Трепет: новая наука о повседневном чуде и о том, как оно может изменить вашу жизнь. Дэшер Келтнер. Кратко

Введение

В своей книге Дачер Келтнер, всемирно известный психолог и исследователь эмоций, приглашает читателей в увлекательное путешествие в мир трепета – сложной и неуловимой эмоции, способной преобразить нашу жизнь.

Автор, сам будучи человеком, склонным к анализу и рациональному мышлению, искренне делится своим путем к пониманию трепета. Он рассказывает о том, как заинтересовался этой эмоцией, несмотря на то, что она долгое время оставалась за пределами внимания научного сообщества. Келтнер открыто говорит о сложностях, с которыми столкнулись он и его коллеги, пытаясь исследовать трепет в лабораторных условиях, используя традиционные для психологии методы.

Келтнер подробно описывает многолетние исследования трепета, которые он проводил вместе со своими студентами и коллегами. В книге представлены удивительные данные о том, как трепет влияет на активность нашего мозга, гормональный фон, работу сердца и другие физиологические процессы. Автор анализирует результаты экспериментов, в которых участники испытывали трепет, наблюдая за грандиозными природными явлениями, слушая шедевры классической музыки, размышляя о великих научных открытиях и философских идеях, медитируя, занимаясь творчеством.

Особое внимание Келтнер уделяет тому, как трепет проявляется в культуре и искусстве. Он обращается к анализу произведений литературы, живописи, музыки, религиозных текстов, в которых нашла отражение эта уникальная эмоция. Автор показывает, что трепет всегда был неотъемлемой частью человеческого бытия, помогая людям осмыслить мир, найти своё место в нём, переживать чувство единения друг с другом и с чем-то большим, чем они сами.

Отдельная глава книги посвящена личным историям людей, переживавших трепет в самых разных жизненных ситуациях. Келтнер собрал трогательные и вдохновляющие рассказы о том, как трепет помогал людям справляться с трудностями, преодолевать жизненные испытания, находить смысл и радость в самых неожиданных местах и обстоятельствах. Автор выделяет восемь основных источников трепета: нравственную красоту и доброту других людей, вдохновляющую силу коллективных действий и ритуалов, величие и красоту природы, волшебство музыки, проникновенность искусства, глубину мистических переживаний, тайну жизни и смерти, величие научных открытий и философских идей.

Глава 1. Восемь чудес жизни. Начало движения за трепет

В первой главе книги Дачер Келтнер вспоминает, как Пол Экман вдохновил его на изучение трепета в то время, когда психология не уделяла эмоциям должного внимания.

Экман доказал, что эмоции – это сложные реакции с физиологическими проявлениями, мимикой и поведением. Он показал, насколько важны эмоции в жизни человека.

Работа Экмана положила начало революции в изучении эмоций. Ученые стали активно исследовать гнев, страх, печаль, радость и другие эмоции.

Однако трепет долгое время оставался вне поля зрения науки. Келтнер рассказывает, как он и его коллеги начали проводить первые эксперименты, пытаясь вызвать трепет в лаборатории и анализируя реакции людей.

Несмотря на прогресс в изучении эмоций, трепет долгое время оставался вне поля зрения науки из-за сложностей с его определением и измерением.

В 2003 году Дачер Келтнер и Джонатан Хайдт предложили следующее определение трепета: это чувство, которое возникает в присутствии чего-то грандиозного, превосходящего наше текущее понимание мира.

Это может быть физическая грандиозность (например, огромное дерево), временная (воспоминания детства), семантическая (новая научная теория). В трепете мы сталкиваемся с тем, что требует от нас переосмысления мира.

Келтнер и Хайдт отмечают, что проявления трепета могут варьироваться в зависимости от культуры, исторического периода, личного опыта. То, что воспринимается как грандиозное, может сильно отличаться.

Важную роль играют "тематические оттенки" – контекстуальные значения, которые мы приписываем непостижимому. Например, на трепет влияют представления о добродетели, вера в сверхъестественное, ощущение угрозы.

Дачер Келтнер анализирует, что вызывает трепет у людей в разных культурах. Он и его коллеги собрали тысячи историй о трепете от людей из 26 стран мира, представляющих разные культуры, религии, социальные группы.

Анализ этих историй показал, что существует восемь основных источников трепета, восемь чудес жизни:

1. Нравственная красота. Это трепет, который мы испытываем, сталкиваясь с проявлениями доброты, мужества, сострадания, благородства в других людях.

2. Коллективное единение. Это трепет, который мы чувствуем, когда становимся частью чего-то большего, чем мы сами: во время праздников, ритуалов, совместных действий, объединяющих нас с другими людьми.

3. Природа. Это трепет, который вызывают грандиозные природные явления: горы, океан, звёздное небо, гроза, восход солнца.

4. Музыка. Это трепет, который мы испытываем, слушая красивую музыку, будь то классическая симфония, народная песня или любимая рок-группа.

5. Визуальное искусство. Это трепет, который вызывают произведения искусства: картины, скульптуры, архитектура, дизайн.

6. Духовность и религия. Это трепет, который мы испытываем, сталкиваясь с проявлениями божественного, священного, таинственного.

7. Жизнь и смерть. Это трепет, который вызывают рождение и смерть, как символы вечного круговорота жизни.

8. Озарения. Это трепет, который мы испытываем в моменты внезапных озарений, открытий, прозрений, когда мы по-новому видим мир и себя в нём.

Интересно, что в историях о трепете люди редко упоминали о материальных ценностях: деньгах, покупках, статусных вещах. Трепет, похоже, существует в другой плоскости, вне мира потребления и социального престижа.

Долгое время считалось, что трепет тесно связан со страхом. Однако исследования Дачера Келтнера и его коллег показали, что это не так.

В одном из экспериментов участникам показывали различные изображения и видеоролики, вызывающие широкий спектр эмоций: от страха и отвращения до радости и умиления. Затем участники оценивали свои переживания, используя различные эмоциональные шкалы.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.