Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета
Издательство:
Автор
Серия:
Советы врачаМетки:
долголетие,работа над собой,жизненная энергия,система упражнений,уверенность в себе,советы врачей,профилактика заболеваний,физическая культура,укрепление иммунной системы,спортивный образ жизни
Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики.
В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.
Все, что вам понадобится, – немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
