Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
Издательство:
Автор
Метки:
внутренняя гармония,советы профессионалов,работа над собой,материнство,уверенность в себе,повышение самооценки,современная женщина,беременность,женское здоровье,подготовка к родам,планирование семьи,самоанализ,планирование ребенка,практикум по психологии,психологические механизмы,мотивация и личность,отношение к себе,советы психологовЖанры:
саморазвитие / личностный рост,практика психологии,медицина / здравоохранение,здоровье,акушерство и гинекология,психотерапия,медицина и здоровье,здоровье и медицинаЧтец:
Анастасия КульковаКниги этой серии:
Аннотация
Cкачать на ЛитресВам не нужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять и не давать пропускать что-то важное. На деле же единственное, на что он способен – изматывать вас необоснованными претензиями и обесценивать достижения.
Анастасия Кулькова, практикующий психолог, создала курс по приручению внутреннего критика. Через обучение уже прошли более 800 человек.
Благодаря этим знаниям вы, как и другие, сможете взрастить любящий и поддерживающий голос внутри себя, а также:
– узнать, откуда берется недовольство собой и почему у вас не получается с ним совладать;
– противостоять голосу Критика и реалистично оценивать его претензии;
– снизить уровень тревоги и ощущение постоянного недовольства;
– принимать свои ошибки и неидеальности.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать
