Рабочая тетрадь арт-терапевтических практик «Путь к себе»

Рабочая тетрадь письменных и арт-терапевтических практик для женщин — вместо походов к психологу или в дополнение к ним.Это персональная копилка самоценности и ресурса — ваш настольный помощник в процессе самопознания и обретения внутренней опоры через любовь и принятие себя.Внутри — пятнадцать практик, помогающих выстроить прочную связь с собой. На каждую потребуется всего десять–пятнадцать минут в день — и результат не заставит себя ждать.Эта книга — про тебя. И ты напишешь её сама. ✨ Про то, как найти:- время для себя;- время для любви к себе;- время выбирать себя.После работы с книгой ты посмотришь на себя глазами самого заботливого и близкого друга.Станешь себе опорой. Позволишь себе дерзость желать. Почувствуешь себя ценной, цельной и самодостаточной. Ты познакомишься с новой собой. И эта женщина тебя удивит.