Размышления об исцелении. Сверхземное настоящее
- -
- 100%
- +
Сейчас я предлагаю поразмышлять. Как бы изменилась наша жизнь, а точнее, наше восприятие жизни, если бы мы были наполнены любовью? Или радостью? Или вдохновением? Или безмятежностью?
Если бы мы были наполнены спокойствием, то в ситуации, где накопивший злость человек среагировал бы криком или вышел из себя, мы бы оставались спокойными. Мы бы уже не думали, что другой человек нас злит или работа нас достала, потому что наши мысли и состояния не находятся во внешнем. Они находятся внутри нас.
Если бы мы были наполнены любовью, то в ситуации, где человек, накопивший обиды, обвинял бы других, мы бы просто любили. Нам было бы легко прощать, потому что мы бы чувствовали, что любовь или ненависть не находятся в другом человеке, они находятся внутри нас.
В сессиях я не раз сталкивалась с запросом измены в отношениях. В такой ситуации люди часто застревают на обиде, боли, недоверии, обвинениях и ссорах. Но там, где один застрял в обидах, другой может открыть в себе любовь и наполнить ею себя и своего близкого. После внутренней трансформации не остается обид, остается только любовь и благодарность. Оставаться с человеком дальше или нет – это уже внешний вопрос, который легко проясняется, когда выходишь из состояния обвинения. Ты понимаешь, что обида внутри тебя, она вызывается тобой и твоими мыслями, твоими накопленными энергиями. Источником обиды не может быть другой человек.
Мы реагируем тем, что накопили, а значит наша задача – перестать копить в себе то, что нам не нравится испытывать. Это первый шаг, самый простой, и по ходу книги мы будем погружаться в более глубинные слои сознания. Пока же достаточно осознать простую мысль, понять, что важно перестать в себе копить и держать «негативные» энергии. Ведь именно грубые энергии в виде неприятных эмоций блокируют более тонкие, например, любовь, радость и легкость.
Когда мы запрещаем себе проявляться с «плохой стороны» и подавляем в себе эмоции, мы создаем «пробку» для любви. Вынимая пробку, мы начинаем светиться и наполнять светом себя и всех.
Но вынимать «пробку» нужно экологично. А для этого нам важно осознать себя глубоко, понимать свои потребности и ценности. Хороший вопрос для себя:
Когда и каким образом я коплю эту энергию (состояние, эмоции)?
Возможно, там, где вы хотели ответить, вы молчите. Там, где вы хотели проявиться, вы закрываетесь от страха. С каждым разом внутреннее напряжение становится все больше и больше, и в какой-то момент вы уже не выдерживаете и реагируете привычным образом.
Глубоко осознавая себя, шаг за шагом вы будете растворять уже неработающий для вас рисунок в энергиях и создавать новый. Новое состояние и ощущение себя станет привычным. И тогда, когда и оно перестанет вам помогать, вы создадите новый рисунок.
Мы пришли в этот мир именно для того, чтобы двигаться вперед и эволюционировать, а не стоять на месте, защищая свое «замороженное» состояние, которое мы называем своим характером или даже собой. Если вам от какого-то своего состояния неприятно, не нужно за него держаться. Ведь никто не может причинить нам боль, пока мы сами не выберем страдание.
Выход из напряжения
Практически все мы иногда впадаем в состояние, когда ничего не хочется делать. Все перестает радовать, мечты, которые были раньше, не зажигают нас. Остается лишь состояние бессмысленности и безысходности.
В этот момент мы можем еще сильнее напрячься и накрутить себя: «Раньше же было хорошо! Почему меня сейчас не радует ничего? Может выдавить из себя радость, может начать читать аффирмации?» Но радость, как мы уже видели, не тюбик с зубной пастой, ее нельзя выдавить из себя.
Состояние «ничего не хочу делать» содержит список этого самого «ничего». Что значит ничего? Ведь есть, например, в жизни действия, которые мы никогда не делали и даже представить не можем о них, у нас их нет в базе опыта. Это «ничего» мы взяли из своего прошлого.
Если у вас сейчас похожее состояние, я предлагаю сесть и написать, что именно вы не хотите делать. Это могут быть совершенно обыденные действия, например, постирать постельное белье и отвезти детей в школу. Отложите книгу и напишите эти действия.
После этого посмотрите внимательно на получившийся список и увидьте, что объединяет эти задачи. Иногда это действительно то, что мы могли бы и не делать, но зачастую дело не в самих действиях, а в том, как мы их делаем. Постарайтесь найти состояние, которое их объединяет. Возможно, вам так же нужно будет выписать мысли, например:
– Я должна это все сделать.
– Если не я, то кто? Без меня все развалится.
– Ну и что, что устала, дела важнее.
– Если я это не сделаю, то буду чувствовать вину.
– Могла бы и лучше. Ты должна делать все идеально.
Хорошо, если у вас получится прийти к пониманию, что действия здесь ни при чем. Нам только кажется, что мы не хотим убираться дома. Но на самом деле мы хотим не напрягаться. Мы само действие приравняли к способу его выполнения – через напряжение, которое вызывается нашими мыслями и эмоциями.
Наше подсознание запоминает: действие равно напряжение. Возможно, всплывут еще слои, например, только то, что вы делаете в напряжении, вы цените, а все остальное не важно. Если что-то дается легко, вы это сбрасываете на везение или удачу.
Другой слой, который вы можете обнаружить, о том, что вы не различаете понятия «ответственность» и «груз». Во взрослой жизни есть свои задачи, и мы их выполняем. Различие лишь в том, как мы к ним относимся. Мы можем думать, что все это обуза, лишняя ответственность, груз, а можем делать их с радостью и легкостью. Но если мы считаем, что «ответственность» равно «тяжесть», то напряжение будет считываться нашим подсознанием как нечто благое. Тогда мы действуем в напряжении и у нас повышается значимость, которая на самом деле в дефиците, а потом говорим: «Я молодец. Я сделала так много и так много страдала». Отсюда у нас все установки по поводу того, что деньги тяжело зарабатываются, а жизнь – это сплошное преодоление и страдания. Просто потому, что не поработали с самоценностью и не научились ценить легкость.
Тогда выходит еще один слой. Вы видите, что когда вы не напрягаетесь, вы не чувствуете себя ценной и, может быть, даже виноватой.
И если вы достаточно терпеливы, то обнаружите еще один слой. Напряжение возникает тогда, когда мы делаем из желания соответствовать. Это наш внешний ориентир. Так мы хотим получить какую-то глубинную потребность – признание или принятие.
Когда мы не делаем то, что нас напрягает, и делаем то, что нам не напряжно, это говорит о наших импульсах и желаниях. А значит где-то в глубине мы решили, что делать что-то для себя, слушать себя, удовлетворять свои потребности – это плохо, неприлично, стыдно, некрасиво и т.д.
Попробуйте в течение этого дня или даже недели делать то, что вас не напрягает. Возможно, вы даже найдете вещи, которые даются вам легко. Оцените, может быть это именно то, что вы так давно желали для себя?
Ведь для того, чтобы с радостью делать что-то для других, нам нужно сначала наполнить себя. Иногда мы настолько привыкаем жить в напряжении, что даже для того, чтобы избавиться от напряжения, мы еще больше напрягаемся. Даже практики, будь то медитации или дыхательные и энергетические практики, становятся для нас тягостными. Но это просто наше мышление – мы слишком привыкли делать все с напряжением. Важно осознать, что мы сами в какой-то момент так решили и значит сейчас можем переиграть. Мы можем хвалить себя за то, что не напрягались в каком-то действии. Говорить себе: «Я молодец». Так мы потихоньку начнем ценить легкость в жизни и перестанем возносить на пьедестал состояние жертвы и страдальца.
Поле нейтрально к твоему выбору
В предыдущей книге мы затрагивали тему важности настоящего. Мы говорили о том, что незначительных моментов не бывает, что значимо все. Кроме того, не бывает моментов, которые важнее или менее важные, чем другие. В этой главе мы углубим эту тему, но даже если вы не читали предыдущую книгу, вы все поймете, просто следуйте за мной глава за главой, ведь каждая из них открывает новую мысль, новую дверь в вашем сознании.
В одном из разговоров с мужем он сказал фразу, которая надолго застряла в моей голове. Мой муж – уникальный человек, который способен сказать что-то так, что это даже может полностью изменить жизнь. Я постоянно вижу, как близкие и знакомые постоянно обращаются к нему за советом.
В тот день мы гуляли по моему любимому полю возле дома, и муж сказал:
– А ты знаешь, поле нейтрально к твоему выбору. Я имею в виду, всепотенциальное поле. Вселенское.
Я долго обдумывала эту фразу и пришла вот к чему. Каждый из нас выбирает игру, в которую хочет играть. Большинство из нас делает это неосознанно, но все же делает. Например, одни играют в игру «Я хорошая мать», другие – «Все болит, ничего не помогает». Попробуйте ответить на вопрос:
В какую игру вы играете в своей жизни? Как бы вы могли ее назвать?
В какую бы игру вы ни играли, правда в том, что совершенно неважно, что именно вы выберете. Нет игр более или менее важных.
На одном из своих курсов я проводила встречу по треугольнику Карпмана. Это одна из самых известных игр в области психологии. Для тех, кто не слышал, это три роли, внутри которых мы перемещаемся: Жертва – Агрессор – Спасатель. Эта игра происходит как во внутреннем взаимодействии со своими частями, так и внешне. Например, она хорошо прослеживается в отношениях между мужчиной и женщиной.
Вход в эту игру происходит через позицию Жертвы. У каждой роли есть свои привычные эмоции. Например, Жертва любит чувствовать вину, обиду и несправедливость, Агрессор – злость, гнев и страх, а Спасатель – чувство собственной значимости и долга.
В зависимости от своего персонажа, человек будет притягивать события, которые как детали пазла идеально совпадают с его мышлением. Например, Жертва притянет ситуации, где она будет чувствовать себя виноватой, Агрессор будет видеть жертву, которую можно обвинить, а Спасатель будет подтверждать свою значимость, спасая других и превращая их в своих должников («Всю жизнь ради тебя стараюсь, а ты даже простое «спасибо» мне не сказал!»)
Но вернемся и вспомним, что поле нейтрально к нашему выбору. Хорошо увидев и изучив свою игру, мы можем выбрать более созидающую. Вселенная нейтральна к вашим действиям, она не наказывает и не поощряет. В ней есть закон кармы, но это не про наказание. Это про то, что мы абсолютно вольны выбирать любую игру, но всегда есть последствия этой игры. Если мы выбрали играть в Жертву, будут последствия в виде сценок, где мы жертва.
Когда мы это глубоко осознаем, мы начинаем выбирать более созидательные игры, например, игра, где мы создаем свое дело. Однако, мы вдруг понимаем, что ни одна игра не может сделать нас счастливыми.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.