- -
- 100%
- +
«Какой маленький шаг я могу сделать уже завтра навстречу своей жизни, а не чужой?»
И пусть именно этот шаг станет началом новой привычки. Привычки смотреть не по сторонам, а внутрь себя. Потому что счастье рождается не тогда, когда мы становимся похожими на кого-то. Оно рождается в тот момент, когда у нас хватает смелости стать собой.
Глава 12. Искусство отпускать
Иногда нам кажется, что самое тяжелое в жизни — потерять что-то дорогое. Но проходит время, и приходит другое понимание: потеря — это только начало. Настоящим испытанием становится способность отпустить.
Мы держимся за прошлое гораздо крепче, чем нам кажется. Возвращаемся к разговорам, которые давно закончились. Вновь и вновь прокручиваем в памяти ошибки, словно однажды сможем изменить их исход. Представляем, что было бы, если бы тогда нашли нужные слова, сделали другой выбор или просто оказались в другом месте. Наш разум любит такие истории. Ему кажется, что, если достаточно долго искать правильный ответ, прошлое однажды изменится. Но сколько бы раз мы мысленно ни возвращались в прожитые дни, они останутся такими, какими были. Мы не можем переписать вчера. Но можем решить, как оно будет влиять на наше сегодня.
Именно здесь многие оказываются в ловушке. Мы продолжаем жить рядом с тем, чего уже нет. Носим в себе старые обиды, чувство вины, сожаления, несбывшиеся мечты. И даже не замечаем, как прошлое постепенно занимает место настоящего.
Однажды старый учитель шел вдоль реки вместе со своим учеником. В руках у него был небольшой камень.
— Подержи его, — сказал учитель.
Ученик взял камень. Прошла минута. Потом пять. Потом десять.
— Тяжелый? — спросил учитель.
— Пока нет.
Прошел час. Рука начала уставать. Еще немного — заболело плечо.
— А теперь?
— Теперь он кажется очень тяжелым.
Учитель улыбнулся.
— Сам камень не изменился. Изменилось лишь то, как долго ты его держал.
Так происходит и с душевной болью.
Очень часто нас разрушает не само событие, а бесконечные попытки удерживать его внутри. Мы снова возвращаемся к нему, снова переживаем, снова мысленно спорим, оправдываемся, обвиняем. И с каждым годом нам становится тяжелее не потому, что боль растет, а потому, что мы не позволяем себе положить этот камень на землю.
Отпустить — не значит забыть. Память нельзя выключить по желанию. Да это и не нужно.
Есть люди, которые навсегда останутся частью нашей истории. Есть встречи, которые будут согревать нас спустя десятилетия. Есть потери, после которых жизнь уже никогда не станет прежней. Но можно перестать жить так, словно прошлое все еще продолжается. Можно принять, что одна глава закончилась. И позволить себе открыть следующую.
Иногда мы боимся отпускать, потому что нам кажется: если перестанем страдать, значит, перестанем любить. Особенно после утраты. Будто боль — единственная ниточка, которая связывает нас с дорогим человеком. Но любовь никогда не измерялась количеством слез.
Она живет совсем в другом.
В добрых привычках, которые мы переняли.
В словах поддержки, которые теперь говорим другим.
В улыбке, похожей на улыбку того, кого больше нет рядом.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.