Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой
Издательство:
Автор
Метки:
здоровый образ жизни,долголетие,самопомощь,советы врачей,пожилой возраст,антивозрастная медицинаЖанры:
словари, справочники,научно-популярная литература,энциклопедии,медицина / здравоохранение,здоровье,геронтология,здоровый образ жизни,долголетие,самопомощь,советы врачей,знания и навыки,медицина и здоровье,популярно о медицине,пожилой возраст,антивозрастная медицина
В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье.
Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.
