Крик Души – Почему я болен? Заболевания Головы – Горла – Ушей – Носа

Часть I

2019

Предисловие

Эта книга для тех, кто задается вопросами: – Почему я болею?

– Что хочет сказать мне моя душа через болезнь?

Автор не ставит цель заменить медицинскую помощь. Напротив, книга направлена на расширение восприятия и осознания того, как психоэмоциональные причины влияют на здоровье

человека. Часто за телесной болью скрываются подавленные чувства, страхи, невыраженная агрессия, неудовлетворенность собой и своей жизнью.

Цель книги – не в том, чтобы отвергать врачей и лекарства, а в том, чтобы помочь читателю найти путь к себе, к внутреннему диалогу с телом и душой. Только поняв истинные причины заболевания, человек может по-настоящему исцелиться.

ГЛАВА I

Что такое психосоматика?

Человеческое тело – удивительно сложный и в то же время гениально устроенный механизм. Каждая клетка знает свое предназначение. Каждый орган выполняет свою задачу в слаженной системе. Нарушение в одной части организма неизбежно влияет на весь организм в целом. Болезнь никогда не возникает просто так. Она всегда – знак. Послание. Сигнал. Сигнал о том, что где-то внутри нас нарушена гармония. Мы потеряли контакт с собой, не слышим голос своей души.

Болезнь – это язык, на котором говорит с нами наше истинное Я.

Многие привыкли рассматривать болезнь как врага, с которым надо бороться всеми силами. Однако, если мы посмотрим глубже, мы увидим в ней друга – строгого, но справедливого.Болезнь может стать учителем, который показывает нам, где мы свернули с пути, где мы предали себя, где мы забыли о своих истинных желаниях и потребностях.

Цель данной книги – не просто рассказать вам о

психосоматике, а научить понимать себя. Научить слышать сигналы своего тела. Научить разговаривать с ним, как с живым существом, а не просто как с машиной, которая иногда ломается.

Пусть это путешествие к себе будет мягким, бережным и честным. Ведь только честность с самим собой может стать началом настоящего исцеления.

Психосоматика – это направление, изучающее влияние психических и эмоциональных факторов на возникновение и течение физических заболеваний. Само слово состоит из двух частей: «психо» – душа, сознание, эмоции, и «сома» – тело.

Таким образом, психосоматика – это наука о том, как душа влияет на тело.

Существует мнение, что все болезни имеют под собой эмоциональную или психологическую основу. И если разобраться в этой причине – болезнь уходит. Конечно, не всегда всe так просто. Иногда эмоции и травмы настолько глубоко спрятаны, что человек их не осознает. А иногда он

просто не хочет в них смотреть. Ведь признать, что ты сам создал свою болезнь – это не самое приятное открытие.

Но как только человек начинает брать ответственность за свое здоровье, как только он перестает быть жертвой обстоятельств и начинает задаваться вопросом «зачем мне эта болезнь?», —

начинается путь к выздоровлению. Болезнь перестает быть врагом и становится помощником, сигналом, подсказкой.

Почему мы болеем?

Болезнь – это не наказание и не случайность. Это сигнал. Это способ нашего тела сообщить нам, что мы долгое время живем не в согласии с собой, игнорируем свои настоящие потребности, подавляем чувства, накапливаем обиды, страхи, вину. И в какой-то момент организм больше не может справляться – и тогда он начинает «кричать» через симптомы.

Каждая болезнь несет в себе смысл. Она приходит, чтобы мы остановились, задумались, пересмотрели свою жизнь. Часто болезнь заставляет человека изменить работу, образ жизни, отношения, начать заботиться о себе. Это шанс перезапустить себя. Переосмыслить ценности. Услышать себя.

Очень часто болезнь является последним этапом цепочки: сначала было легкое недомогание, усталость, затем – напряжение, раздражение, потом – потеря интереса к жизни, апатия. Но человек продолжает бежать. И тогда организм

говорит: «Стоп!» – и включает болезнь.

Что делает нас уязвимыми для болезни?

В первую очередь – внутренний конфликт. Это когда одна часть нас хочет одного, а другая – другого. Когда мы вынуждены делать то, что не хотим, или запрещаем себе то, что очень

нужно. Например, человек мечтает о творчестве, но работает бухгалтером. Или женщина хочет любви и тепла, но живет в холодных, формальных отношениях. Внутреннее напряжение растет – и проявляется в теле. Второй важный фактор – подавленные эмоции. Если человек не выражает гнев, обиду, страх, они не исчезают. Они «оседают» в теле. Гнев может стать гипертонией, обида – опухолью, страх – проблемами с почками. Тело берёт на себя ту тяжесть, которую не может вынести душа.

Ещe один источник болезней – отсутствие смысла. Когда человек живет «на автомате», без радости, вдохновения, цели. Тогда организм постепенно «выключается».

Первый шаг – признать, что болезнь несет смысл. Не бороться с ней, не проклинать своё тело, а задать вопрос: «Зачем ты пришла? Чему хочешь научить?» Болезнь – это не враг. Это посланник. И если мы его выслушаем, он уйдет.

Второй шаг – честность с собой. Что я чувствую на самом деле? Чего хочу, но себе не позволяю? Где в моей жизни я предаю себя?

Третий шаг – начать выражать подавленные чувства. Писать, говорить, кричать, плакать. Давать себе право на гнев, страх, обиду, слезы. Всe, что не выражено – болеет. Всe, что прожито – исцеляется.

Четвертый шаг – найти свой путь. То, от чего внутри теплеет.

Может, это забота о других, может – искусство, может – тишина и природа. Смысл – это то, ради чего хочется просыпаться. И именно он – главное лекарство. Примеры психосоматики по органам и заболеваниям

Голова – это символ мышления, логики, контроля. Головные боли часто возникают у людей, которые слишком много думают,контролируют, не дают себе расслабиться. Часто – это внутренняя критика: «я должен быть лучше», «я не имею права на ошибку».

Голова отражает наши мысли. Мигрени и головные боли часто указывают на внутренние конфликты, перегрузку, стремление всё контролировать.

Глаза – отвечают за видение мира и себя. Проблемы со зрением могут говорить о том, что человек не хочет что-то видеть в своей жизни, отказывается принимать реальность.

Уши – это восприятие информации, слышание правды. Когда человек не хочет слышать чей-то голос, мнение, истину – тело может «затыкать уши».

ГЛАВА II ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

Головные боли и мигрени – одни из самых распространенных психосоматических симптомов. Они возникают в результате сложного взаимодействия нервной системы, гормонального

фона и эмоционального состояния.

СТРЕСС И ГОРМОНЫ

Стресс активирует симпатическую нервную систему, что вызывает всплеск адреналина и кортизола. Эти гормоны провоцируют мышечные зажимы, сужение сосудов и изменения в мозговой активности – классические триггеры головной боли.

ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ И ОСОБЕННОСТИ ХАРАКТЕРА

Не пережитые эмоции, неразрешенные внутренние конфликты и психологическое напряжение нередко находят выражение в физической боли. Люди с такими чертами, как перфекционизм,

повышенная самокритичность или заниженная самооценка, особенно склонны к напряженным головным болям и мигреням.

ТРАВМЫ И ПОДАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЙ

Как физические, так и психоэмоциональные травмы могут вызывать затяжные головные боли, особенно если чувства были вытеснены или переживания так и не были проработаны.

РАЗНЫЕ ВИДЫ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

• Напряженная головная боль – самая частая: тупая,

сжимающая боль по обеим сторонам головы, часто

сопровождается напряжением в шее.

• Мигрень – сильная, пульсирующая боль, чаще

односторонняя. Часто вызвана эмоциональным

переутомлением, чувством перегруженности или

подавленной злостью.

• Кластерная головная боль – интенсивная, приступообразная, нередко связана с сильным внутренним стрессом.

• Гормональная головная боль – чаще встречается у

женщин в периоды гормональной перестройки. У мужчин тоже возможна при стрессовых гормональных сбоях.

ГЛУБИННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРИРОДА

Особенно мигрень часто имеет глубокие эмоциональные корни. Многие страдающие мигренью – это люди с завышенными ожиданиями от себя и окружающих. Они хотят подчинить мир своим стандартам, и, когда реальность расходится с этими идеалами, возникает внутреннее напряжение и фрустрация.

Обычно в этом случае сочетаются:

• Чрезмерно высокие требования

• Перфекционизм

• Потребность все контролировать

• Подавленная злость и разочарование

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ КАК СИМВОЛ РАЗОЧАРОВАНИЯ

Мигрень можно назвать своего рода «аллергией на жизнь». Когда окружающий мир не соответствует ожиданиям, накапливается внутреннее давление, и тело реагирует болью.

ПРАВАЯ ИЛИ ЛЕВАЯ СТОРОНА?

• Боль справа (левое полушарие мозга): затрагивает темы карьеры, логики, планирования, разума.

• Боль слева (правое полушарие): отражает эмоциональные и семейные переживания,

взаимоотношения и близость.

ИCЦЕЛЕНИЕ И ИЗМЕНЕНИЯ

Тем, кто страдает от хронической головной боли или мигрени, важно осознать:

1. Мир таков, каков он есть – и не должен быть идеальным.

2. Ожидания от других – стоит уменьшить.

3. Переоценка собственных возможностей

4. Подавленная агрессия должна быть выражена – честно и конструктивно.

Только осознание душевных причин боли открывает путь к настоящему исцелению – в сочетании с медицинским лечением, психотерапией и изменением образа жизни.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.