я заметила его сразу. Высокий, с длинными волосами и огромной пентаграммой, болтающейся на груди. Единственный, кого я раньше не видела в этой тусовке. Он чесал запястье, а все говорили: «Не чеши, а то швы разойдутся, придется снова зашивать вены». "Удивительно, он что, и вены резал?" – мысль мелькнула и тут же исчезла, потому что я снова погрузилась в депрессивные мысли. И, наверное, было отчего.
Человек, которого я любила, сказал, что не готов к отношениям. И я сломалась. Конечно, он проводил меня до автобуса, посадил внутрь – и всё. В теплом автобусе слёзы, которые я гордо сдерживала до этого, хлынули мощным потоком. Я оплакивала отношения, себя, разбитые чувства. Попутно пришло осознание, что денег на проезд нет. Я шарила по карманам, но там ничего, кроме зажигалки, телефона и ключей не было. К счастью, в том же автобусе ехала шумная и многолюдная компания. Люди, дети, множество вещей, воздушные шарики – похоже, собрались в гости.
Смешавшись с пестрой толпой, я выскользнула из автобуса. На улице лил дождь. Вполне созвучно с моим настроением. Смысла жить я не видела вообще. Краешком сознания понимала: если останусь сейчас одна, сойду с ума или просто выпилюсь из этой неидеальной жизни.
И вот сейчас, сидя на кухне у знакомой девчонки, я плачу и пытаюсь расковырять свои вены чайной ложкой, ибо все ножи и прочие потенциально опасные предметы заботливо спрятали от меня.
Из депрессивных мыслей выдернула какая-то возня на кухне. Двое парней толкались, поливали друг друга водой и дурачились напропалую. Меня это дико раздражало. Одного из них я уже видела раньше – невысокий, щуплый, темноволосый. Вроде бы, друзья называли его Ворон. А вот второго я заметила впервые, и он показался куда интереснее.
Как-то незаметно он оказался рядом и стал задавать идиотские вопросы. Я всеми силами отбивалась и старалась замкнуться, но он продолжал пытаться меня разговорить и отвлечь. И ему это удалось. В итоге мы, несмотря на жуткий майский ливень, отправились гулять.
Теплый майский дождь и слезы смешиваются на лице. Мы идем по спальному району среди однотипных серых панелек. Я пытаюсь перестать плакать, но не могу. Лишь иногда, отвлекаясь, начинаю улыбаться. Мой новый знакомый такой веселый – дурачится, пытается насмешить. Ветку черемухи подарил – запах фантастический!
Вообще я плохо помню эту прогулку. В памяти всплывают лишь отдельные фрагменты: вот мы ведем домой какого-то пьяного деда. Где и как мы его встретили – я не помню. Вот стая собак и здание морга, куда мы пришли гулять ночью. И разговоры, много разговоров.
Я рассказала всё, что накипело – про безответную любовь, про разочарование. Он внимательно слушал меня, поддерживал, и я почему-то поверила ему.
Возможно, я просто устала тогда от одиночества и мне хотелось доказать хотя бы себе, что у меня все прекрасно. Ну и отомстить, разумеется. Отомстила я, конечно, знатно. Самой себе, в основном.
Мы были абсолютно разными, и поначалу это привлекало – ведь интересно узнать, что любит твой партнер, какие у него взгляды. Однако со временем эти различия стали напрягать и даже откровенно бесить.
Глава 2. От любви до ненависти
Нежный, красивый, заботливый – если бы меня тогда попросили описать моего парня, я перечислила бы именно эти качества. Он прекрасно умел обрабатывать зеленкой ссадины, бинтовать, лечить. Мне кажется, отечественное здравоохранение могло получить в его лице незаменимого медработника. Жаль, что он не выбрал этот путь.
Но, к сожалению, он казался таким заботливым только по первому впечатлению. Как сочное красное яблоко, изгрызанное изнутри червяком. Вся красота отношений была рассчитана на стороннего наблюдателя. Для соседей, знакомых и незнакомых людей надо было показывать идиллию.
Тогда еще не было нельзяграмма, но общий посыл отношений был именно такой. Демонстрировать любовь, чтоб все попадали в обморок от зависти. «Котя», «Зая» и так далее. «Я люблю тебя» – в каждом телефонном звонке.
Со временем розовые очки потихоньку сползали, являя не совсем героический профиль. Во-первых, он любил приврать. Но глупенькая восемнадцатилетняя я искренне считала, что врет он маме/друзьям/преподам в колледже, а вот мне никогда врать не будет.
Во-вторых, периодически попивал пивко, но тогда я не видела в этом сильной проблемы. Многие в моем тогдашнем окружении любили выпить, а некоторые не брезговали и веществами.
В-третьих, он был жутко ревнивым, но поначалу мне это даже нравилось. Но самое неприятное – он был самым настоящим психом.
И, самое ужасное – я тоже не сдерживала эмоций в ответ. У нас по дому частенько летала посуда и предметы мебели. Сколько кружек мы поколотили в первые пару лет совместной жизни, страшно представить. А также клавиатур, мышек, наушников. Даже монитор пал смертью храбрых.
Мой муж никогда не останавливался, если начинал истерить. В последние годы, напиваясь, он становился очень опасным. Идеально было, если он, приходя нетрезвым, сразу заваливался спать. Потому что иначе начинался самый настоящий ад.
В этом, конечно, есть и моя вина. Я всегда выдавала ровно ту реакцию, на которую рассчитывал он. Я плакала, кричала, злилась. А он в какой-то момент просто терял человеческое обличье. Два раза он подчистую разнес квартиру. Просто шел и крушил все подряд – цветы, часы, шкаф, посуду, меня…
«Что ты наделала, ссука! – со стола полетел кувшин с водой. Звон бьющегося стекла и осколки, разлетающиеся во все стороны. – Сука! Какая же ты сука!». С подоконника летят горшки с цветами. Земля, осколки, разлитая вода, пятна крови. Кажется, кто-то из-нас порезался, наступив на стекло.
Да, он напился в очередной раз. Хотя обещал, что придет трезвым. Надеялся отоспаться, но я учуяла запах дешевого перегара и посмела высказать претензии.
– Успокойся, пожалуйста, успокойся! Хватит! – я кричу изо всех сил, но получаю удар по голове. Пытаюсь увернуться, но не удается. Я падаю на пол и инстинктивно закрываюсь руками. Но удар все равно настигает меня. Озверевший муж лупит меня ногами, куда придется. Дети по привычке уже закрылись в комнате (и спрятались под кровать).
Кажется, у меня сотрясение мозга. На голове шишки, на теле синяки.
В коридоре опрокинуты шкафы, на полу месиво из земли, крови, стекла и обломков каких-то вещей.
Он сбежал. Жаль, что не навсегда. Вечером он вернется, будет ползать на коленях и выпрашивать прощение. А потом мы еще несколько лет будем изображать семью. Младшая дочь, кстати, после этого не говорила двое суток. А потом заикалась несколько лет.
Проблема была в том, что я жила, словно под гипнозом. Я понимала, что со мной так нельзя. Я понимала, что это все неправильно. Но меня постоянно убеждали, что все так живут. А некоторым еще хуже (очень сомнительный аргумент, особенно если тебе и так не особо хорошо).
Мама воспитала меня в ключе «Ой, а что скажут люди?», поэтому я и представить себе не могла, что я уйду от мужа. Как это будет выглядеть? Поматросил и бросил? Конечно, если бы быть немного осознаннее тогда, можно было бы наплевать на мнение общества и просто уйти, как только идиллия превратилась в какие-то претензии друг к другу.
Да, я грозилась уйти. Я даже забирала детей в мамину квартиру и говорила, что все кончено. Но тут же возникала свекровь, которая упрашивала дать еще один шанс, потому что он «все осознал и больше так не будет». Удивительно, но меня даже эта детсадовская формулировка не смущала тогда. Мне просто хотелось, чтобы мы стали нормальной семьей. И я не знала тогда, что построить семью можно не с каждым человеком.
На таких качелях от безумной любви и страсти до столь же безумной ненависти я прокаталась почти восемнадцать лет.
- Свой сайт на Wordpress: легко, быстро, бесплатно
- Как пережить сорокет, если в душе тебе 18
- Не жизнь, а конфетка! 7 ингредиентов счастья, которые доступны каждому
- Больше, чем мама. От «плохой матери» до самореализации и счастья
- Вся правда об ароматерапии. Тайны, которые от вас скрывали
- 10 шагов к счастливой жизни
- Как выбросить скелеты из шкафа и начать жить
- Я иду себя искать
- Любовница пьяного Бога. Выход из созависимости за 42 недели
- Они опять хотят есть! 100 простых рецептов и 65 кухонных лайфхаков для женщин, которым некогда готовить
- От гусеницы к бабочке. Как выйти из кокона и обрести крылья
- Иди ты лесом! Семейный экотуризм как способ укрепить отношения с детьми-подростками
- Жизнь без иллюзий: эссе диванного психолога
- Твой план Д. Делегирование по-женски
- Достижение целей по-женски: как шаг за шагом дойти до вершины
- Думай в сторону денег. Как выйти на новый уровень дохода
- Как помочь ребенку найти свой путь в жизни. Советы для родителей
- 12 ошибок при обучении ребенка чтению. Книга для родителей
- Допиши и точка! Посвящается авторам, которым начать книгу проще, чем завершить
- Искусство самообмана. Насколько мы честны с собой
- Я танцую в 50, или Для мечты никогда не поздно!
- Управление в стиле коучинг. Настольная книга руководителя
- Как полюбить перемены: 7 техник для тех, кто сомневается
- Самоисполняющаяся карта желаний. 6 шагов к твоей мечте
- На 50 рецептов вкуснее. Настольная книга для любителей ПП
- Успеваю, отдыхая: как завершать дела и оставаться в ресурсе
- Правильно встречаем новый год. Как 12 дней января изменят твою жизнь к лучшему
- Истеричка
- Учебник Магии. От новичка к профессионалу
- 7 оттенков негатива: зачем нужны отрицательные эмоции
- Жизнь по душе. Гениальность. Истинность. Духовность
- Вспоминай и исправляй. Опыт регрессий в прошлые жизни
- Раздевайтесь! Голая правда об одетых людях: игра, броня и маски
- Мама, я делаю деньги. 48 легальных способов заработка для подростков
- Муж в командировке. 10 советов от жены вахтовика
- Измени себя за 21 день. Пошаговый план гиревого марафона в домашних условиях
- Зачем любить самозванца: эссе диванного психолога
- Главная книга для жены и мамы. Как обрести гармонию и счастье в семье
- Нумерология или жизненные коды даты рождения. Анализ личности
- Пилите контент. Как с помощью архетипов писать тексты легко
- Жизнь без собаки возможна… невозможна!
- Любовь, секс и предрассудки. Откровения консультанта секс-шопа
- В режиме Бога
- Современная йога. Мифы и реальность
- Как уйти из найма на фриланс безболезненно
- Харизма спикера: как влиять на людей при помощи речи
- Материнство: выжить и не сойти с ума
- Как победить внутреннего критика и самозванца. 15 шагов к успеху
- ПАПА. Священник и психолог в борьбе за любовь отца
- Школа жизни на подносе. Откровения официантки
- Полный шыкыдым или дорогая, не выходи за турка!
- Знакомства в сети. Как я знакомилась в интернете, и что из этого вышло
- Долгий путь к себе. Исповедь жертвы абьюза
- Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллект
- Материнство без крика и нервов. Пошаговое руководство для неспокойных мам
- Интуитивное Таро. Мастерство без заучивания и шаблонов
- Арабский мир глазами русской жены
- 51 способ сделать текст увлекательнее. Советы копирайтера
- Зачем учить ребенка рисованию. Книга для любящих родителей
- Реанимация жизни. Как решиться на перемены, если ты трусиха
- Опять не тот. Книга для женщин, которые хотят поверить в себя после череды расставаний
- Позволь себе себя. Экспресс-дайвинг по раскрытию уверенности
- Чтение по любви. Как помочь ребенку полюбить чтение
- Лайфхаки тревожного человека. Как сделать свой дом безопасным
- 15 золотых инструментов коуча. Бери и применяй
- 69 способов разнообразить интимную жизнь в паре
- Путь риелтора. Личная история. Ошибки, советы, выводы
- Человек-праздник. Как стать организатором ивентов
- Женщина, которая ценна. 12 шагов к стабильной самооценке
- Сила и Женственность. Формула №1
- Любовь к себе. Путь к женскому счастью
- Как избавиться от бессонницы. Правила сна и психологические практики
- Многоликий Питер. Как выбрать район и локацию для покупки квартиры
- Сотня тем для твоей экспертной страницы ВКонтакте. Гибкий контент-план для тех, кто ненавидит планы
- 8 шагов к идеальной Я. Книга-тренажер по развитию женственности
- Как подать на развод. Советы юриста
- Чтение без мучения. Советы опытного логопеда
- 33 воспоминания, или Азбука семейного счастья без ссор и обид
- Матрица судьбы. Скрытые таланты
- Как пережить смерть ребенка и не сойти с ума. Реальная история
- Умная, но бедная? Как я нашла путь к себе, своему делу и деньгам
- Выжила, выросла, счастлива! История онкобольной девочки
- Я писательница! Как исполнить мечту и начать зарабатывать на своих книгах
- Я пишу тебе, папа… 40 писем между смертью и жизнью
- Как жить ярко в 50+. Записки неугомонной пенсионерки
- Вот это поворот! Как продавать с помощью историй
- Самосаботаж и 50 способов его перехитрить
- Матрица Судьбы. Карма и предназначение
- Публичность для психолога. Как продвигать свою частную практику
- Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний
- Быть или не быть лэшмейкером?
- В поисках стройности. Как похудеть без стресса
- Долго и счастливо. От влюблённости до любви
- Магия луны. 30 дней – 30 ключей к исполнению желаний
- Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша
- 42 совета начинающим пенсионеркам
- Уроки управления судьбой. Как научить ребенка тому, чему не учат в школе
- Плачь и смотри. Кинотерапия как способ исцеления души
- Осторожно, ЗОЖ!
- ДНЕВНИК ЖЕНЫ МОБИЛИЗОВАННОГО. Право на счастье в любые времена
- Настоящий коуч. Вся правда о становлении в профессии
- Курс на звезды. Азы восточной астрологии
- Секрет Секрета. Как я искала счастье в книгах по саморазвитию, и что из этого вышло
- Сансара загнанной белки или 22 жизни одной маленькой меня
- Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца
- Магия соляра. 12 волшебных дней после дня рождения
- Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днем
- Покидая мегаполис. Возвращение в русскую деревню. Как уехать из города и не пожалеть?
- Как пережить климакс. Советы психолога
- В 60 уже можно? Как выйти в онлайн и заработать на любимом деле
- Жизнь с диабетом. Долго и счастливо!
- Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте
- Пожар в зеленом доме
- Маркировка рекламы. Продвижение в соцсетях без штрафов
- Путь к лёгкому материнству. Секреты многодетной мамы
- Дети, деньги и дела. Записки многодетного парикмахера
- Путь феникса. Как пройти испытания и жить дальше
- Путь бизнес-тренера: от новичка до эксперта
- Многоликие связи. Заводить новые знакомства легко!
- Жить легко. Как перестать бороться с собой, судьбой и миром
- Как избавиться от боли в спине не выходя из дома
- Реальный бизнес. Как начать своё дело в офлайне и не прогореть
- Живи свою жизнь. Как научиться слышать себя, выбирать свое и доверять миру
- Не норм. Как жить с диагнозом «Тревожно-депрессивное расстройство»
- 12 дней, которые изменят твою жизнь. Как эффективно запустить свой личный год
- Бьюти-маркетинг. Как привлекать клиентов, которые хотят покупать много и дорого
- Правильное питание для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты
- Зажги в себе солнце! Как понять, почему ты страдаешь и что с этим делать
- Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте
- Квартирные истории. Как стать агентом в 50 и облажаться
- Беседы с гидом души о жизни, духовном пути и необъяснимых явлениях
- Куда приводят уроки души. Как изменить свою жизнь с помощью духовной психологии
- Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года
- ОГЭ для троечника. Как помочь ребёнку сдать экзамены. Советы педагога
- Полет феникса. Как найти истинную страсть и разрешить себе творить
- Хочу ребёнка! Техники самопомощи при психологическом бесплодии
- Спектакль окончен! Как Я отыграла все роли в любовном треугольнике и научилась любить себя
- Сомнительно, но окей. Как принять себя, если ты странная
- Забери у мамы ключи от квартиры. Сепарация как залог счастливого брака
- Как наладить сон малыша. Полное руководство от консультанта по детскому сну
- Терапия письмом: как использовать послания для улучшения отношений с собой и другими
- Пусть мама услышит себя
- Собачье дело
- В руках инженера. Как технические специалисты спасают человеческие жизни
- Личный бренд. Как рассказать свою историю с помощью 12 архетипов
- Манипуляции в семье и на работе. 21 способ противостоять манипулятору
- Мои жизненные причалы. Очаровательные очерки о такой же семье
- Улучшаем память после болезни
- Не стоит село без Лёли. Истории из глубинки
- Руководство по написанию родословной книги. От идеи до воплощения
- Полгода в больнице с ребёнком: дожить до выписки и не сойти с ума
- Путь к себе. Творческая реализация в живописи
- Операция «Сепарация»
- 8 ловушек ума и как в них не попасть
- Счастье в пелёнке. Как я стала мамой в 37
- Записки бывшей красавицы. Как не потерять себя, вступая в «осень» жизни
- Мозаика. Как из разных жизненных впечатлений сложить красивый узор
- Кулинарная Кругосветка для Маленьких Поварят
- Сам себе кинолог. Воспитание собаки с любовью
- Грузинские каникулы молодой бабушки
- Дом на море: от мечты до новоселья
- Круиз по Средиземному морю
- Хлам или Храм: выбери себя, убери лишнее
- Желание, Цель, Реализация
- Принесённые текстом. Как писать посты, чтобы читали и покупали
- Психологи худеют на конфетах
- Три совета, если старший невыносим
- Питер – Порту: год на краю земли
- Мое пробуждение. Уроки магического пути
- 12 друзей Зодиака. Откровенно и смешно о самих себе
- Руководство по обретению смелости. Хватит бояться! Или как выйти из сумрака страхов
- Высокочувствительный ребёнок. Как научиться жить с ним и не выгореть
- СТРИНГЕР специального назначения. Снять фильм в зоне контртеррористической операции
- Бизнес на коленке. Пошаговое руководство от идеи до успеха
- Ты художник?
- Психологический как иностранный от А1 до С2
- Объятия Древности. Путеводитель по миру Деревьев
- Я, он и дети. Простые техники работы с метафорическими картами для себя и близких
- Формула женского счастья. Книга о женских архетипах в сказкотерапии
- Ускоритель изучения иностранного языка. Психологические секреты обучения взрослых на основе английского
- О чем шепчут камни. Руководство по взаимодействию с природными минералами
- Продаю с Удовольствием
- Материнские хроники
- Как поменять офис на цветочный бизнес
- Кошечкино счастье. Чего ждать от жизни с кошками и как сделать совместное проживание комфортным
- Такая разная поздняя беременность
- Жопная практика
- Неваляшка. Пошаговая схема обретения баланса во всех сферах жизни
- Травы и что с ними делать. Путь современной ведьмы
- Как понять ребенка и общаться с ним. Рекомендации маме от детского психолога
- За 10 дней научись играть на пианино
- Секреты успеха Вконтакте. Практические советы и стратегия продвижения
- Кредит и свобода
- От клика до комьюнити: Как завоевать внимание, удержать интерес и повысить продажи
- Я иду играть
- Не все дети хотят в семью
- Ямы и ухабы пищеварительного тракта, или С чего начинается здоровье
- Как привлечь мужчину, зная его знак зодиака. Секреты астролога
- МАК. Изюм для игр и терапии. Ныряем в глубины бессознательного
- Тайный код успеха. Путеводитель по осознанности и личностному росту
- Путь Тигры. 7 шагов к созданию авторской трансформационной игры
- Толкователь смыслов слов. Путеводитель по словарям. Руководство по поиску древних знаний
- Танго с депрессией
- Как сохранить здоровые зубы ребенку и нервы родителям
- Мой путь от неуверенности до сказкотерапии
- Девочка, которая никому не нужна
- Мама, не звони мне больше. Как выжить, когда взрослый ребёнок разорвал все связи
- Путь к себе. Как стать героем собственной истории
- Раньше срока
- Одна бабка сказала. Несерьёзное руководство по генеалогии
- Как писать стихи. Техника стихосложения для начинающих пушкиных
- Выбери себя
- Брак, любовь и курочка Ряба. Учебник для 111 класса
- Работа по душе. Как найти любимое дело и сменить профессию
- Инструкция к хорошей жизни
- Своя игра. Книга для тех, кто устал бороться с миром и решил заглянуть внутрь себя
- Хорошие девочки не получают любви и признания. Как отказаться от вредного для себя поведения
- Кем я стану, когда вырасту? От посудомойки до аккредитованного инвестора
- Там есть свет
- Взрослый ребенок алкоголика. Реальная история взросления и исцеления от детских травм
- Отношения, которых нет, или Неотпущенные бывшие
- Мексиканские каникулы – мечта с привкусом смерти. Ужас и восторг родов за океаном
- Крепость из фантиков
- О чём говорят чакры? Как научиться слышать и чувствовать своё тело за 7 дней
- Дисплазия соединительной ткани. Сложный процесс глазами мамы. Длинный путь от поликлиники до МСЭ
- Я – ценная
- Пробуждение от кошмара. Как распознать и преодолеть абьюзивные отношения
- Как пережить личный апокалипсис. Моя история
- Путь в целительство. Реальная история, рабочие практики защиты и благодарности, ченнелинг
- Новая фамилия – новая жизнь. Выбираем фамилию, имя и псевдоним с помощью нумерологии
- Как вырасти. Личный опыт через жизнь и психотерапию
- Я говорю с тобой, судьба
- Точка роста находится в яме
- Как праздновать Колесо года. Магические дела и сезонные рецепты
- Хочу стать иллюстратором! Первые шаги начинающего художника
- Сохрани свою главную историю
- Создание песни. Как начать писать тексты и музыку, стать себе продюсером и найти своих людей с помощью творчества
- Как вырасти нормальным в ненормальной среде
- Мечта. Руководство по применению
- После 35. Как пройти кризис среднего возраста и начать новую главу своей жизни
- Дары возраста. Полюбить жизнь и найти сокровища в каждом её сезоне
- С неба на землю
- Что может дать групповая терапия, если готовы взять? Хроники живого процесса исцеляющей терапевтической силы человеческих отношений
- Развиваем речь с помощью музыки
- Банкротство. Как решиться, что ждет в процессе и когда всё это кончится
- Твой поезд не ушел. Счастье – внутри тебя
- Дневник счастливой разведенки. Как, всегда выбирая себя, самостоятельно справиться с любой жизненной проблемой
- Найдись уже, женщина!
- Почему одни эксперты взлетают, а другие нет
- 31 способ вернуть себе новогоднее настроение
- Книги пишут меня
- Декрет и Карьера. Практическое пособие по поиску работы в декрете и после него
- Твой психолог был неправ. Почему терапия бывает бестолковой и ранящей
- Т-игры в кармане: создай свою авторскую трансформационную онлайн-игру за 10 дней!
- Жизнь до банкротства и после
- Недотёпа. Книга о девочке, которую воспитывали, но не любили
- Как счастливо жить в сводной семье
- Темный угол. Записки о горьком детстве
- От страдания к удовольствию. Путеводитель для тех, кто уже задолбался
- СЕВЕРНАЯ ЗЕМЛЯ. Бортовой журнал реальной экспедиции на машинах советского автопрома
- Смелый шаг в онлайн. Как не бояться перейти на удаленную работу и остаться довольной
- ГармОНиЯ. Отношения с точки зрения психологии и астрологии
- Исповедь культурной девочки. Как перестать бояться жизни и начать дышать
- Драматургия для обывателя. Как пишут кино и почему мы это смотрим?
- Позвоните дереву
- Сияние мастера. Как реализоваться в жизни через путь души
- Я – островок покоя. Самоконтроль с нуля
- ПНИ. Жизнь.
- Путь к морю. Как переехать в Сочи и жить счастливо
- День, когда я умерла
- Путь к первому шагу. Изумрудная книга для мам малышей до года
- Трудоголизм. Как перестать выгорать
- Путешествие к центру себя. Проснись Королевой
- Слова – не просто буквы. Правда, что я выбираю?
- 52 недели отпускания. Оставь только своё
- Включи свет. Ключи в свет
- К морю на авто с детьми. ПутЁвый алфавит
- Быт, Дух, Бог=Маг
- Хочу продаж: Как создавать в соцсетях контент, который приносит результат
- 12 согревающих историй для холодного сердца
- В поисках женственности
- Культура есть жизнь. Откровения Заслуженного работника культуры
- Естественные роды после кесарева
- Как хорошо получаться на фотографиях. Секреты фотогеничности
- Танец как диалог
- PROголоси… 7 ступеней свободного звучания
- Шизофрения. Практические советы от постановки диагноза до ремиссии
- Дом, которого нет
- Шмотко-диагностика. Путь к себе через гардероб
- Партнерство в бизнесе: пять шагов для успешного старта
- Код судьбы
- Что скрывают лишние килограммы? Психология, упражнения, лайфхаки для реального похудения навсегда
- Благодарность, как молитва
- Взбодрись. Как перестать уставать и увеличить энергию
- Неидеальное материнство. Заметки работающей мамы
- У моего ребенка СДВГ. 10 рекомендаций детского психолога о том, как вырастить успешного ребенка и не сойти с ума
- С днём рождения, Солнышко!
- Прививка от мудака
- Маркус, позвони маме! Психологическая сепарация подростков
- Обретая корни. Как найти предков и опору в себе для счастливого будущего
- Копилка мечты. Легкие способы откладывать деньги даже с маленькой зарплаты
- слоМАТЬ
- Бродячее краеведение. Путеводная книга
- Те самые лайфхаки планирования
- За пределами боли. Как жить с артритом без лекарств
- Как стать успешным, не имея талантов