САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО: целительные точки для мужского и женского здоровья. Приемы, упражнения, атлас

Согласно философии восточной медицины, организм – это единое целое: воздействие на одну область тела не проходит бесследно для работы других областей. Зоной воздействия в практике рефлексотерапии являются биологически активные точки (БАТ) – поверхностно расположенные участки, своего рода «проекции», которые энергетически связаны с внутренними органами и системами. Раздражение лечебной зоны посылает импульс соответствующему органу – так, будто мы рукой дотянулись до почки, сосудов, лимфатических узлов, сердца. В западноевропейской медицине такие точки считаются местами скопления нервных окончаний и крупных кровеносных сосудов.

Иначе БАТ называют «акупунктурные точки». Древнее название шу сюэ трактуется как «пещера, куда вливается жизненная ци».

Современные ученые подтверждают, что эти особые зоны обнаруживаются с момента рождения, хотя споры об их природе не угасают никогда. По виду они совершенно неотличимы от других участков кожи. В 60-е годы отечественные ученые предположили, что активные точки чаще всего соответствуют местам выхода наружу нервных стволов. В области точек соединительная ткань рыхлая и богата рецепторами. Впоследствии было доказано, что чувствительность является лишь одним из характерных свойств активных зон. А другим важным свойством является более высокий уровень обмена веществ в этих крохотных участках.

Здесь скапливаются так называемые тучные клетки, которые играют важную роль в секреции гепарина (антикоагулянта) и гистамина (гормона, ответственного за реакцию на аллергены, за расширение капилляров, увеличение секреции желудочного сока). Оба эти вещества являются медиаторами воспаления – защитного процесса, призванного оградить наше тело от воздействия вредоносных факторов извне. Посредством влияния на эти зоны можно как активизировать защитные силы организма, так и подавить их излишнюю активность.

Воздействие на исцеляющие точки восстанавливает правильное функционирование органов или систем. Точки соединены друг с другом незримыми линиями – энергетическими меридианами. Все меридианы связаны и оказывают влияние как на друг друга, так и на близрасположенные органы.

БАТ расположены на симметричных меридианах, поэтому на активные точки воздействуют на каждой половине тела.

Основная функция меридиана – принять извне жизненную энергию, донести ее до органа и забрать у него отработанную, патогенную энергию. Энергетические меридианы работают как кровеносные сосуды, которые доставляют тканям кровь, обогащенную кислородом и питательными веществами, и выводят из клеток продукты жизнедеятельности и токсины.

Согласно трактатам восточной медицины, выделяют 12 пар основных меридианов (расположенных симметрично) и 8 чудесных. Основные меридианы подразделяются на:

1. Иньские – отвечающие за работу основных органов и проходящие по внутренней стороне тела (наиболее защищенные): меридианы печени, сердца, перикарда, поджелудочной железы и селезенки, легких, почек. Расположены на внутренней поверхности верхних и нижних конечностей и по передней поверхности туловища. Энергия перемещается от стоп вверх.

2. Янские – отвечают за позвоночник, суставы, органы ЖКТ и мочевыделительной системы: меридианы желчного и мочевого пузыря, желудка, кишечника, тройного обогревателя. Проходят по внешней стороне тела (менее защищенные). Энергия по ним течет сверху вниз.

Еще один способ классификации энергетических меридианов – согласно их принадлежности к первоэлементам: дерево, огонь (жар), огонь (тепло), земля, металл, вода. Также выделяют ножные и ручные меридианы: 6 из них проходят по телу и рукам, оставшиеся 6 – по телу и ногам.

По направлению потока энергии меридианы делят на центростремительные (если энергия движется от конечностей к центру тела) и центробежные (энергия перемещается к конечностям). Это важно, так как направление воздействия на точки меридиана должно соответствовать току энергии.

Чудесные меридианы – сосуды-май – вторичные пути энергии ци, 8 непарных меридианов, которые возникают при нарушении движения энергии в нескольких основных меридианах (например, если организм страдает от какого-то хронического заболевания). Сосуды-май являются помощниками пораженных меридианов, регулируя потоки ци – они становятся каналами, через которые излишняя энергия покидает организм либо же восполняется ее недостаток. Чудесные меридианы также подразделяются на 4 меридиана инь-группы и оставшиеся 4 ян-группы. Стимулируя биологически активные точки, можно оказать лечебное воздействие на затронутые болезнью области тела.

В традиции восточной медицины каждая точка имеет свое название. Поначалу они могут показаться трудно запоминаемыми, но постепенно часто используемые («свои», соответствующие определенным проблемам) точки вычленяются и их названия откладываются в памяти.

Врачи, знакомые с восточной медициной, используют многие виды рефлексотерапии: иглоукалывание, прижигание (чжен-цзю терапия), непосредственный массаж воспаленного участка тела или его проекции на кистях рук, на стопах, а также метод простукивания.

Как работает рефлексотерапия

Человек здоров, пока поддерживается непрерывное движение энергии в каждом меридиане. Если движение замедлилось, начинается болезнь. Чтобы выздороветь, надо «угадать», в каком месте образовалась энергетическая «пробка», и устранить ее.

Рефлексотерапия помогает управлять энергетическими потоками внутри человеческого тела. Она не может как по волшебству восстановить поломанные кости, не устраняет опухоли и повреждения органов. Однако, применяя практики восточной медицины, в ваших силах простимулировать свой организм, подтолкнуть его к выздоровлению. «Затор» в энергетическом потоке приводит к нарушению функции органа. Боль может подсказать нам, где именно сформировалось препятствие на пути тока ци, а рефлексотерапия поможет избавиться от него и восстановить нормальную циркуляцию энергии.

Застой энергии может произойти глубоко в тканях органов, а путь к энергетической «пробке» лежит через внешние точки энергетического канала. От пальцев рук и ног – к легким, сердцу, желудку – идут извилистые каналы, которые можно активизировать через их активные точки и продвинуть энергию (ци) глубоко в нужную зону.

У основных меридианов такие длинные и всеохватные траектории, что активный десятиминутный массаж больших пальцев стопы, например, может ликвидировать застой в области носовых пазух!

БАТ – это места циркуляции жизненной ци. Но при болезненном состоянии в них скапливается патогенная ци.

Боль в точке является результатом борьбы между жизненной и патогенной ци. Рефлексотерапия усиливает жизненную ци и предопределяет ее победу.

Чтобы уловить энергию ци, надо больше узнать о ней. Ци – это вид основной материи, которая поддерживает жизнедеятельность человеческого тела.

Не путайте БАТ с точками, болезненными при пальпации во время некоторых заболеваний. Такие точки (а-ши, что означает «ай, больно!») достаточно «случайны». На а-ши надавливают для лечения болевых синдромов, не определяя, что это за точка.

Энергия ци поступает извне и является движущей силой в организме.

Благодаря ци организм растет и развивается. Благодаря ци происходит движение крови и соков.

Энергия ци обогревает организм. Когда ее недостает – тело знобит и конечности холодеют.

Здоровая энергия ци защищает организм от болезненной энергии.

Выздоровление – это победа здоровой энергии ци над силой болезненных воздействий.

Энергия ци регулирует потоки крови, движение мочи и пота, семенной жидкости.

Недостаток ци может вызвать кровотечение или закупорку сосудов. Мочеиспускание тоже происходит под контролем ци.

С помощью небольшой таблицы вы можете оценить причины возникновения некоторых болезней с точки зрения восточной медицины.

ВАЖНО!

Помните, что лечение всех серьёзных заболеваний должно проводиться под контролем врача!

Воздействие на биологически точки ускоряет выздоровление, облегчает течение болезни и помогает снять неприятные симптомы.

Как перенести точки с атласа на тело

В атласах этой книги вы найдете активные точки каналов и рефлексные зоны. Японский и корейский массажи не требуют точной разметки активных зон на поверхности тела. Японский массаж для этого слишком решителен, а корейский охватывает малые площади. Китайская тепловая терапия требует довольно четкого переноса точек, работа с меридианами тоже не терпит приблизительности.

Строение тела каждого человека уникально, поэтому универсальной меры измерения в рефлексотерапии нет и быть не может. Для нахождения местоположения активных точек применяется «индивидуальный цунь».

Вы можете услышать: «Точка находится в трех цунях от локтевого сгиба».

Как определить 1 цунь?

1 цунь – это расстояние между кожными складками на второй фаланге третьего согнутого пальца правой руки у женщин и левой у мужчин. Также мерой длины может служить ширина ногтевого ложа первого пальца левой руки.

3 цуня – ширина 4 сомкнутых пальцев выпрямленной (правой или левой) ладони.

Существует также такое понятие, как «пропорциональный цунь» – расстояние между лучезапястным суставом и локтевым сгибом, разделенное на 12,5 части.

Энергия проходит по каналам последовательно в течение суток, перетекая из одного канала в другой. За 24 часа совершается энергетический кругооборот. Лучше всего воздействовать на определенный канал в период его максимальной активности. Если этот период приходится на время сна, можно использовать для работы время общей концентрации энергии с 21 до 23 часов. Но главное, не проводить терапию в период пассивности канала.

Способы воздействия на меридиан

Воздействовать на меридиан можно посредством точечного надавливания, нанесения ударов подушечками пальцев по всему ходу меридиана или внутренней поверхностью нескольких пальцев. Такая техника удобна при работе с ножными и ручными меридианами. В отдельных случаях применяются удары открытой ладонью и кулаком, например, при быстром простукивании меридианов печени и желчного пузыря.