Как пережить депрессию
Издательство:
Автор
Метки:
Самиздат,самопомощь,психологическая помощь,депрессия,практикум по психологии,развод,Только на ЛитресЖанры:
саморазвитие / личностный рост,практика психологии,психологические тренинги,психологическая помощь,депрессия,практикум по психологии,самопомощь,развод
Это книга о том, как справиться с депрессией. В ней даны конкретные практики, которые помогут увидеть изменения уже через 2 недели. Авторы дают информацию через определённую методологию, которая направлена на изменения в поведении, а не ощущения человека. Вы сможете отследить изменения по 21-ому критерию уже через 2 недели.