ТВОЁ ТЕЛО СВЯЩЕННО

Теперь вернемся к изучению базовой работы инстинктивной части нашей нервной системы в сравнении с животными. Хотя в наши дни большинство людей живут более или менее оторванными от природы, наши организмы функционируют по тем же правилам, что и тела диких животных. Это потому, что они развивались на протяжении миллионов лет как часть самой природы. На протяжении миллионов, а затем сотен тысяч лет нашим животным, а затем и человеческим предкам не нужно было давать природе имя. На самом деле, мы и сегодня являемся ее частью, хотя по большей части не осознаем этого.

Таким образом, организм человека функционирует так же, как и у других млекопитающих, с той разницей, что неокортекс, с которым мы себя идентифицируем, вступает в конфликт с рептильным мозгом, блокируя естественную разрядку замороженной энергии. Вот почему дикие животные не переживают травм, а мы – да (домашние животные переживают травмы из-за резонанса со своими человеческими компаньонами). Таким образом, можно сказать, что травма – это замороженная энергия, заблокированная в теле. Травма – это незамкнутый круг. Травма – это незавершенное действие.

Но существует и четвертая возможная реакция на травму, которая на самом деле является адаптивной реакцией, развивающейся из замирания. Нервная система запускает ее, когда мы переживаем длительные травматические события, связанные с взаимодействием с другими людьми, которых мы воспринимаем как угрожающих, опасных, намного сильнее нас и от которых нет возможности сбежать или с которыми мы не можем бороться. Эта реакция называется подчинение.

Ниже приведена кумулятивная таблица четырех основных реакций на угрозу. За каждой из них следуют некоторые способы, которыми такие реакции могут проявляться в повседневной жизни даже спустя много лет после вызвавших травму событий, в случае если энергии реакции не смогли выразиться (незавершенное действие) и, таким образом, превратились в травму.

– Вспышки гнева: на других, на себя, без определенного направления.

– Потребность держать все, всех или себя под контролем, или, в любом случае, контролировать, проверять, донимать, жить через других.

– Нарциссическое поведение (эгоизм, потребность в восхищении, отсутствие эмпатии, эмоциональная холодность, потребность подавлять других, неспособность чувствовать потребности других).

– Агрессивное, жестокое или драчливое поведение.

– Буллинг.

– Неспособность сотрудничать с другими и ощущение, что все нужно делать в одиночку. Поведение «центрирующих».

– Сильные трудности с пребыванием в людных местах или с тем, чтобы быть в одиночестве.

– Сильные трудности с тем, чтобы оставаться спокойным, расслабляться, медитировать или заниматься духовными практиками.

– Компенсация паллиативами и развитие зависимостей: работа, секс, отношения (созависимости), вещества, еда, сахар или сладости, сигареты, социальные сети, интернет, сериалы, духовные практики, воспринимаемые как бегство от реальности, и т. д.

– Развитие патологий, связанных с гневом и насилием, особенно если они не выражены (например, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, гипертония).

– Возможное развитие ненависти или осуждения по отношению к другим людям или категориям людей.

– Тревога.

– Паника.

– Депрессия.

– Обсессивно-компульсивные расстройства, характеризующиеся повторяющимся поведением (например, многократное повторение одного и того же действия, мытье или дезинфекция рук, чрезмерная уборка дома), навязчивыми умственными действиями (например, счет, внутреннее или вслух повторение словесных формул, потребность постоянно уравновешивать две части тела), страхом, ужасом, отвращением, чувством вины.

– Перфекционизм.

– Избыток мыслей и чрезмерная идентификация с ними.

– Сильные трудности с пребыванием в людных местах или с тем, чтобы быть в одиночестве.

– Сильные трудности с тем, чтобы оставаться спокойным, расслабляться, медитировать или заниматься духовными практиками.

– Развитие патологий, связанных с непризнанным гневом и насилием (например, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, гипертония).

– Компенсация паллиативами и развитие зависимостей: работа, секс, отношения (созависимости), вещества, еда, сахар или сладости, сигареты, социальные сети, интернет, сериалы, духовные практики, воспринимаемые как бегство от реальности, и т. д.

– Ощущение, что вы застряли или заблокированы.

– Диссоциация телесная, эмоциональная, ментальная, духовная.

– Ощущение изоляции, одиночества, с возможным развитием гнева или ненависти к другим и/или к себе.

– Отсутствие телесной, эмоциональной, энергетической, духовной чувствительности. – Отсутствие эмпатии.

– Трудности с выбором и/или принятием решений.

– Более или менее постоянное ощущение, что вы подавлены и находитесь во власти гораздо более сильных сил. Отсутствие цели в жизни. Трудности или невозможность достичь конкретных целей.

– На духовном уровне – ощущение себя «сухим листом, гонимым ветром» или «как будто земля уходит из-под ног».

– Развитие патологий, связанных с неразрешенными конфликтами, внутренней фрагментацией, непризнанным гневом и насилием (например, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, гипертония и аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, рассеянный склероз, системная красная волчанка и т. д.) или патологий, связанных с затвердеванием (артериосклероз, артрит).

Примечания