Планирование семьи, или Взаимоотношение полов

Когда рожать?

Эксперты утверждают, что идеальное время для зачатия – декабрь и январь. Беременность в этот период наиболее удачна по многим причинам. При зимнем зачатии в последние месяцы «интересного положения» женщина начинает питается свежими фруктами и овощами, где много витаминов и микроэлементов. Это повышает её жизненные силы и благоприятно влияет на иммунитет будущего ребёнка. Финиш лета. И мама, и ещё не родившееся дитя получили достаточный объём летнего солнечного света, который несёт в себе витамин D. У детишек, рождённых в начали осени, практически не бывает рахита, и вирусными заболеваниями они болеют довольно редко.

Поэтому Рейнберг полагает, что наиболее ответственным временем для зачатия должна быть осень или даже ранняя зима. Развивая его мысль, профессор Майкл Смоленсон из Техасского университета выдвинул гипотезу о том, что дети зачатые осенью или в конце лета, могут обладать большой жизнестойкостью (или надёжной биологической системы) по сравнению с другими детьми. Согласно статистике пик рождаемости приходится весной, но и заметное её возрастание в конце сентября. Осень является оптимальным сезоном года для человека. У мужчин осенью достигает своего пика сексуальная активность. И первые месячные большая их часть приходятся на осень.

В каком возрасте планировать роды и как зачать ребенка? Эксперты рекомендуют женщинам, желающим иметь троих и более детей, рожать первенца не позднее 23-х лет. Это связано с определёнными ресурсами женского организма. В том случае, если родить удастся до этого возраста, вероятность иметь других детей составляет 90 %. Если первенец появился в 32 года, то реальность следующих беременностей снижается до 75 %. Если же первый ребенок появился после 35 лет, то лишь с вероятностью в 50 процентов женщина сможет иметь детей.

К началу супружеской жизни (а значит, к возможному зачатию) мужчина в течение 4–6 мес. Должен быть практически здоров и не подвергаться вредным воздействиям. При любых отклонениях в физическом развитии и здоровье надо приложить максимум настойчивости для избавления от них. Очень полезно проверить, все ли прививки против инфекционных заболеваний сделаны будущей маме. Каждая женщина до наступления – беременности должна быть надёжно защищена вакцинацией от заразных болезней. До зачатия девушке необходимо побывать у акушера – гинеколога. Есть немало врождённых дефектов развития женских половых органов, острых и хронических воспалительных и других заболеваний половой системы. Лечение многих женских болезней до беременности проходит гораздо успешнее. Крепкие, тренированные мышцы детородных органов обеспечат нормальное положение плода в матке, благоприятное течение родов. Следует уделить внимание упражнениям Кегеля, они способствуют благоприятным родам и соответственно и самой беременности. Для женщин с устойчивым менструальным циклом период высокой готовности организма к зачатию ограничивается несколькими днями. Достаточно большое количество осложнений беременности и родов связано с состоянием здоровья матери. Далеко не все девушки и женщины отдают себе отчёт в том, что простудные заболевания, особенно часто повторяющиеся и вовлекающие моче – половую систему, несут в себе угрозу воспалительных заболеваний яичников, яйцеводов (фаллопиевых труб), матки, которые могут осложнить беременность, прервать её или сделать невозможной. Существуют так называемые «малые» заболевания половой сферы, вызываемые вирусами, простейшими и т. д. Они часто малосимптомны или бессимптомны, накапливаются «букетами» по 3–5 заболеваний у человека. «Хозяина» или «хозяйку» они могут не беспокоить, но серьёзно бьют по здоровью детей. Около 80 % ранней смертности новорождённых, более 50 % пневмоний у детей в возрасти до полугода, заболевания слизистой оболочки глаз и др. – их прямые следствия. Еще раз напомним вступая в брак и решая завести ребенка, надо позаботиться о своём здоровье. Решение обзавестись детьми скажем, новый этап. Например, один из супругов болел сифилисом и прошёл полный курс лечения, то в следующие 5 лет женщина при беременности должна проходить специальный курс лечения, а родившийся в это время дети до 15–17 лет наблюдаться венерологом. Все эти факторы должны быть учтены.

Беременность наступает тогда, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку (яйцо). Обычно это происходит в маточной трубе, после того как яйцо выходит из яичника и опускается в полость матки. Как правило, овуляция происходит на 14-й день после последних месячных. Путь яйца в полость матки занимает примерно 72 часа. Сперматозоид жизнеспособен в течение 48 часов, из этого можно сделать вывод, пять дней в месяц особенно благоприятны для оплодотворения яйцеклетки, зачатие происходит чаще всего во время завершенного полового акта, когда сперма попадает непосредственно во влагалище. При 24-дневном менструальном цикле наиболее благоприятное время для оплодотворения – с 9-го по 15-й день; при 28 – дневном – с 11-го по 17-й; при 32 – дневном – с 13 го по 19-й день менструального цикла. У большинства женщин созревшая яйцеклетка выделяется из яичника в середине менструального цикла. Овуляция (созревание яйцеклетки) происходит поочерёдно то в одном, то в другом яичнике. В середине цикла один из яичников выделяет яйцеклетку. Просвет трубы выстилают тончайшие микроскопические ворсинки, посредством движения которого яйцо продвигается в полость матки. Это «путешествие» длится примерно три дня. Если яйцеклетка, проходя по трубе, не оплодотворяется спермой, то она погибает. После того как фолликул лопается, яичник начинает вырабатывать гормон прогестерон вместо вырабатываемого раньше эстрогена. Под действием прогестерона внутренний слой матки утолщается ещё больше, готовясь принять оплодотворённое яйцо. Молочные железы разбухают, а их дольки и протоки подготавливаются к выработке молока (лактации), если яйцеклетка была оплодотворена. Вот поэтому во время менструации молочные железы становятся тяжёлыми и болезненными, а соски покалывают. Влияние прогестерона отражается и на коже – появляются прыщи. Вот почему у большинства девушек и женщин за неделю перед менструацией на лице появляются одно – два странных пятнышках. Прогестерон влияет также на характер влагалищных выделений. В первой половине цикла они бывают незначительны, бесцветны и имеют вид слизи. Под действием прогестерона они становятся более обильными, мутными клейкой и более жидкой консистенции. К тому же резко изменяется запах. Всё эти изменения влагалищных выделений совершенно нормальны. Бывает, что выделения из влагалища отсутствуют вообще, и это тоже нормально. Если к 25 – му дню цикла оплодотворения не происходит, яичники перестают вырабатывать оба женских гормона, в результате чего происходит разрушение внутреннего маточного слоя, сопровождающееся кровотечением. Эта кровь и выделяется во время менструации. Срок жизни женской половой клетки исчисляется одними сутками, мужской – двумя – тремя сутками. Высокая вероятность наступления беременности связана с периодом выхода созревшей яйцеклетки из яичника – 4 дня до и 4 дня после выхода.

Индивидуальный расчёт для благоприятного дня для зачатия:

Чтобы начать расчёт надо:

– написать дату первого дня последней менструации;

– указать продолжительность менструального цикла;

– указать сколько дней длятся месячные.

Например:

Менструальный цикл – 28 дней, продолжительность – 6 дней. Первый день месячных 24 ноября. Считается, что при 28 – дневном цикле овуляция происходит на 14–16 день. Отсчитываете с первого дня месячных 14 и 16 дней и отмечаете эти даты на календаре (в нашем примере они попадают на 7 и 9 декабря). К этим дням прибавьте ещё 5 дней, и получится, что наиболее благоприятными для зачатия будут дни с 7 до 14 декабря. Погрешность в расчётах может составлять плюс – минус 2–3 дня.

Генетика предков

Ещё одно немаловажное значение имеет перед зачатием: знание родословной – это прежде всего признак культуры, это уважение к памяти своих предков. Но одновременно это даёт важнейшую информацию: не было ли у предков каких – либо повторяющихся в поколениях болезней, физических недостатков, уродств, психических расстройств, слабоумия, не страдают ли такими же недугами ныне живущие родственники? Если наследственная патология «прописалась» в роду и мужчины и женщины – риск иметь неполноценного ребёнка весьма велик. Для здорового человека свойствен набор из 46 хромосом, пол определяется наличием так называемых половых хромосом: X или Y. Так хромосомный набор для мужчины составляет 46, XY, а половой набор женщины 46, XX. Половые клетки участвующие в оплодотворении, содержат половинный набор, и механизм образовании ребёнка мужского или женского пола выглядит так:

46, XX (женщина) 46, XY (мужчина)

23, X 23, X (половые клетки) 23, X 23 Y (половые клетки)

46, XX (плод 46, XX (плод 46,XY (плод 46, XY (плод женского пола) женского пола) мужского пола) мужского пола)

Из этой простой схемы видно, что половина наследственного материала матери (23) и половина наследственного материала отца (23) сливаются и образуют полный наследственный набор – 46 хромосом. Если от матери будущий ребёнок всегда получает только X – хромосому (так как ей свойствен набор 46, ХХ), то от отца он может получить иногда X – хромосому (тогда X матери + X отца будут основанием для рождения девочки), а иногда и Y – хромосому. Сочетание хромосомы X с хромосомой Y всегда свидетельствует о принадлежности к мужскому полу. Поэтому при зачатии, следует знать, что по наследству передаются потомству не только внешние черты сходства, но и признаки, определяющие как здоровье, так и болезни. Они касаются тех семей, где в нескольких поколениях имеются однотипные заболевания. Например, психические, болезни обмена веществ, заболевания кожи и др. Однако бывают и такие семьи, где только ребёнок имеет наследственное заболевание, а родители его здоровы. В этих случаях особенно часто возникают недоуменные вопросы: этого не может быть потому, что у нас в семье нет больных с врождёнными недугами. Этот вопрос требует более детальных объяснений. Хромосомы, располагающиеся в ядре каждой клетки, при рассмотрении их с помощью микроскопа напоминают тонкие нити. Каждая хромосома состоит из множества мелких частиц, достигающих нескольких миллионов и известных под названием «гены». Гены являются носителями наследственной информации. Это под их контролем происходит рост и развитие зародыша и плода, это благодаря их контролю в организме человека происходят сложные процессы обмена веществ. Следовательно, от их «здоровья» зависит и здоровье человека. Нередко возникают такие ситуации, когда под влиянием повреждающих факторов происходят грубые изменения в хромосомном аппарате: увеличивается или уменьшается количество хромосом (вместо 46–47 или 45), происходит их разрыв и др. При этом возникают грубые отклонения в состоянии здоровья, а сами заболевания относятся к группе хромосомных болезней. Они сопровождаются пороками развития головного мозга, сердца и сосудов, бронхов и лёгких, почек и скелета и других органов и систем. Бывают такие ситуации, и они встречаются гораздо чаще, когда хромосомный аппарат клетки якобы не имеет изменений. Однако изменения возникают на уровне генов – мельчайших частиц, входящих в состав хромосом. Эти болезни, когда имеется врождённый дефект гена, отвечающего за определённый процесс или признак в организме человека, получили название генных болезней. К ним относится большая группа заболеваний, при которых генный дефект приводит к нарушению обмена веществ и в последующем к возникновению многих тяжелых расстройств: нервной системы, слуха, зрения, опорно – двигательного аппарата, кожным болезням и др. Наряду с этим выделяется группа заболеваний, при которых нарушено взаимодействие многих генов, что также отражается на состоянии здоровья человека и приводит к развитию так называемых полигенных заболеваний: бронхиальной астме, гипертонической болезни, сахарному диабету и пр.

В таких случаях принято говорить о так называемой наследственной предрасположенности человека. При этом подразумевается врождённая слабость какой – либо системы человека. Она проявляется (т. е. возникает болезнь) только при провоцирующих моментах (стресс, травма, инфекции, интоксикации, переедание и т. д.). Так, например, сахарный диабет может остро развиваться у человека после стрессовой ситуации или при неумеренности в питании (при ожирении). Следовательно, каждый человек должен помнить, насколько важна роль наследственных факторов в состоянии его собственного здоровья, членов семьи и, конечно, потомства.

Пол будущего ребёнка зависит от отца, поскольку именно в сперме содержаться сперматозоиды, несущие X – и Y – хромосомы, тогда как в женской яйцеклетке имеется всего один их вид – это X – хромосомы. В мужском семени «девочек» и «мальчиков» одинаковое количество, а перевес в ту или иную сторону происходит под влиянием множества разных факторов.

С большей вероятностью запрограммировать пол будущего ребенка можно при помощи медицинского вмешательства, все остальные способы имеют меньше шансов на успех. Но всё же можно пробовать.

Способ первый: Циклы и позы.

Как бы необычно это ни звучало, но все же, позы, которые выбирают мужчина и женщина, опосредованно влияют на формирование того или иного пола будущего ребёнка. Ведь этому есть и научное объяснение, связанное с активностью Y – хромосомы и живучестью X – хромосомы. Если семяизвержение происходит в тех позах, при которых быстрое достижение яйцеклетки проблематично (например когда женщина сверху), то Y – хромосомы, пытаясь добраться до цели, рискуют погибнуть, а вот X – хромосомы медленно, но верно сумеют достичь результата. Если хотите мальчика, то испытывать оргазм лучше в позе «мужчина сзади» – в этом случае от сперматозоидов будет требоваться скорость. Если же мечтаете о дочке, то для этого подойдут практически все стандартные позы. Запрограммировать пол ребёнка поможет и календарь женских циклов. Если заниматься любовью непосредственно перед овуляцией, то велика вероятность того, что получиться мальчик, а если супруги будут любить друг друга за два – три дня до неё, то с тем же процентом вероятности может получиться девочка. Это возможно лишь в том случае, если женщина ведёт календарь менструальных циклов. Поскольку разница между зачатием девочки и мальчика составляет несколько дней, неправильно подсчитав дни, очень легко ошибиться с желаемым полом будущего ребёнка.

Способ второй: Научно – медицинский.

Желаемый пол будущего ребёнка практически со 100 % вероятностью, – в отличии от всех других способов. Один из таких вариантов – лазерный отбор хромосом у мужчины, необходимых для программирования ребёнка нужного пола. К сожалению, естественным зачатием это назвать нельзя, поскольку сперма отца, предварительно очищенная от ненужных хромосом, вводится женщине искусственным путём.

Существует ещё несколько методик программирования пола будущего ребёнка, однако нужно подчеркнуть, что все они несовместимы с естественным зачатием.

Зачатие по базальной температуре

Базальная температура – это температура тела в состоянии покоя, в продолжении месячного цикла она изменяется под влиянием различных гормонов в женском организме. Данные графика базальной температуры позволяет узнать:

– момент созревания яйцеклетки;

– ожидаемый момент овуляции;

– как работает эндокринная система;

– имеются ли гинекологические проблемы;

– точный график менструального цикла, начала месячных;

– подтвердить факт наступления беременности.

Что необходимо? Медицинский термометр. Идеальный вариант – электронный градусник. Существует три способа измерения базальной температуры: во рту, в прямой кишке, во влагалище. Самый достоверный результат получается при измерении температуры в прямой кишке.

Чтобы процесс измерения базальной температуры прошёл успешно, лучше всё подготовить с вечера. Найдите место для термометра рядом со своей кроватью.

Пробудившись, нельзя вставать – следует сразу, в положении лёжа измерить температуру. И сразу же записать показания в блокнот.

Измерять температуру лучше всего в одно и то же время. Конечно, могут быть и исключения, например, воскресный сон, который может длиться дольше, но обязательно нужно сделать пометку в блокноте. Зачем нужна такая точность? Всё дело в состоянии организма. Каждый час сна повышает базальную температуру на 0,1 градуса.

Точность определения температуры зависит и от «качества» сна. Он должен быть непрерывным в течении трёх часов.

Чтобы построить график, нужно начертить ось ординат и абсцесс.

Схема 28 – дневного менструального цикла: Двухфазная кривая базальной температуры: в фазу созревания фолликула она не превышает 3С, с момента овуляции и в фазу желтого тела базальная температура выше 37.

Начертив ось ординат, отметьте градусы (каждая клеточка означает 0,1 градуса).

Для менструального цикла помещаем на оси абсцесс. Для примечаний можно выделить отдельное место. Это могут быть записи о состоянии цервикальной слизи, различные причины, влияющие на температуру: болезнь, стресс, плохой сон, принятие алкоголя и другие факторы.

На каждом уровне температуры утром ставьте точку, и так на протяжении всего цикла. Затем одной линией соедините все точки. Для получения точного графика измерения базальной температур старайтесь обходить при соединении точек места «очень высокой» или, наоборот, «заниженной» температуры, связанной, согласно вашим примечаниям, с каким – то негативным событиями или влияниям.

График температур прошедшего цикла построен. Он имеет непосредственное значение в определении овуляции.

Если внимательно на него посмотреть, можно точно отметить понижение кривой температуры во время менструации (первая фраза). День, когда она начинает понижаться, а также общая продолжительность процесса понижения у каждой женщины индивидуальны. При наступлении последних дней месячных температура равна уровню фолликулярной фазы цикла. Это период низких температур. Отметка температуры в такие моменты соответствует 36,2 – 36,5. На эти показатели температуры влияют эстрогены, которые выделяются в большом количестве.

Вторая фаза – лютеиновая – вступает в свои права приблизительно за 14 дней до месячных и являются фазой более высоких температур. Именно на границе между низкими и высокими температурами наступает овуляция. Отмечается овуляция понижением температуры на 0,1 градуса, а затем резким подъёмом.

Написать дату первого дня последней менструации;

Указать продолжительность менструального цикла;

Указать сколько дней длится месячные;

Пример: менструальный цикл – 28 дней.

Продолжительность – 6 дней.

24 ноября Первый день месячных. Считается, что при 28 – дневном цикле овуляция происходит на 14–16 день.

Отсчитываете с первого дня месячных 14 и 16 и отмечаете эти даты на календаре (в нашем примере они попадают на 7 и 9 декабря).

К этим дням прибавляете ещё 5 дней, и получится, что наиболее благоприятными для зачатия будут дни с 7 до 14 декабря.

Погрешность в расчётах может составлять плюс – минус 2–3 дня.

Признаки наступление беременности

1. Пропущенные месячные, если обычно они приходили регулярно.

2. Увеличение молочных желёз и покалывание грудей, усиление пигментации околососкового круга.

3. Более частые, чем обычно, позывы к мочеиспусканию. 4. Более обильные, чем обычно, выделения из влагалища.

5. Странный привкус во рту.

6. Внезапное желание какой – то определённой пищи. (например, женщина может отказываться есть котлеты по киевски, жареную картошку, но при этом быть неравнодушной к острым блюдам корейской кухни, солёным огурцам, а в некоторых случаях – даже к глине и мелу.)

6. Женщине могут стать неприятны некоторые запахи. По этой причине она может выбросить в помойное ведро флакон любимых духов и т. п.

7. У беременных может резко меняться настроение. Может весело смеяться, то раздражаться по мелочам или плакать и т. д.

Беременность

С момента наступления беременности в организме женщин начинают происходить многочисленные и своеобразные изменения, проявляющиеся функциональной перестройкой всех органов и систем. В первую очередь постепенно растёт матка, молочные железы набухают, соски увеличиваются, а околососковые кружки принимают более тёмный цвет. У некоторых женщин появляется пигментация на лице, молочных железах и средней линии живота. За счёт растущей матки и отложения жира в брюшной стенке и бёдрах увеличивается живот. Причём едва заметное выпячивание передней брюшной стенки начинается к концу четвёртого месяца (16 недель). Беременность предъявляет повышенные требования к дыхательной, сердечно – сосудистой и выделительной системам. Поэтому во время беременности могут дать о себе знать заболевания, которые раньше не беспокоили женщину (пороки сердца, гипертония, заболевания почек, туберкулёз и др.). Для нормального течения беременности требуется также более строгое соблюдение личной гигиены, определённого режима сна и занятия гимнастикой. Личная гигиена – это прежде всего чистота всего тела. Чистая кожа хорошо поглощает кислород, выделяет углекислоту и вредные для организма вещества. Это облегчает работу легких и почек. Почки в период беременности функционируют с большей нагрузкой, так как в организм поступают продукты обмена не только самой женщины, но и плода. Беременной следует как можно чаще принимать тёплый душ и менять нательное и постельное бельё. Ванну можно принимать в течение всей беременности, исключая последний месяц. Каждое утро и перед сном необходимо тщательно мыть руки, лицо, шею, грудь и чистить зубы. Испорченные зубы обычно содержат множество болезнетворных микробов, у беременной женщины они могут служить источником инфекции и вызывать тяжелые осложнения в послеродовом периоде. Посещение зубного врача каждой беременной крайне необходимо даже в тех случаях, когда зубы не болят. Ибо ей нужна полная санация полости рта. Особенно внимательно надо следить за чистотой наружных половых органов. Обилие сальных желез в этой области и усиленный прилив крови к ним способствуют образованию большого количества секрета, в котором, как в питательной среде, способны быстро размножаться болезнетворные микробы. Для поддержания чистоты наружных половых органов беременной необходимо два раза в день подмываться теплой водой с мылом, причём один раз после опорожнения кишечника и второй раз на ночь. При обильных выделениях из влагалища и тем более при воспалительных процессах в области промежности беременной следует немедленно обратиться за помощью к врачу. Обязательная гигиеническая мера во время беременности – бритьё волос в подмышечных впадинах один раз в неделю и ежедневное обмывание их тёплой водой по утрам. Это необходимо потому, что в подмышечных впадинах нередко находится грибок молочницы, который в послеродовом периоде может вызвать трещины сосков у матери и поражение полости рта у ребёнка. Трещины сосков у женщины образуются нередко при недоразвитии молочных желёз, при втянутых, плоских, раздвоенных и маленьких сосках. Вскармливание ребёнка в этих случаях представляет для родительницы большие трудности – покрывающий сосок верхний слой кожи отслаивается и образуются ранки, которые во время кормления грудью ребёнка становится сильно болезненными. Различают дородовое и послеродовое предупреждение трещин сосков. Дородовая профилактика сводится к тому, что в последние два месяца беременности молочные железы подготавливаются к вскармливанию ребёнка. Во – первых, кожа всего тела, особенно кожа молочных желез, должна содержаться в чистоте и опрятности, для чего грудь и особенно соски утром и вечером моют, обмывают теплой водой с мылом и вытирают насухо чистым жестким полотенцем. Одновременно с этим обмывают кожу грудной клетки и подмышечных впадин. Во – вторых, плоские и втянутые соски беременная женщина должна вытягивать молокоотсосом или чисто вымытыми пальцами, затем растирать их жестким полотенцем и смазывать борным вазелином. Благодаря такой обработке эпителий сосков несколько грубеет и становится боле устойчив к механическому раздражению при вскармливании. Предупреждение появления трещин на сосках – хорошая профилактическая мера от заболевания маститом (грудницы).