120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Издательство:
Автор
Метки:
здоровый образ жизни,долголетие,профилактика заболеваний,диагностика заболеваний,антивозрастная медицинаЧтец:
Алексей ВоскобойниковКниги этой серии:
Аннотация
Cкачать на ЛитресВ этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт.
– рекомендации о режиме питания, сна и отдыха;
– советы по физической нагрузке для здорового долголетия;
– основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета;
– полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать
