30 дней изменений. Месячный марафон по перестройке мышления
Издательство:
Автор
Метки:
работа над собой,психология личности,уверенность в себе,психология успеха,тревожность,прокрастинация,самодисциплина,полезные привычкиЖанры:
зарубежная деловая литература,личная эффективность,тайм-менеджмент,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практическая психологияПеревод:
А. ЗабараКниги этой серии:
Бестселлер, проданный тиражом более 350 000 экземпляров по всему миру!
Каждый день – новый шаг к лучшей версии себя.
Эта книга – ваш личный марафон, который переведет вас из режима обещаний в режим «сделаю прямо сейчас».
Марк Реклау, эксперт по личному развитию, собрал более 90 упражнений, благодаря которым вы обретете решимость, укрепите волю и характер. А еще в этой книге есть письменные упражнения, которые зададут рамку фокуса и снизят тревогу.
Каждая глава – это отдельный шаг к новым привычкам. Читайте книгу последовательно или открывайте ее на любой странице – главное, сохранять регулярность.
С помощью этой книги-марафона, вы:
– научитесь концентрироваться на важном;
– воспитаете новые привычки;
– заблокируете самосаботаж и замените его поддержкой;
– сможете построить жизнь мечты.
