Данный воркбук поможет читателям в исследовании своих личных границ. Автор предлагает практические упражнения, помогающие распознать и установить границы, укрепить самооценку и защитить себя от манипуляций окружающих. В результате работы с данным воркбуком вы: узнаете виды личных границ; определите свои личные границы; будете замечать ситуации, в которых ваши границы нарушаются; составите подходящие именно для вас фразы-защитники; будете иметь опыт отстаивать свои границы в диалоге с собеседником.
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу
«Воркбук для самопознания в теме личных границ» автора Марии Мустафиной
в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
