Баланс на каблуках. Как достичь гармонии в бизнесе, семье и с собой
- -
- 100%
- +
4. Четвертая ступень: «Путь к себе». Ты уже научилась лавировать в потоке баланса, уже знаешь, как управлять своим состоянием, расставлять приоритеты, создавать вокруг себя свою новую реальность. И тут начинается самое интересное: мир начинает преподносить подарки. Сначала совсем маленькие и незаметные, вроде пустой парковки в час пик на загруженной улице, будто кто-то специально занял место для тебя. Потом находятся люди в команду – ровно с теми навыками и компетенциями, о которых ты мечтала. Обстоятельства складываются для тебя, и очень важно замечать это и благодарить мир или Бога за такие сюрпризы. И вот ты уже идешь по своему пути: тебе не нужно никому ничего доказывать и объяснять, у тебя собственный танец с жизнью. Жизнь разговаривает с тобой, отвечает на твои действия, мысли и намерения. И это бесконечный путь познания мира через себя и себя через мир.
«Во что веришь, то и есть» М. Горький
4 приоритета
Когда я поняла, что невозможно быть счастливой, опираясь только на реализацию в бизнесе, я осознала: успех – это не количество дел и нулей на счету, а внутреннее состояние. Да, бизнес может вдохновлять, давать энергию, но это все равно ежедневная рутина, ответственность, решения, задачи. И если нет внутреннего наполнения, то все остальное перестает радовать.
В какой-то момент я очень ясно почувствовала: я хочу любить, хочу семью, хочу быть женщиной, а не только руководителем. И когда я встретила своего мужчину, я поняла, что отношения требуют от женщины внимания, нежности, вовлеченности, но при этом дают огромный ресурс, вдохновение и силу.
Постепенно мои приоритеты выстроились совершенно по-другому.
– На первом месте – я сама: мое внутреннее состояние, сон, тело, настроение, красота. Без моего состояния все остальное рушится.
– На втором месте – моя семья, отношения с мужем, наш дом, наша энергия.
– На третьем – моя беременность, как процесс сотворения новой жизни.
– И только на четвертом – мой бизнес, реализация, проекты, задачи.
Парадокс в том, что когда я осознанно поставила бизнес не на первое место, он стал развиваться легче. Появились сильные сотрудники, команда стала более самостоятельной, у бизнеса будто появилось больше воздуха. Я перестала контролировать все и дала место росту.
Моя опора теперь строится на трех уровнях:
– на себе – как на женщине, которая заботится о своем теле, эмоциях и состоянии;
– на семье – как на пространстве любви и поддержки;
– и на своем деле – как на продолжении внутренней гармонии, а не источнике стресса.
Что помогает мне держать баланс?
В первую очередь – планирование. Для меня это не просто инструмент, а способ выстраивать внутренний порядок и понимать, куда движется моя энергия. Я всегда начинаю с больших планов: на год, потом на месяц, на неделю, и каждый день открываю свой дневник, чтобы прописать, что именно я сделаю сегодня. Там же я фиксирую благодарности и отмечаю, на чем хочу держать фокус в течение дня, это помогает не распыляться и помнить, ради чего все начато.
Планирование для меня – священная привычка, основа внутреннего равновесия. Без него я не начинаю даже неделю, потому что знаю: если идти в день без структуры, можно просто утонуть в рутинных делах.
Уже после планирования наступает время ежедневных ритуалов, которые наполняют меня и «возвращают» в тело. Утро я начинаю с зарядки и короткой медитации, чтобы настроиться на день, а вечером обязательно читаю, это мой способ мягко перейти в спокойствие и завершить день в гармонии.
И, конечно, мне помогает делегирование. Раньше я боялась передавать задачи, казалось, без меня все рухнет. Теперь понимаю, доверие к команде – это тоже форма любви и зрелости. Когда ты отпускаешь контроль, приходит гармония.
Когда я научилась выстраивать жизнь в соответствии со своими приоритетами, я вдруг поняла: настоящая гармония – это не только про распорядок и структуру, а про внутреннюю энергию, про то, в каком состоянии я живу эту жизнь.
Можно идеально все распланировать, но если внутри тревога, спешка, недоверие – баланс все равно ускользает. И наоборот, когда женщина чувствует связь с собой, когда она в любви к себе и в принятии, то все вокруг начинает складываться словно само собой.
Почему женщины продолжают бежать
Когда мы говорим о балансе, о медитации, о внутренней гармонии, кажется, что это все слишком просто. Сделай вдох, посиди в тишине, запиши мысли в дневник… Но почему-то так много женщин этого не делают. Они продолжают бежать, выполнять бесконечные цели, закрывать задачи, гасить пожары. И чаще всего – не свои.
Сколько раз я видела, как женщины кладут себя на алтарь целей, которые не принадлежат им. Это цели, рожденные из боли, из психологических травм, из попыток доказать, что я «достаточно хороша», «достойна любви», «имею право на успех». И тогда женщина живет не из состояния выбора, а из внутренней необходимости. Она бежит, потому что не может иначе.
Когда мне говорят: «Ну конечно, тебе легко: у тебя подушка безопасности, стабильный бизнес, поддержка!», я всегда отвечаю: «Это не появилось само. Я прошла огромный путь через терапию, боль, честные разговоры с собой, обучение, групповые процессы, медитации и книги».
Я много лет задавала себе одни и те же вопросы: «Зачем я это делаю? Каждый шаг – зачем?» И постепенно я начала чувствовать связь с собой. Эта связь возникает не из эго: не из желания быть красивой, успешной или признанной, она рождается, когда начинаешь видеть в себе не только женщину, которая хочет получать, но и ту, которая может давать.
Истинное наполнение приходит не от внешних достижений, а от состояния, когда ты что-то создаешь из любви. Когда ты понимаешь, что не обязана быть самой лучшей, а просто хочешь быть собой. Именно в этом состоянии появляется настоящая женская сила – мягкая, спокойная и уверенная.
Баланс на каблуках
Когда-то я думала, что баланс – это идеальный график, в котором нужно успевать все и нельзя ошибаться. Теперь я знаю, что баланс – это не равновесие, а движение к себе. И если сегодня тебе нужно лежать и ничего не делать, чтобы передохнуть и набраться сил, то значит именно так и нужно поступить.
Этот путь не про то, чтобы стать «идеальной», а про то, чтобы стать настоящей. Чтобы позволить себе быть разной: уставшей и вдохновленной, в силе и в тишине, с планом и без него. Только в принятии своей природы рождается настоящая гармония. Когда женщина перестает бороться с собой и начинает слушать себя, когда каждая минута наполнена смыслом и любовью, жизнь выравнивается сама: бизнес становится продолжением внутреннего состояния, а семья – источником силы, а не упреков.
Если вы хотите посмотреть на свою жизнь со стороны, пишите, попробуем разобраться вместе.
Мои контакты:
YouTube: https://youtube.com/@viksi_bon?si=X5ggiKMFXapi_c9C
Телеграм: https://t.me/viksibon
Приходите знакомиться ближе на YouTube:
https://youtube.com/@viksi_bon?si=X5ggiKMFXapi_c9C
Управлять деньгами легко – Вавилина Елена
Об этом не принято говорить, но с финансовой подушкой безопасности высыпаешься лучше, чем с ортопедической. Если вы согласны с этим высказыванием, то давайте знакомиться.
Меня зовут Вавилина Елена Владимировна. Я юрист по недвижимости, соавтор двух книг на тему недвижимости, автор статьи «Под лежачий камушек недвижимость не течет» в журнале «Подмосковье», участник и спикер женского сообщества по теме «Дополнительные источники доходов», а также основатель женского клуба.
В силу своей работы я часто сталкиваюсь с тем, что за видимым успехом, красивой «обложкой», дорогими машинами и образом жизни у людей в кармане нет ни копейки, как говорится, «ни гроша за душой». Все деньги уходят на личные потребности, рестораны, дорогой отдых и другие блага жизни.
Люди не умеют копить и не умеют создавать себе стабильное финансовое положение. А вы умеете копить? Много раз пытались начать копить, но всегда что-то шло не так? В торговом центре на вас «смотрела и просила взять домой» очередная пара туфель за 10 000 рублей, а вы не стали сопротивляться и купили ее? А на прошлой неделе купили невероятно красивую сумочку? Какая она у вас: пятая или шестая? А что произошло бы, если бы вы ее не купили? Испортилось бы настроение? Надолго?
Люди часто придумывают отговорки и не готовы предпринимать какие-либо шаги для улучшения своего финансового состояния, создания стабильности в личных финансах и собственной финансовой подушки безопасности.
В этой главе я хочу поделиться с вами основами финансовой грамотности, а также своими жизненными наблюдениями, формулами и правилами денежных накоплений, которые я вывела сама.
Правило 1. Сначала заплати себе
Правило «сначала заплати себе» очень простое, но почему-то многие его игнорируют. С каких доходов платить себе? Абсолютно с любых.
Вам сегодня перевели зарплату – сначала заплатите с нее себе. Сосед вернул вам долг – сначала заплатите себе. Появились средства от дополнительного источника дохода – сначала заплатите себе.
Следующий вопрос: сколько себе заплатить? В идеале 10% от вашего дохода. Звучит много! От зарплаты в 50 000 рублей вы должны заплатить себе 5 000 рублей. Уверяю вас, что вы точно сможете прожить в месяц без 5 000 рублей. Зато через год у вас уже будет не 5 000 рублей, а 5 000 рублей * 12 месяцев = 60 000 рублей. Вот это уже интереснее! Согласны со мной?
Если сумма 10% кажется вам критичной, то попробуйте откладывать по 5% своего ежемесячного дохода. Если и эта сумма для вас кажется невероятно большой, попробуйте для начала откладывать по 1—2% от вашего ежемесячного дохода, со временем вы привыкнете и сможете откладывать по 5%. Через год вы поблагодарите себя, что сделали усилие над собой и начали откладывать денежные средства.
Где хранить отложенные деньги? Я рекомендую завести специальный счет, куда вы будете ежемесячно откладывать денежные средства. Желательно, чтобы он предусматривал начисление процентов на остаток, тогда вы сможете еще и заработать на процентах.
Попробуйте, и у вас обязательно все получится!
Правило 2. Финансовая подушка безопасности
Что такое «финансовая подушка безопасности» и какой должен быть ее размер? Давайте разбираться.
Финансовая подушка безопасности – это накопления, которые вы не расходуете на обычные ежедневные нужды. Это такая несгораемая сумма, как в известной интеллектуальной игре, которую вы не тратите ни при каких обстоятельствах. Финансовая подушка должна быть использована только в самых критических ситуациях. Например, если вы потеряли работу или вашим близким потребовалась срочная дорогостоящая операция.
Какой должен быть размер финансовой подушки безопасности? Тут нет четкой цифры, вы ее устанавливаете сами. Я считаю, что размер финансовой подушки должен быть не менее 3—6 размеров ваших ежемесячных расходов. А если она будет равна 12 вашим ежемесячным тратам, то это просто идеально!
Только представьте, что вы потеряли свою любимую высокооплачиваемую работу. Вы не впадете в панику от того, что вам нечем платить по счетам, а будете уверены, что у вас есть время, в течение которого вы сможете совершать обычные траты и спокойно искать новую работу.
Выше я сказала, что финансовая подушка безопасности – это несгораемая сумма. Так вот, если вы раскрыли свою кубышку и взяли из финансовой подушки некоторую сумму, то вам нужно вернуться к правилу 1 и заново начать восполнять ее до определенной суммы.
По принципу накопления финансовой подушки безопасности можно копить денежные средства на более дорогостоящие покупки, такие как, ежегодный отпуск, покупку автомобиля или накопить на первоначальный взнос на покупку недвижимости.
Правило 3. Никаких необдуманных покупок
Помните фильм «Шопоголик»? Что было у главной героини всегда и чего не было никогда? У нее всегда были новые дорогие вещи и новые покупки, но никогда не было денег. Почему так происходило? Потому что Ребекка Блумберг (так звали главную героиню) покупала новые вещи и аксессуары, не задумываясь над тем, нужна ли ей десятая пара туфель или очередное платье.
Никогда не делайте так! Идя в торговый центр на шопинг, беря в руки новую вещь для покупки всегда задавайте себе вопрос: «Она мне точно нужна? С чем я буду ее носить?» Если вы сразу не нашли ответ на этот вопрос, то с большой долей вероятности вам эта вещь не нужна.
Очень часто в торговых центрах люди совершают необдуманные покупки, потому что сама атмосфера торгового центра располагает к совершению покупок. Тоже самое происходит и в обычных продуктовых магазинах, когда вы пришли за хлебом, а дома обнаружили, что купили все, кроме хлеба.
Необдуманные покупки приводят к тому, что у вас в гардеробе много однотипных вещей, например, 5 белых футболок, или есть вещи, которые ни с чем не сочетаются.
Если вы сомневаетесь, покупать вам вещь или нет, лучше отложить покупку и вернуться за ней завтра. Завтра будет другой день, вы трезво посмотрите на вещь и оцените стоит ли ее покупать.
Правило 4. Кредитные карты, кредиты и ипотека
Если вы выполняете или стараетесь выполнять первые три пункта, то у вас нет необходимости в кредитных картах.
Кредитные карты – это ловушка, если вы не умеете ими пользоваться. По кредитным картам есть льготный период возврата денежных средств, когда не начисляются проценты за их использование. Но если возврат денежных средств произойдет не в льготный период, то процент за пользование средствами будет высокий.
Лично у меня нет ни одной кредитной карты. Не понимаю, для каких целей люди пользуются кредитными картами. Если вы не можете позволить купить себе понравившуюся вещь за наличные, то она вам точно не нужна на кредитные средства. Покупая вещи в кредит, вы загоняете себя в долговую яму. Помните об этом!
Здесь я хочу сделать оговорку: я оправдываю покупку дорогостоящих вещей в кредит. Сложно накопить большую сумму, например, для покупки автомобиля или квартиры. Но и покупка автомобиля в кредит оправдана при наличии реальной жизненной необходимости. Например, если вы живете за городом или вам неудобно добираться на общественном транспорте на работу.
Как юрист по недвижимости, я всецело на стороне покупки недвижимости в кредит. Почему? Потому что накопить полную стоимость квартиры или дачи сразу очень сложно. Пока вы копите на квартиру, ее стоимость сильно растет в цене. Используя ипотечные кредиты мы фиксируем не только стоимость квартиры, но и процентную ставку по кредиту на покупку недвижимости.
Ипотечные кредиты на покупку недвижимости – это хороший инструмент для наращивания своего капитала. Стоимость недвижимости с годами только растет в цене, кроме того, недвижимость может приносить пассивный доход через аренду.
Правило 5. Теория пяти конвертов
Когда я только начала познавать основы финансовой грамотности и самостоятельно вести семейный бюджет, я использовала теорию пяти конвертов. Все заработанные за месяц деньги я распределяла на пять конвертов: обязательные платежи, питание, одежда, непредвиденные траты, для себя. Процентное соотношение по конвертам можно установить самостоятельно в зависимости от ваших трат и потребностей.
В конверт «обязательные платежи» была включена ежемесячная плата за квартиру, транспортные расходы, иные ежемесячные обязательные платежи. Например, за питание детей в школе или оплату детского сада и кружков.
Конверты «одежда» и «непредвиденные траты» используются не только в текущем месяце, пополнения по ним могут быть всего 10% от ежемесячного дохода. К непредвиденным тратам можно отнести и подарки на дни рождения близких и друзей, подарки на Новый год, 8 Марта и 23 февраля.
Конверт «для себя» можете использовать на то, что может порадовать именно вас: билеты на концерт любимой группы или поход в известный ресторан.
Теория пяти конвертов хорошо подходит для тех, кто только пытается навести порядок в своих личных финансах.
Правило 6. Турецкий долг
Делюсь сокровенным… Не знаю, откуда у нас в семье появилось такое понятие, как «турецкий долг», но оно очень прочно у нас укоренилось.
В моей семье «турецкий долг» означает, что если тебе очень хочется или что-то очень надо, ты можешь взять деньги из финансовой подушки. Но есть самое главное правило: с первого же прихода денег необходимо в первую очередь вернуть себе долг.
Научитесь отдавать долг прежде всего себе. В жизни так бывает, что иногда очень хочется купить то, что не было запланировано. Не стоит расстраиваться и слишком себя ограничивать, ведь, как известно, запреты порождают срывы. Все хорошо взвесьте, подумайте, решите точно ли вам нужна эта вещь, еще раз подумайте и купите на деньги из финансовой подушки то, что вам жизненно необходимо.
Но помните, сначала отдайте долг себе, потом уже распределяйте ежемесячные траты. Если сумма, которую вы взяли, существенная, то возвращайте ее частями, распределив на несколько месяцев. Только обязательно верните себе долг!
Правило 7. Деньги делают деньги
Вклады в банке могут приносить дополнительный доход. Процент по вкладу начисляется за определенный период на сумму денежных средств, находящихся на вкладе. На таком депозите можно разместить средства вашей финансовой подушки безопасности или денежные средства, отложенные на другие покупки. Вклады под процент можно размещать на срок от одного месяца, т.е. ваши собственные деньги даже за один месяц могут принести вам дополнительный доход.
Здесь не стоит забывать, что на полученные проценты по вкладам начисляется налог. Налог начисляется не на все проценты, а только на сумму, превышающую установленный лимит. Лимит рассчитывается по формуле: 1 млн рублей × максимальная ключевая ставка Банка России за прошлый год. Если общий доход по вкладам меньше этой суммы, то налог начисляться не будет. Если же общий доход по вкладам больше этой суммы, то налог считают только с разницы между установленным лимитом и суммой процентов, полученной по вкладам.
Правило 8. Деньги под ногами
Вы знали, что деньги у вас «под ногами»? Вы просто не пытались этого увидеть. Посмотрите вокруг себя, сколько есть вещей, которыми вы не пользуетесь уже длительное время? А еще у каждого есть вещи, которые ему подарили или он сам себе купил, и по тем или иным причинам ими не пользуется.
Эти вещи могут принести вам дополнительные деньги. Вы думаете они никому не нужны? Попробуйте их продать на известных рекламных площадках. Там можно продавать детские вещи, велосипеды, из которых выросли ваши дети, бытовую технику, которой вы уже не пользуетесь, тренажер, который вы купили и используете его исключительно для хранения вещей. А если выставить вещи вашей бабушки, то они уйдут быстро и дорого, это уже раритет.
Если вы думаете, что вам нечего продать, то я вас уверяю, вы просто не пробовали этого делать. Сделайте красивые фотографии, составьте продающее описание, сформируйте объявление и выложите на рекламных площадках. Каждая ненужная вам вещь, нужна кому-то другому, у нее обязательно в скором времени появится новый хозяин, а у вас дополнительные денежные средства.
Правило 9. Дополнительные источники доходов
Дополнительные источники доходов в моем понимании это не вторая и не третья работа, а то имущество, которое может дать вам возможность заработать.
В первую очередь это недвижимое имущество, которое мы можем сдать в аренду. Вам досталась в наследство квартира с очень устаревшим ремонтом? И вы считаете, что она никому не нужна? Вы ошибаетесь! Даже такие квартиры сдаются. Я скажу больше, сдаются даже квартиры с черновым ремонтом, например, под студии живописи или фотостудии. У вас есть гараж и вы им не пользуетесь? Его тоже можно сдать и получать дополнительные денежные средства.
Сдавать в аренду можно абсолютно все: парковочные места, кладовки, место на эксплуатируемой крыше, подвал, дачу, земельный участок, комнату в квартире и многое другое.
Помимо недвижимости, можно сдавать в аренду и предметы домашнего обихода: оборудование для мойки окон, парогенераторы, газонокосилки и пр. Особенно часто аренда оборудования применяется в строительной сфере: сдают в аренду перфораторы, строительные леса и пылесосы. Все это тоже может принести вам дополнительные денежные средства.
Правило 10 (основное). Регулярность и рациональность.
Все указанные выше правила работают только при одном условии: если вы их выполняете регулярно!
Регулярно, то есть каждый месяц, откладываете на специально отведенный для этих целей счет по 10% от всех своих доходов за месяц.
Регулярно заботитесь о том, чтобы ваша финансовая подушка безопасности пополнялась, а если вы взяли из нее средства, то прежде всего возвращаете долг себе.
Прежде чем купить новую вещь, вы спрашиваете у себя, нужна ли она вам и впишется ли в ваш гардероб.
Не совершаете необдуманных покупок. Не берете кредиты, чтобы покупать понравившиеся вещи, последнюю модель телефона или абонемент в дорогой фитнес-клуб. В качестве альтернативы кредиту можно рассмотреть беспроцентную рассрочку.
За всеми описанными выше правилами финансовой грамотности, не забывайте о рациональности. Вы приняли твердое решение копить? Все свои деньги откладываете на формирование финансовой подушки безопасности, но при этом ходите в стоптанных туфлях? Очнитесь! Во всем нужна рациональность. Если вам не на что купить новую пару обуви, перечитайте раздел «Турецкий долг».
Не нужно впадать в крайности, даже при небольшом бюджете вы можете позволить себе копить!
Надеюсь, мой жизненный опыт, изложенный в этой главе, поможет вам сформировать финансовую подушку безопасности, и она послужит вам защитой в трудный момент. Помните, что все только в ваших руках!
Мои контакты:
ВКонтакте: https://vk.ru/vavilina_elenav
Телеграм: https://t.me/HelenaEV83
WhatsApp: https://wa.me/message/OOV7RBMJ3U3NI1
Еще больше информации о финансовой грамотности можно найти в моем Телеграм-канале:
https://t.me/vavilina
Как найти свой путь, если ты успешна, но не счастлива – Васильева Александра
Я – Александра Васильева, коуч, аналитик даты рождения и я знаю, каково это – стоять на самой вершине «успеха», когда все вокруг аплодируют твоим достижениям, а внутри ты чувствуешь себя на грани полного выгорания. Каково это – иметь все, о чем ты мечтала, что называли счастьем, но каждое утро просыпаться с глубоким ощущением опустошения, задавая себе одни и те же немые вопросы: «А что дальше? Кто я без всех этих масок и чужих ожиданий? В чем истинный смысл всего, что я делаю? И самое главное, куда мне идти?»
Если тебе сейчас от 35 до 45 лет, и ты вдруг поймала себя на этих мыслях, поняв, что, несмотря на все внешние достижения, что-то фундаментальное в твоей жизни не так, – знай, ты не одна. Этот период жизни – особый перелом, который многие называют кризисом среднего возраста. Это не просто усталость от нагрузок или рутины, это глубокая экзистенциальная тоска. Осознание, что, возможно, ты идешь не своим путем. Эта глава написана специально для тебя: не для того, чтобы грузить сложной психологической теорией, а для того, чтобы честно и по-женски разобраться, почему так происходит, и главное, что с этим можно сделать, чтобы не ломать свою жизнь в одночасье, а шаг за шагом найти свой собственный, наполненный смыслом путь.
Я поделюсь своим опытом, своими открытиями и расскажу, как найти тот самый компас внутри себя, который поможет тебе проложить собственный маршрут, преодолевая страх перемен и непонимание со стороны близких.