ПСИХОПАТЫ ВОКРУГ НАС Как победить в войне с теми, с кем невозможно договориться

— Крючок«Эксклюзивность»:«Мы с тобой не такие, как эта серая масса вокруг. Мыособенные».ЭтаНЛП-пресуппозициясоздаетиллюзиюэлитарногоклубанадвоих,

изолируя вас от остального мира и мнения преданных друзей, которые со стороны видят,чтопроисходит дичь.

Часть3.Практикум:Тесты науязвимостькпсихопатическимманипуляциям

Пришловремяпроверитьваширадарыиузнать,наскольковыпривлекательныдлясоциальныххищников.Будьтечестныссобой—этитестынедляоценоквжурнале,а длявашейличной безопасности.

Тест 1. Оценкауровня «Спасательства» и эмпатическогорискаОтветьте«Да»или«Нет»наследующиеутверждения:

— Вы часто ловите себя на мысли, что можете «отогреть» и изменить человека своей любовью и терпением.

— Еслиувашегознакомого/партнераслучаютсянеприятности,выготовыброситьсвоиделаибежатьрешатьегопроблемы,дажеесливасобэтомпрямонепросили.

— Высклонныоправдыватьплохоеповедениелюдейих«тяжелымпрошлым»,

«детскимитравмами»или«проблемаминаработе».

— Вам трудно отказать человеку в помощи, даже если вы чувствуете сильную усталостьилиэтобьетповашемукарману.

— Выверите,чтовкаждомчеловекеглубоковнутрискрытодоброеначало,нужнопростоуметь его рассмотреть.

КлючкТесту1:

— 4–5ответов«Да»:Красныйуровеньугрозы.Вы— идеальнаямишень, «сладкаябулочка»дляпсихопата.ВашсиндромСпасателяигиперэмпатияполностьюотключаюткритическоемышление.Дляхищникавывыглядитекакбесплатныйкруглосуточныйсанаторийсоткрытымбаром.Вамжизненнонеобходимоучитьсявыстраиватьжесткиеграницыиразделятьответственность.

— 2–3ответа «Да»:Желтыйуровень.У вас здоровое человеческое сочувствие, нопериодически вы склонны заигрываться в понимание и прощение там, где нужно включать юридическуюоборону.

— 0–1ответ«Да»:Зеленыйуровень.Выдостаточнопрагматичны.Закотиковв приюте вы переживаете, но пускать к себе на шею взрослого человека с «тяжелой судьбой» явно не намерены.

Тест2.Проверканаперфекционизмиуязвимостькгазлайтингу

— Когдавозникаетконфликт,вашаперваямысль:«Чтоясделал(а)нетак?»и«Какя могу это исправить?».

— Выподолгупрокручиваетевголовепрошлыеразговоры,анализируя,правильноливывыразилисьинеобиделилисобеседника.

— Длявасневыносимамысль,чтокто-томожетсчитатьваснеправым,эгоистичнымили несправедливым человеком.

— Вы частосомневаетесь всвоихрешениях исклонны перепроверятьинформациюу других («Слушай, а я нормально тогда ответила? Не грубо?»).

— Выготовыпоступитьсясвоимкомфортомилипринципами,лишьбысохранить мириизбежать открытойссоры.

КлючкТесту2:

— 4–5 ответов «Да»:Высокаяуязвимостьк газлайтингу.Психопату достаточно паруразсказатьвамсувереннымвидом:«Тывсеперекручиваешь,утебяпроблемысвосприятием»,ивызакроетесьвкомнате,мучаясьчувствомвиныиперебираясвои вымышленные грехи.Вашапривычкаискатьпричину всех бедвсебе —это подарок для манипулятора.

— 2–3ответа«Да»:Средняяуязвимость.Вы склоннык самоанализу,но у васестьвнутренний компас реальности. Если факты будут слишком очевидными (например,перепискавтелефоне),вынеповеритесказкампро«тебепоказалось».

— 0–1ответ«Да»:Низкаяуязвимость.Выобладаетездоровойдолейздоровогоэгоизма и внутренней автономией. Пытаться внушить вам, что вы «сумасшедшая»,бесполезно—выбыстрееотправитекпсихиатрусамогоманипулятора.

Тест3.Экспресс-калибровкапотенциальногохищника(МетодНЛП-сигнализации)

Вспомнитечеловекаизвашегоокружения(новогопартнера,босса,друга),которыйвызывает у вас смутное беспокойство, несмотря на все свое очарование. Отметьте маркеры,которые вы замечали:

— Скорость сближения: этот человекпоявился ввашей жизни какураган,призналсяввечнойдружбе/любвипочтисразуизаполнилсобойвсевашевремя.

— Несоответствиереакций:вызамечали,каконнадолюсекундыменялсявлице(транслировалледянуюзлостьилипрезрение),когдадумал,чтовыотвернулись.

— Проверкаграниц:онпозволяетсебе«дружеские»подколки,бьющиеповашим уязвимымместам,анавашиобидыотвечает:«Ой,нутыинеженка,яжепростопошутил».

— Внушение изоляции: он ненавязчиво критикует ваших близких, друзей илипсихолога, внушая мысль, что«только он один по-настоящему тебя ценит»