«Сила момента. Как научиться жить здесь и сейчас» — это книга о важности осознанности и способности жить в настоящем моменте. Автор делится практическими техниками и философией, которые помогают отпустить тревоги о прошлом и будущем, научиться наслаждаться каждым мгновением жизни. В книге подробно раскрываются способы улучшения концентрации, управления эмоциями, а также методы для создания внутреннего баланса через дыхание, медитацию и осознанность. Это руководство для тех, кто хочет найти гармонию в мире, полном стресса и неопределенности, и научиться жить с полным вниманием и радостью.
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать аудиокнигу «Сила момента. Как научиться жить здесь и сейчас» автора Андрея Миллиардова
в формате mp3 (МП3) себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же слушать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прослушенной или интересующей вас аудиокниге.
