Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Издательство:
Альпина Паблишер
Жанры:
книги по психологии,зарубежная деловая литература,личная эффективность,тайм-менеджмент,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,преодоление проблем,борьба со стрессом,работа над собойПеревод:
Александр П. Хомик
В книге рассматриваются два главных врага делового человека – стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.
