10 шагов к себе

У каждого человека есть семья, а чаще всего две: в первой мы рождаемся, а вторую создаём сами в течение жизни. А потому возникают определённые обязательства перед родителями, супругом, детьми: помогать, кормить, содержать, опекать, ухаживать и т. д. И здесь необходимо уметь отделять обязанность от долга.

Что касается себя самого, убираем слово должен, заменяя на «мне надо» или «я намерен». Если хочется купить себе платье, забудьте «я должна сходить в магазин», «я должна купить себе платье», выразите своё желание фразами «мне надо сходить в магазин», «я хочу купить себе платье».

Мужчинам рекомендую «я хочу», заменить на «я могу». В данном случае восприятие информации нашим мозгом в корне меняется, и действие будет совершаться в разы быстрее. А в результате и дела из того самого списка перестанут висеть рюкзаком на вашей спине, на грудном отделе, и начнут скорее реализовываться.

тесно связана с нашими мечтами и грёзами, находится она выше грудного отдела. Всё, о чём мы мечтаем и фантазируем, откладывается в зоне лопаток. Это своего рода замок из песка, который мы возводим в своих грёзах, но жить в таком замке нельзя. Важный момент: лопатки – это наши крылья. Ответьте себе на вопрос: «Что меня окрыляет?» Первое, что приходит в голову, и есть то, чего вам не хватает в этом мире. Чаще всего в ответах на моих сеансах звучит, что это любовь, семья, самореализация, свобода и так далее. Зона лопаток

Так вот, у человека, которому свойственно много мечтать и исполнять свои мечты, лопатки будут находиться в приподнятом состоянии, подобно крыльям птицы, под них должны входить одна—две фаланги пальцев взрослого человека. Вы можете самостоятельно это проверить на себе. Неплохо, если помещается хотя бы ноготь. Если лопатки плотно прижаты к грудному отделу, то смело можно говорить о том, что мечты человека не сбылись и не сбываются в этом мире. Он разочарован в этой жизни, а потому обижен на людей, на мир и на себя. Однако недовольный миром и собой человек не перестанет загадывать желания и фантазировать, но этим он только усугубит своё положение, а также положение лопаток и грудного отдела.

Мы ещё поговорим о том, как превратить наши мечты в реальность при помощи целей, чтобы наши фантазии наконец-то стали сбываться.

Обратите внимание, на детей, их лопатки заметно выступают. Для них всё ещё только начинается! Они не обременены провалами, им неведома горечь поражений, поэтому и держат крылья расправленными и, соответственно, чувствуют себя намного лучше.

В зоне лопаток у нас соединяется очень много мышц, остистых отростков и так далее. Мышцы под лопатками идут к грудной клетке. Если лопатки пережимают эти мышцы, то плечи подаются вперёд, грудная клетка проваливается, и шея опускается. Это называется синдром домохозяйки, причём относится это не только к женщинам, но и к мужчинам тоже.

Каждому из вас приходилось видеть человека, взор которого устремлён вниз, голова опущена, грудная клетка впалая, а плечи поданы вперёд. Согласитесь, не очень приятно смотреть на такого человека. Он выглядит невзрачно. Почему? Сейчас объясню.

Дело в том, что в нашем теле присутствуют так называемые точки успешности, и одной из них является грудь. На инстинктивном уровне людям нравится развитая грудная клетка: мужчины обращают внимание на объёмы женской груди, женщинам же нравится мускулистая мужская грудь. Мужчины и женщины смотрят на грудь одинаково, проявляя к ней неподдельный интерес. Грудь не обязательно должна быть большой. Не имеет значения, каких она размеров. Важна подача! Красивая грудь, поданная вперёд, расправленные плечи и лопатки дают нам повод думать, что этот человек успешен.

Чтобы держать грудь колесом необходимо иметь расслабленные лопатки. Когда они не спазмированы, плечи сами отводятся назад, а грудная клетка распрямляется. Если чувствуете зажим, то обращайтесь к специалисту и прорабатывайте эту область, чтобы расслабить и улучшить состояние лопаток.

Есть и вторая точка успешности, которая играет важную роль в нашей жизни и в нашем поведении. Так же, как и первая, эта точка не оставляет равнодушными ни мужчин, ни женщин. Итак, вторая точка успешности – ягодицы. И здесь также важна подача! В современном мире пятой точке уделяется всё большее внимание. Мышцы накачиваются в спортзале, задаётся нужная форма, и это неспроста. На инстинктивном уровне округлые формы ягодиц делают человека успешным в глазах других людей.

Подобное наблюдается и в мире животных: самцы некоторых птиц (павлин, петух) имеют яркий окрас хвостовой части. Чем ярче и крупнее хвост у этих птиц, тем они кажутся более привлекательными для самок. Другими словами, они пользуются успехом у представителей своего вида благодаря красивому хвосту.

Человеку, чтобы быть успешным в обществе, необходимо держать ягодицы в накаченном состоянии либо уметь красиво подавать эту часть тела. Куда бы вы ни шли, на кого бы ни хотели произвести впечатление, правильная подача груди и ягодиц приведёт вас к успеху.

Эта область тела отвечает за отношения, за любовь. И здесь тело человека можно условно разделить на левую и правую стороны. Левая сторона отвечает за любовь родных и близких, за отношения в семье. То есть, когда человек состоит в браке или долго пребывает в отношениях, качество этих отношений будет проявляться у него как раз на левой трапеции. И если здесь ощущается спазм, значит у человека имеются разногласия с его родными и близкими. Трапециевидные мышцы.

Правая сторона у нас отвечает за отношения в социуме, другими словами, за отношения с окружающими нас людьми. Это могут быть знакомые, друзья, товарищи, соседи, прохожие, коллеги, начальники, подчинённые и так далее.

Мы все живём в социуме, поэтому здесь будем говорить не о любви как таковой, хотя у знаменитостей такое может проявляться («меня любят» или «меня не любят»), речь пойдёт больше о признании человека его окружением.

Допустим, человек реализовался в жизни, у него были хорошие отношения в школе, в институте, теперь и на работе. Он признан, ему комфортно живётся в обществе. У такого человека правая трапеция будет находиться в расслабленном состоянии. Если же болит именно эта область, значит человек не может реализоваться, чересчур беспокоится о том, что о нём подумают люди. Последнее как раз сильно бьёт по местам, которые люди зачастую называют плечами, а на самом деле это дельтовидные мышцы, или попросту дельта.

Выделим несколько ступеней, по которым можно себя диагностировать. На первой ступени все проявления с левой стороны нашего тела связаны с отношениями в семье, с нашими родными и близкими, а также с самими собой. Правая же сторона нашего тела отражает отношения в социуме. Это довольно обширная ступень, поскольку мы все рождаемся в семье, по крайне мере, на определённом этапе она у нас есть, а также мы все живём в обществе и взаимодействуем с ним.

Если на первом этапе всё хорошо, а бывает такое, что и с родственниками всё в порядке, и в социуме человек реализовался, но зажимы в теле всё равно присутствуют, тогда следует переходить на следующую ступень диагностики. Теперь принимаем во внимание следующее: левая сторона – это женское начало, а правая сторона – это мужское начало.

Итак, левая сторона подразумевает всё, что касается отношений с женщинами: мамами, бабушками, сёстрами, жёнами, дочерьми, любовницами и так далее.

Так вот, мои сеансы периодически посещает одна состоятельная клиентка, развивающая собственный бизнес одновременно в нескольких городах. Из-за своей занятости она часто отменяет запись ко мне на приём. Так произошло и в этот раз: она позвонила, сообщив, что не сможет приехать, хотя сеанс должен был начаться уже через час. В процессе разговора дама предложила перенести приём на удобный для неё день. Поскольку она уже неоднократно меня подводила, я не захотел идти ей навстречу и предложил удобную для меня дату. Она немного подумала и согласилась. Я внёс новую дату в свой график и вежливо распрощался. Только я завершил звонок, как в голове пронеслась мысль: «Какая деловая! Будешь мне ещё указывать, когда тебя принять!» Не успел я подумать, как резко ударился левым! коленом о каменную цветочницу. Колено отвечает за гордость; я её проявил, и моё же тело меня сразу наказало. Колено болело целую неделю – вот так мысли находят отражение в нашем теле, в этом случае именно на левой стороне.

Правая сторона символизирует мужское начало. Сюда можно отнести всё, что касается отношений с мужчинами: папами, братьями, мужьями, любовниками, сыновьями, начальниками, подчинёнными и так далее, то есть отношения с мужчиной, которые доставляют определённый дискомфорт в жизни, будут отображаться именно по правой стороне.

Однако здесь есть небольшая тонкость. В жизни встречаются женщины, модель поведения которых очень напоминает мужскую. Например, суровая начальница на работе вполне может восприниматься нами так же, как и начальник-мужчина. И тогда в теле человека отношения с таким руководителем будут отображаться с правой стороны. Этот момент очень важно учитывать. В моей практике была подобная ситуация, соответственно, приходилось работать именно с правой стороной.

Наконец перейдём к третьей ступени диагностики: левая сторона – это прошлое, правая сторона – будущее. Как мы понимаем, ни того ни другого в нашей жизни не существует. И человек, который постоянно погружается в прошлое, только всё больше подпитывает себя эмоциями, отчего потом и страдает. Примером этому может послужить наше старое поколение. Часто от наших бабушек, дедушек или же престарелых родителей можно услышать одну и ту же фразу: «Раньше было лучше!» И это явление свойственно каждому поколению. Люди из 80-х годов будут говорить, что в 80-х было лучше, чем в 90-х; люди из 90-х годов будут говорить, что в 90-х было лучше, чем в 2000-х годах; люди из 2000-х годов будут говорить, что в 2000-х было лучше, чем в 2020-х годах и так далее. Это происходит потому, что люди, неудовлетворённые своим собственным состоянием, будут постоянно погружаться в прошлое и отыскивать там лучшие моменты своей жизни. Причём, погружаясь в прошлое, которого уже не существует, мы склонны фантазировать, искажая при этом факты.

В Великобритании даже проводился такой эксперимент: группу людей попросили рассказать об их совместном походе, после которого прошло десять лет. И когда десять человек поделились своими собственными воспоминаниями, оказалось, что для кого-то этот день оказался лучшим днём в жизни; кому-то запомнился плохим и неудачным; кто-то только и вспомнил, что отправился в поход в ботинках, а его товарищ – в кроссовках. Этот эксперимент как раз и показал, что, погружаясь в прошлое, большую часть информации человек придумывает и приукрашает в выгодном для себя ракурсе, поэтому важно понимать, что прошлого не существует.

Вы уже знаете, что будущее у нас отображается по правой стороне тела. И здесь, опять же, мы можем напридумывать такое, что в реальности может и не произойти, а значит сделаем себе только хуже. Работая с эмоциональным человеком, который всегда находится в тревожных иллюзиях, я говорю одну фразу: «Не надо придумать то, чего может не быть!»

По прошлому и будущему я работаю довольно редко, однако эту ступень диагностики не следует упускать из виду. В моей практике случилось такое всего лишь один раз, когда ко мне на курс пришла женщина лет тридцати. Её не переставала беспокоить левая сторона. Вы уже знаете, что левая сторона тела связана с отношениями в семье, родными и близкими. Когда мы начинали прорабатывать этот пункт, выяснилось, что нет никаких негативных или проблемных моментов: семья и родные понимают и принимают её. Стали работать отдельно по женской линии: отношения с мамой, бабушкой, сестрой и так далее. Здесь тоже никаких проблем обнаружено не было, но левая сторона не проходила. Оставалось последнее – перейти к третьей ступени и проработать прошлое.

Когда же я затронул тему прошлого, стало понятно, что именно здесь кроется проблема. Женщина не хотела вспоминать его, и на то были причины. Оказалось, в прошлом она какое-то время работала в эскорте, сопровождала состоятельных мужчин в поездках за границу. Для неё это был весьма неприятный опыт. И вот, когда мы проработали эту ситуацию, левая сторона наконец перестала её беспокоить, боли ушли, и мы благополучно завершили курс. И теперь она здорова и счастлива.

Итак, трапеция отвечает за наши отношения, то есть за любовь и признанность. Однако есть ещё и второй момент, на который нам следует обратить внимание, – это страхи и сомнения. Они также ложатся на эту часть тела. Когда человек испытывает страх, плечи поднимаются вверх, а голова, наоборот, как бы прячется внутри, из-за чего постепенно мышцы этой области спазмируются. Кроме того, трапеция проходит от черепной коробки к плечам, образуя изгиб, и если в этом месте имеются спазмы, то водно-солевой обмен, который и без того сложно здесь протекает, нарушается весьма и весьма существенно. А это приводит к соответствующей болезни – остеохондрозу шейно-воротниковой зоны. Между трапециями имеется очень важный участок, на который тоже следует обратить своё внимание – это холка.

представляет собой отёк. И возникает она по тем же самым причинам – нарушение водно-солевого баланса вследствие мышечных спазмов, то есть из-за плохих отношений либо постоянных сомнений, страхов и переживаний. Холка

У мужчины образовавшаяся холка говорит о том, что он постоянно суетится и сомневается в своих силах и способностях справиться со всеми делами, которые он взвалил на себя. А также присутствует фраза: «Надел ярмо – пашу как лошадь!» У женщины холка называется вдовий горб. Образуется он из-за того, что женщина живёт по принципу «я сама». Обратите на это внимание и убирайте, если замечаете такое, из своей жизни. Милые женщины, пользуйтесь своей природной слабостью и не бойтесь просить помощи у мужчин.

Итак, у человека образуется холка в районе шестого-седьмого шейного позвонка. Важно понимать, что эти позвонки являются последними в нашем шейном отделе, через них передаются сигналы от мозга ко всем органам тела. Мозг контролирует работу нашего организма, а в частности, органов пищеварения, выделительной системы и других. Если на шестом и седьмом шейных позвонках у человека обнаруживается такой вот отёк, то сигналы от мозга в тело будут передаваться в искажённом состоянии. Будут наблюдаться нарушения в пищеварительной системе, а отсюда и лишний вес, отёки и прочее.

Чтобы было понятней, как это происходит, я обычно рассказываю о том, как запускается процесс пищеварения. Например, чтобы переварить 500 грамм мяса, необходимо определённое количество соляной кислоты – желчи. Попадая в желудок человека, пища отстаивается в нём, и начинаются процессы пищеварения. Именно желудок определяет количество мяса, попавшее в него, и подаёт сигнал в мозг. Далее, мозг сигнализирует печени, печень вырабатывает желчь, и происходит первая обработка пищи.

Если же информация искажается, мозг принимает неверный сигнал о том, что в желудке находится, допустим, триста грамм мяса, а не пятьсот. Мозг подаёт сигнал в печень, чтобы та выработала желчь, необходимую для обработки именно трёхсот грамм мяса, остальное будет просто загнивать, способствуя дальнейшему развитию патологий в организме человека. Думаю, теперь вы понимаете, почему так важно заботиться о здоровье шейного отдела, следить за расслабленностью данного участка.

Ещё один важный момент: через этот же участок осуществляется и питание головного мозга. Требуемый кислород доставляется сюда по артериям. Поэтому я всегда рекомендую, чтобы у человека в помещении постоянно был приток свежего воздуха. Даже если вы живёте в густонаселённом городе, свежего воздуха на улице будет всегда гораздо больше, чем в квартире или офисе. И потому необходимо совершать ежедневные часовые, а лучше полутора-двухчасовые прогулки перед сном, а также обязательно проветривать комнату.

Если мозг не питается кислородом, то он прокисает в прямом смысле этого слова. А прокисший мозг – это мозг, сошедший с ума. В данном случае подразумевается, что человек перестанет замечать определённые вещи либо будет смотреть на них иначе. Так происходит, например, когда под конец рабочего дня приходится решать какие-то сложные задачи, человек не может сконцентрироваться и найти достойное решение.

Если же попросить взглянуть на эту же задачу другого человека, только что зашедшего в помещение, окажется, что решение лежит на поверхности, а сама задача очень простая. Но поскольку мозг напитался углекислым газом, это ослабило его функции, а потому без свежего взгляда со стороны задачу не решить. «Кислый» мозг погружается в иллюзии, что мешает находиться в моменте. Человек придумывает себе жизнь, которую

не может реализовать, чем и порождает недуги.

Хотелось бы отметить, что для прогулок лучше выбирать леса, где растут ели и кедры, ведь именно в еловых лесах очень много озона. Дышать озоном очень полезно, так как он расщепляется на О2 и О (атомарный кислород), и обогащение крови происходит в три раза быстрее, чем при обычной прогулке на улице. Поэтому я всем рекомендую хотя бы раз в неделю выезжать в еловый лес.

Нехваткой кислорода страдают курильщики, спазмы сосудов не пропускают кислород в полном объёме – мозг погружается в иллюзии – и всё по кругу!

, где расположены наши семь основных позвонков, отвечает за коммуникабельность. И эта область чаще всего страдает именно у женщин. Если женщина жалуется на то, что её не слышат и не понимают, значит у неё имеется проблема в шейно-воротниковой зоне. Шейно-воротниковая зона

Наш голос имеет такую особенность: когда шейно-воротниковая зона расслаблена, то голосовые связки тоже расслаблены и имеют благозвучный тембр. Они сравнимы с музыкальным инструментом, например, с гитарой. Если мы перетянем или недотянем струны при настройке гитары, то, как бы замечательно мы ни владели инструментом, звук будет идти отвратительный. То же самое происходит и у человека, когда он общается с перетянутыми голосовыми связками. И хотя он говорит нужные и правильные вещи, но его никто не слушает, потому что звук идёт перегруженный, искажённый, а потому и тяжёлый для восприятия другими людьми.

Ко мне на курс как-то приходил руководитель отдела, который за десять лет не смог утвердить ни одного проекта. Мы стали прорабатывать с ним шейно-воротниковую зону. Кроме того, я порекомендовал ему дополнительно походить на уроки ораторского мастерства. И уже во время курса стали происходить изменения, и он наконец смог одобрить у совета директоров свой первый проект.

Почему не получалось этого сделать раньше? Дело в том, что раньше его голосовые связки находились в напряжении, голос был высокий и сиплый, а потому руководство не воспринимало его предыдущие проекты, хотя они тоже были хорошие.

Следите за шейно-воротниковой зоной. Это повысит вашу коммуникабельность и взаимопонимание среди вашего окружения. Самое первое и самое близкое наше окружение – это, конечно же, семья, и взаимопонимание здесь имеет очень большое значение!

Вот мы и рассмотрели шейно-воротниковую зону и теперь перейдём к лицу, где сосредоточены точки всего организма. Лицо – это полная проекция нашего тела, соответственно, по нему также можно диагностировать наличие различных недугов. Итак, приступим.

Волосистую часть головы важно держать в расслабленном состоянии. Можете проверить, насколько она у вас расслаблена. Достаточно взяться за макушку и поводить рукой вперёд-назад; если кожа двигается хорошо, то подобным же образом проверяется затылочная область. Если все эти части у вас подвижны, значит голова у вас более-менее расслаблена. Голова.

Встречаются люди, у которых кожа очень туго натянута на череп. Это, как правило, свидетельствует о том, что человек испытывает повышенный стресс, очень много думает и переживает обо всех, кроме себя. Если у человека голова напряжена, вероятнее всего, ниже по телу у него будут выявлены различные патологии.

Вспомните, когда горят уши, принято считать, что вас кто-то осуждает. И правда, уши являются важной частью тела и отвечают за почки. Как мы уже говорили, почки – это фильтр суждений, а уши – это наши почки. Отсюда можно предположить, что примета вполне имеет место быть. Неслучайно, чтобы активизировать почки на вывод из организма всех ненужных веществ, очень важно с утра хорошо прорабатывать свои уши. Уши должны быть мягкие, словно тряпочки. Проверить это легко. Попробуйте ладонью скатать уши в трубочку, если получается, значит у вас нет спазмов, а если уши складываются, при этом щёлкают или вообще болят, поздравляю, у вас проблемы с мышцами лица, которые по цепочке опустятся ниже и добавят проблем в теле. Уши.

отвечает за тонкий кишечник. Если мы говорим, что в тонком кишечнике у нас переваривается пища, то в лобной части у нас перевариваются мысли. Различные высыпания и акне в лобной части будут говорить о неправильном питании и о возможных проблемах с кишечником. Лоб

являются проекцией лёгких человека. Когда мы волнуемся, сердце начинает работать активнее, накачивая кровью лёгкие, дыхание учащается, щёки начинают краснеть. Это показатель того, что внутри организма идёт определённая реакция. Щёки

Близорукость – это боязнь будущего. Дальнозоркость – неуверенность в настоящем. Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как мешки под глазами. Эта зона также отвечает за состояние почек. Очень важный момент: мешки под глазами свидетельствуют о том, что почки наполнены жидкостью и вода в них не проходит. Обратите на это внимание; если почки зажаты, возможно, мочекаменная болезнь уже есть. У людей, часто употребляющих алкоголь, наблюдаются мешки под глазами, что говорит о патологии почек. Глаза.

является проекцией желчного пузыря. В желчном пузыре соляная кислота (желчь) набирает определённую концентрацию, чтобы затем попасть в желудок для обработки пищи. Когда желчный пузырь спазмируется, когда концентрация желчи в нём очень большая, всё это говорит о желчности обладателя. У такого желчного или кислотного человека, то есть мстительного по отношению к окружающим его людям, как раз и будут появляться на носу различные прыщики и высыпания. «Хочу утереть всем нос», «вы ещё узнаете обо мне» – такие и подобные им по смыслу фразы приводят к раздражению на носу. В народе принято считать, что если на носу выскочил прыщ, значит в вас кто-то влюбился, однако на самом деле это, скорее, означает проявление ваших негодований к какому-либо человеку и чувство мести. Нос

Ротовая полость – это проекция половых органов человека. Чересчур большой аппетит или постоянное желание что-нибудь пожевать говорит о сексуальной неудовлетворённости. Сюда же можно отнести частую потребность в курении. Интерес к сигаретам проявляется как раз у подростков в пик сексуальной активности, когда ещё отсутствуют половые связи и нет выхода накопившейся сексуальной энергии. Неудовлетворённый человек тянет сигарету в рот, как соску, то есть на уровне привычки; когда, будучи дитём, он плакал, родитель пихал ему в рот соску, и он успокаивался. Так и курильщикам нужна сигарета, когда нервничают, бегут курить – затыкают себе рот «соской». Рот.

Раздражение вокруг рта или герпес на губах может свидетельствовать о том, что у человека беспорядочные половые связи либо он испытывает какое-то негодование к своему партнёру или испытывает физическое неудовлетворение.

Любые проблемы вокруг губ связаны с нашей половой системой, а половая система связана с отношением к противоположному полу.

Далее подобным образом можно проводить диагностику по всему организму.

. Больное сердце означает, что мы принимаем всё близко к сердцу. Забегая далеко вперёд, могу сказать одно: если человека беспокоит сердце, то лечить необходимо весь организм, начиная с печени. Сердце

у нас отвечают за дыхание, и проблемы здесь возникают, когда человек защемляет себя различными стереотипами. Фраза «не могу вздохнуть полной грудью» сразу же будет бить по этому органу, провоцируя бронхит, астму и прочие болезни. Проблема с лёгкими символизирует закрытость человека, он словно птица в клетке, где нет свободы действий и всё обыденно, либо это замкнутое пространство, либо рутина в жизни. Разрешите себе «летать», проработайте дыхание. Лёгкие

Желудочно-кишечный тракт отвечает за переваривание и вывод. Язва или гастрит желудка будет говорить о том, что человек много сдерживает в себе, нет выброса эмоций. Чуть позже мы остановимся на этом более подробно. ЖКТ.

– это отношение к противоположному полу. Если у женщины цистит, если она не может забеременеть, то в первую очередь необходимо прорабатывать свои отношения с противоположным полом. Первый мужчина в жизни каждой женщины – это её отец, поэтому необходимо прорабатывать ситуации, связанные с ним. Вероятнее всего, проблема будет корениться именно здесь. В дальнейших главах мы подробнее и глубже рассмотрим эту тему. Половые органы