«Секреты эмоционального баланса. Как сохранять спокойствие» — это глубокое и практическое руководство для тех, кто стремится к внутренней устойчивости в мире постоянных стрессов и изменений. Книга раскрывает природу эмоций, помогает распознать и трансформировать деструктивные реакции, развить осознанность, эмоциональный интеллект и умение жить в гармонии с собой. Через личные примеры, реальные инструменты и вдохновляющие размышления читатель шаг за шагом научится не подавлять эмоции, а понимать и использовать их как ресурс. Эта книга — о том, как найти внутренний покой, несмотря ни на что.
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу
«Секреты эмоционального баланса. Как сохранять спокойствие» автора Андрея Миллиардова
в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
