Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

взять первую попавшуюся под руку тетрадку;

специально, с любовью, выбрать красивущий блокнот;

воспользоваться разработанной для этого рабочей тетрадью «Брать, давать и наслаждаться».

Выбор за вами. Но я рекомендую работать не только головой, но и карандашом/ручкой.

Итак, сформулируйте, что такое для вас – «быть в ресурсе»?

Например, я под ресурсным, наполненным энергией (или просто наполненным) состоянием понимаю способность и желание действовать. Естественно, речь о действии, приводящем к позитивному результату. Потому что взять топор и нашинковать окружающих – это тоже очень даже действие, но итог не так прекрасен, как хотелось бы. Нас же интересует, чтобы на выходе получился некий творческий продукт: каменный цветок, финансовый отчет, вкусный шашлык, пост в Instagram[1], чистые окна или сделанные вместе с ребенком уроки.

Чтобы получить творческий результат, энергетически наполненный человек действует легко и радостно. То есть он:

а) может сделать это,

б) хочет сделать это.

«Вот два необходимых условия», – ответственно заявляет Таня-инженер.

Именно при сочетании условий «хочу и могу» у нас расправляются крылья за спиной, мы готовы седлать поджигающих избы коней и покорять эвересты.

Мы расцветаем, тянемся к солнцу. Это такая внутренняя весна, когда энергия рвется на волю, ищет воплощения.

Но, как мы уже говорили выше, чтобы быть в ресурсе, нужно себя питать. Буквально заряжать батарейку. Наполнять бак. Этим мы и будем заниматься на протяжении всей книги. Однако для чистоты эксперимента давайте определимся еще и с безресурсным состоянием. Потому что все мы умеем варить борщи, писать отчеты и делать уроки через желание убивать или удавиться. Да, каменный цветок тоже выходит. Вопрос в его качестве.

Часто мы делаем что-то через «не хочу». Не менее часто через «не могу». Ну а через «не хочу и не могу, но надо» – это вообще норма нашей действительности.

Но я ответственно заявляю: можно делать любые дела легко и радостно!

Конечно, если вы, например, ненавидите свою работу, со слезами просыпаетесь по утрам, никогда не хотели быть бухгалтером, а мама заставила, потому что престижно, то тут одной только концепцией БДН дело не поправишь. Может быть, вам для начала и не в эту книгу вовсе. Хотя… Давайте дойдем вместе до конца главы, а там уж и решите – по пути нам или нет.

Сформулируйте для себя, что вы понимаете под своей безресурсностью. «Я не настроен» – это для вас как?

Все мы разные. А потому нет двух одинаково однозначных трактовок этого понятия. Как нет одинаковых мнений, фантазий или реакций на какую-то ситуацию. Мы наполнены чем-то своим, и ровно это каждый раз преломляет реальность. Кто-то наполнен кофе, и лучи солнца сквозь него не проходят, кто-то – кристальной водой, а кто-то – шампанским. Метафорически, конечно. Поэтому давайте с этим фокусом внимания будем жить дальше.

Но так как вы сейчас на моей территории, я предлагаю взять за основу, что безресурсное состояние – это апатия, нежелание двигаться дальше, господство прокрастинации и деспотия внутренних критиков. Когда все вокруг теряет краски, листья вместе с хвостом отваливаются, лапы ломит и хочется тихонько плакать под одеялком. Пусть это будет наша внутренняя осень.

Выгнали с работы, ушел муж, дети выросли, денег нет – в жизни осень приходит не по расписанию. И тогда совсем непросто планировать реальность, намечать цели и задачи. Непонятно, как это делать.

Давайте возьмем осень в качестве метафоры для дальнейшей работы. Вполне оправданный получается образ. Состояние «ты все пела – это дело, так поди же, попляши» приходит примерно в октябре. Вроде бы тепло, но в спину то и дело дует холодный ветерок. И вся природа тихо начинает готовиться к долгому сну. Становится тоскливо и страшно. Набрасываются всякие там мысли о том, как пережить зиму. Поэтому метафорически за точку отсчета мы возьмем октябрь. В той или иной степени.

Примечания