Стоп срывам и перееданиям!
Издательство:
Автор
Метки:
снижение веса,душевное равновесие,борьба со стрессом,избыточный вес,лишний вес,секреты стройности,пищевое поведение,расстройства пищевого поведенияЖанры:
саморазвитие / личностный рост,практика психологии,похудение и диеты,практическая психология,психологические тренинги,здоровое и правильное питание,секреты стройности,лишний вес,снижение веса,душевное равновесие,борьба со стрессом,избыточный вес,медицина и здоровье,пищевое поведение,расстройства пищевого поведения
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.
Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.
