Компьютерная игровая зависимость: симптомы, профилактика и лечение

Мы должны проанализировать игровую зависимости (ИЗ), разделив её на стадии: причины, компенсация и последствия. По странному стечению обстоятельств помогли мне множественные статьи от японских префектур, которые поставили себе задачу отучить школьников от игровой компьютерной зависимости и мобильного рабства. Потому что телефоны тоже цепко держут нас эмоциональными крючками уведомлений. Причины: закомплексованность, реализация фантазий и страхов, дефицит общения, внутрисемейные конфликты, травля в школе, университете и работе, безработица, отсутствие денег, отсутствие друзей, отсутствие доверительных отношений + социальные фобии.Компенсация: желание компенсировать нереализованные жизненные потребности делают человека более подверженным развитию зависимости от компьютерных игр. Причиной появления ИЗ являются также нарушения психики. Речь идет о различных тревожных состояниях, склонности к депрессии и социальных фобиях. Последствия: ухудшится зрение, возникнут проблемы с лишним весом и опорно-двигательным аппаратом, затекание кистей рук, искревление позвоночника, геморрой, найнтендонитис и виайтис (wii), агрессия и психические расстройства, мигрень, туннельный синдром запястья.Энергия не исчезает и не появляется из ниоткуда. Замещение возможно через прогулки, чтение книг, создание книги о попаданцах в игровую реальность (можно даже показать в герое признаки игровой зависимости и как это разрушает его семью, отношения с девушкой и работу), начать обучение в любой близкой сфере к играм: программирование, скелетную анимацию, видеомонтаж, создание кино, создание игровых сценариев, раскадровок и комиксов, изучение adobe after effects.P.S. К сожалению эта статья плохо освещает больную тему компьютерной и мобильной зависимости. Поэтому я поделилась тем, что сама успела наработать в своем самоизлечении. Надеюсь это поможет пересмотреть взгляд на зависимость и её роль в Вашей жизни, чтобы превратить её в нечто более плодотворное. Даже если Вы начнете изучать программирование и движки, за счет которых строятся игры или motion design персонажей – это будет более полезно для здоровья мозгов, чем трата извилин на посуточное нажимание одних и тех же кнопок :-)Эскапи́зм, эскепизм, эскейпизм (англ. escape – «сбежать, спастись») – избегание неприятного, скучного в жизни, особенно путём чтения, размышлений и т. п. о чём-то более интересном; уход от обыденной реальности в инобытие, инореальность, иномирие; бегство от действительности.Больше дизайн-рецензий в моем инстаграм