Эмоциональный интеллект

Руководство к устойчивости, ясности и человечности. О чем эта книга. Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен именно сейчас. Как ускоренный ритм жизни влияет на эмоции, внимание и здоровье. Практические навыки: самосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия, социальные навыки. Упражнения, 30-дневный план и сценарии для применения EQ на работе, в семье и в общественной жизни. Как создать устойчивые изменения и культуру эмоциональной грамотности вокруг себя.