Пять минут осознанного расслабления

Издательство:

Автор

Метки:

здоровый образ жизни,психическое здоровье и психогигиена,психосоматика,энергия и здоровье,ментальное здоровье,только на Литрес,Литрес Авторы

Жанры:

саморазвитие / личностный рост,практическая психология,здоровье и медицина

Книжный блогЧитать новые статьи

Последние статьи блога

Как выучить суру

Как быстро выучить зимнее утро

Как выучить испанский с нуля самостоятельно

Как выучить аминокислоты

Аннотация

Cкачать на Литрес

Совсем небольшое 5-минуное упражнение для расслабления. Отлично подходит тем, кто только начинает учиться расслабляться, или тем, кому не хватает терпения или времени на полное прогрессивное расслабление, которое обычно занимает 15-25 минут.