Тайм-менеджмент для души. Как организовать свое время так, чтобы в нём нашлось место для радости, отдыха и самореализации

Эта книга — не про то, как всё успевать. Она — про то, как жить в своём ритме, с уважением к себе, с опорой на внутренние ритмы.Это пространство, в котором тебе можно замедлиться. Переосмыслить. Перестроить отношения со временем — так, чтобы в каждом дне снова было место для тебя.Внутри — не только размышления, но и простые практики, ритуалы, упражнения, которые легко вписать в реальность.Ты научишься:• мягко планировать дни и недели, учитывая свою энергию, эмоции и состояние;• строить расписание, в котором будет место и для дел, и для отдыха, и для мечты;• восстанавливаться после выгорания и не терять себя в суете;• заботиться о себе не «на потом», а прямо в процессе жизни;• возвращаться к себе — даже если снова сорвалась в гонку.Эта книга поможет тебе снова стать главной героиней своей жизни.