Сила воли. Как развивать и укреплять

Вы ведь уже пробовали — начинать с понедельника, держаться изо всех сил, строить идеальные планы. А потом уставали. Срывались. Злились на себя. И думали: «Наверное, у меня просто нет силы воли…»Я написала эту книгу для вас — не для идеальной версии, а для живых, настоящих, уставших, но не сломленных.Здесь вы не найдёте давления и упрёков. Только поддержку, понимание и работающие инструменты. Всё, что помогает: разобраться в себе, укрепить внутреннюю опору, восстановиться после откатов, выстроить ритм жизни, в котором сила воли — не надрыв, а опора.Вы не обязаны быть железными.Но вы можете быть устойчивыми.Сильными — по-своему.И я помогу вам это почувствовать.