Мои правила осознанного питания
Издательство:
Эксмо
Метки:
здоровый образ жизни,рацион,интересные факты,продукты питания,осознанность,живое питание,пищевое поведениеЖанры:
научно-популярная литература,похудение и диеты,здоровье,здоровое и правильное питание,здоровый образ жизни,рацион,интересные факты,живое питание,продукты питания,знания и навыки,медицина и здоровье,осознанность,пищевое поведение,здоровье и медицинаКниги этой серии:
Сергей Малозёмов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда»
В книге автор приводит интересные исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе, рыбе и других популярных продуктах. Объясняет, как использовать их так, чтобы получать максимум пользы для здоровья, и как разнообразить свое ежедневное питание. Правда ли, что мед лучше сахара? Чем опасно красное мясо? В каком виде картофель полезнее всего? Из-за чего возникает непереносимость лактозы и глютена? Что нужно знать о вегетарианстве? Сергей Малозёмов познакомит вас с захватывающей историей продуктов, поможет сформировать более осознанное отношение к еде и пересмотреть свои пищевые привычки.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
