За пределами боли, или как я победила эндометриоз

19 сентября 2023 год

Если больной хочет жить, врачи бессильны.

Фаина Раневская

Все материалы, представленные в книге, несут исключительно развлекательный характер, не являются руководством к действию, не рекомендуются к чтению людям с психическими заболеваниями; не рекомендуются к чтению лицам младше 18 лет; являются результатом фантазии автора и его субъективным взглядом на события. Все персонажи, упомянутые в книге и события вымышленные; любые совпадения с реальными людьми и событиями случайны.

Моя книга состоит из двух частей. В первой я опишу практическое руководство к действию, которое помогло именно мне и является нестандартным методом лечения эндокринной системы. Во второй – художественный вымысел, для кого-то будет фэнтези.

Глава 1.

Вспомните, когда вы узнали о своей болезни.… Не надо погружаться туда эмоционально, просто вспомните – это будет точкой В. А теперь вам надо вспомнить точку А – это истоки, самое ее начало, ее прогресс. Это то, когда ваше тело болело, а вы упорно не замечали, были невнимательны; или же замечали, но предпочитали не видеть это, не находили для себя времени, жили проблемами других, жили для кого-то, ради чего-то, но не для себя точно… Эндометриоз не образуется за несколько месяцев, ему надо значительно больше времени.

Я читала отзывы о гормональных препаратах, то, как во время их приема страдают девушки и заметила одну закономерность. Многие рассказывают не только историю приема препарата, но и историю своей жизни, ищут поддержки, так как сталкиваются с непониманием. Существует один сайт, который не хотел публиковать мой отзыв из-за определенных слов – неуместных, или запрещенных, из-за моей жесткой и откровенной истории о препарате, из-за моего рассказа про обман меня врачами, по сути, о ситуации, которая сломала мне жизнь и изменила мою личность в корне. Сайт, ссылался на грамматические ошибки, которых не было. Так вот, вернемся к закономерностям.

Все, кто обрел эндометриоз, имели нарушение гормонального фона, уже как следствие; а как исход – полный крах в жизни. В отзывах на сторонних сайтах к препарату Y я читала, как девушки писали: «я похоронила близкого человека», а то и двоих. Есть вещи, которые сложно пережить. Это связанно с типом психики человека: если психика оказывается слабой, или подвижной, то пережить потерю близкого, сложнее.

Итак, первая закономерность – потеря близкого человека, или же любая другая равнозначная травмирующая ситуация по значимости, выводящая вашу жизнь из-под привычного ее течения. Это всегда длительно и не поддается быстрому решению; вы не можете адаптироваться мгновенно.

Вторая закономерность – что-то не так в ваших отношениях с другими людьми, необязательно с мужчиной. Намекаю, как пример, вы в отношениях с психопатом, нарциссом, мизогином1 и подобными им «демонами», или такие люди – часть вашего близкого окружения. Какой из объектов сильнее, судить не берусь, в моем случае в окружении меня были и нарцисс, и психопат.

Третья закономерность – физическая. Вы просто мало двигаетесь, не тренируетесь должным образом, а именно, не работаете с соединительной тканью в рамках тренировки, массажа, кинезиоприема. У вас нарушен кровоток, вы имеете застой крови, проблемы с сосудами, проблемы с иммунитетом, перекос таза, осанки в целом. Поверьте, этого достаточно для начинающихся проблем с гинекологией.

Поговорим о практической стороне вопроса. Ни одного дня не проходило в моей жизни в бездействии, с момента, как я узнала о диагнозе. Каждый день был бой – с самой собой, со своим организмом, с системой (в виде врачей, совсем нежелающих думать, но очень желающих заработать на моем горе).

Как можно работать по протоколам, если все индивидуально? Допустим, что заболевание эндометриоз возникло – окей, но:

у одной пациентки будут проблемы с желчным,

у другой – не будет,

у третьей будут проблемы с кишечником,

у четвертой их не будет,

у пятой будет жесткая непереносимость препарата,

у шестой будет скрытое течение депрессии, которую не заметит врач, ведь он просто привык принимать «одинаковых» людей и зарабатывать (все с того же препарата X, ведь фарминдустрия – это бизнес),

у седьмой будут врожденные проблемы с сердцем,

а у восьмой проблемы с венами.

Усугубление ситуации – это то, на что соглашаются женщины, сами того не понимая. Очень часто, приходя к врачу, пациентки неадекватны, потому что имеет место быть шок, стресс, нестабильное состояние психики, гормональный сбой, тяжелая ситуация в жизни, происходящая помимо болезни; к сожалению, в таком состоянии пациентка не способна здраво мыслить и рассуждать, она способна лишь «слушаться врача» …, врача, работающего по протоколам. Это та самая точка С в моем рисунке.

Задумайтесь над словом исцеление – сделать целым, цельным; эндокринная система – это цельный механизм.

А врачи хотят препаратом нарушить работу одного органа, в данном случае яичников, и тогда состояние живого человека будет близко к состоянию мертвого. Но потом это состояние повлечет за собой еще и нарушение работы, если не разрушение других органов эндокринной системы, как пример, выйдет из строя гипофиз (забегу вперед, препарат X2 влияет на работу гипофиза, а препарат Y якобы не влияет, хотя, на самом деле, тоже влияет), щитовидная железа, поджелудочная железа, вены, надпочечники. Далее начнется лотерея – «ждите беды неизвестно откуда». Что же удалят следующим? Вернемся к слову «исцеление», в котором не про отдельные искалеченные части тела, в самом слове смысл – мы исцеляем организм полностью. Официальная медицина этого не делает, ведь это невыгодно.

Думаю, в 2023 году никто не будет отрицать факт наличия у человека энергетического тела. Я упрощу, но на самом деле мне без разницы, что отнесут к энерготелу эзотерики, разложат еще на множество тел, или оставят называть одним словом, факт остается фактом, энерготело есть. Сначала болезнь (или нечто другое, похожее на болезнь, допустим, некая программа) формируется на энерготеле, и только потом проявляется на физическом. И лечить надо энергетическое тело энергопрактиками, а это совсем небыстро и поначалу нелегко;

это не таблеточку выпить и ждать результата, это постоянное поддерживание себя в определенном состоянии, в котором сбился – получил регресс, день отдохнул – получил регресс. Это лечение, которое придется внедрить в свой постоянный образ жизни, по-другому тут не работает.

И в этот момент стоит понимать, что физическое тело нуждается в подпитке, в работе, а именно:

в правильном питании (в том числе вы «кормите свою болезнь», каждый раз, когда принимаете пищу, «помогающую» вашей болезни стать сильнее),

в дыхательных практиках, помогающих снизить уровень кортизола,

в фитнесе, который будет направлен на работу с грудобрюшной диафрагмой и тазовой диафрагмой, с подвижностью соединительных тканей, уменьшением спаечного процесса, улучшением работы ЖКТ,

в силовом фитнесе может быть даже для гармонизации уровня вашего настроения (чтобы не употреблять антидепрессанты),

в работе с кинезиологом, или массажистом по висцеральному, или миофасциальному массажу. На мой взгляд, классический массаж даст крайне мало эффекта, но он может снизить уровень кортизола, безусловно, расслабить тело; но если мы говорим о работе с подвижностью фасциальных структур, то тут необходимы более глубокие техники. Классический массаж на такое не способен.

Понимаете, насколько глубоко я изучаю этот вопрос? Настолько глубоко, что зацеплю еще и астрологию. Про энергетическое и физическое тела я упомянула, но человек одновременно существует в трех планах реальности: энергетика, физика и психика. И работу надо проводить также на всех трех планах реальности. Энергетические практики – да, работа с психикой часто необходима, тоже да, работа с физическим телом – само собой да, причем постоянно. Иначе не выздороветь. Физика не перестроится за одну неделю, нужны месяцы непрерывной работы. Работу с психологом, или психотерапевтом (желательно телесно-ориентированным) никто не отменял, я в этой книге буду ее рекомендовать.

***

Слышали ли вы про «эстроген доминирование»?

Странное слово, подумала я когда-то и начала копать глубже.

Эстроген – стероидный гормон. Соотношение эстрогена и прогестерона – это важный показатель гормонального баланса в организме. Эти два гормона работают вместе, регулируя менструальный цикл, фертильность, беременность и общее состояние здоровья.

В норме баланс между эстрогеном и прогестероном изменяется в течение менструального цикла. Основные виды эстрогенов включают эстрадиол (E2), эстриол (E3) и эстрон (E1), которые синтезируются в основном в яичниках у женщин и в меньшей степени – в жировой ткани.

Когда-то, получив консультацию нутрициолога, я смотрела в эту таблицу и думала, неужели у меня этот эстроген какой-то не такой, неужели его так много, что не так…? Его больше у меня в сильно много раз, но ведь это гормон молодости, я молода, его много … почему нет? Врачи-гинекологи не могли ответить на мои вопросы, а лишь предлагали снижать мне эстроген гормонами, не предупреждая о последствиях.

Рисунок 1. Схема метаболизма эстрогенов

Эстрогены подвергаются трансформации в печени, что приводит к образованию промежуточных продуктов (2-гидрокси, 4-гидрокси, 16-гидрокси эстрогенов). Опасность представляют метаболиты эстрогенов, а не сами эстрогены, именно метаболиты стимулируют развитие опухолей, а также эндометриоз, мастопатию, миому, нарушение менструального цикла, дисплазию шейки матки.

На метаболизм (обмен) эстрогена влияют следующие факторы: заболевания (как пример вирусные), неправильная работа ЖКТ, ожирение, курение, дефицит нутриентов (биологически активных элементов пищи), прием оральных контрацептивов, фталаты (токсичные вещества, которые присутствуют во всех видах пластика, красящих веществ, резины, некоторой бытовой химии), гормоны в продуктах питания, стресс, генетические нарушения метаболизма эстрогена.

Что происходит при дисбалансе гормонов?

Эстрогенный доминантный дисбаланс (избыток эстрогена относительно прогестерона, а это и есть случай эндометриоза, в том числе; еще в таком случае эстроген называют «условно плохим»). Может вызывать ПМС, нерегулярные менструации, увеличение веса, мигрени, раздражительность. О чем конкретно умолчала моя врач-гинеколог, это

о проблемах с кратковременной памятью (при снижении эстрогена),

о потерянных мной моих шикарных волосах до поясницы (а это ооооочень важно! для девушек),

о проблемах со зрением,

о проблемах с кожей (в креме для тела можно было просто купаться, он впитывался, и кожа просила еще),

о проблемах с печенью,

о проблемах с желчным,

о разрушения костной ткани организма и т.д.…

Я всего лишь рассказываю свою личную историю, опыт пережитый мной, и не даю советов.

Кроме снижения уровня эстрогенов врачи могут предложить повысить прогестерон…, и вы в лучшем случае, начнете есть…, «бессмысленно и беспощадно», прогестерон задерживает жидкости в организме. Является ли это лечением? Вопрос? Хотя как говорят сами врачи, что прием искусственного прогестерона не является лечением эндометриоза. Но условно «прикрыть» на какое-то время может, и да, это отчасти имеет смысл.

Я предлагала врачам такую схему лечения: нутрициология плюс бады (прописанные ими же, после сданных мною анализов), но нет, они с таким не согласились. По результату после медицинского лечения мне стало хуже, я приняла ответственность за свою жизнь на себя, а не на врачей, и остановила его. А после адекватного питания и применения знаний из нутрициологии и натуропатии мне стало лучше. Получается, что человек может излечить себя только сам? Больше никто не способен ему помочь, только он сам? К этому выводу я прихожу все чаще и чаще.

Как поддерживать гормональный баланс? Максимально сложно, если честно, особенно на первых этапах изменения жизненных привычек. Необходимо насколько это возможно контролировать стресс (кортизол угнетает прогестерон), адекватно питаться (для синтеза гормонов и поддержки иммунитета), поддерживать здоровье печени (она выводит излишки эстрогена), заниматься физической активностью, работать с фасцией в рамках тренировок, или массажа.

Лишь изменив образ жизни можно выздороветь, главное, надо осознать, что к прежнему состоянию вернуться можно, если постоянно предпринимать шаги к своему выздоровлению.

*****

Далее схема 2, которая подходит своим принципом лечения под все болезни, не только под эндометриоз.

Рисунок 2.

Авторство данного изображения принадлежит Курачёвой Надежде Олеговне.

Пожалуй, сюда еще стоит добавить точку Е – вы исцелились (не выздоровели, а именно исцелились).

Итак, я не отдыхала ни дня. Первое, чем раньше вы обратитесь к нутрициологии, превентивной медицине, тем лучше. Невозможно без просмотра ваших анализов, давать какие-либо рекомендации. Анализы необходимо сдавать для понимания исходной точки, которую имеем. Необходимо проходить диагностику у разных специалистов (эндокринолога, иммунолога, гастроэнтеролога).

Вся суть приведена мной в первой главе, и на этом можно было бы закончить книгу, но я буду детализировать все и излагать пошагово все дальнейшие действия. Мой алгоритм действий назвать протоколом лечения было бы неправильно, ведь все индивидуально у каждой пациентки и, исходя из анализов, методика лечения будет отличаться.

Я искренне надеюсь, что эта книга поможет в тот момент, когда все отвернутся и не останется никакой надежды. Именно так было со мной. Могу по пальцам пересчитать людей, оставшихся рядом, кто смог «вынести» мое длительно плохое состояние, усугубленное врачами официальной медицины. Вы только подумайте, клинические рекомендации, по которым лечат официальные врачи – это рекомендации 1960-х годов…, могу еще добавить, 20 века, для еще большего смеха. Сильно ли у нас поменялся образ жизни, питание, прогресс, увеличился ли стресс, сдвинулся ли из-за прогресса средний возраст, когда девушки рожают с 1960 года? Безусловно, да. Ведь все эти моменты должны накладывать отпечаток на лечение. Тогда вопрос: какое право они имеют «лечить» также, как и в том веке, не учитывая изменения стольких факторов?

Как ни странно, болезнь может выполнять некоторые функции.

Первый пример, она останавливает ту вашу деятельность, которая на данный момент жизни является ошибочной, словно предупреждая вас. Это может быть ваша работа, отношения, дружба, планирование переезда в другую страну, что-нибудь еще, и зачастую, были уже знаки, но вы их просто не видели, например, из-за «гормональной влюбленности».

Еще пример, болезнь будет вас «выключать», принудительно заставлять вас отдыхать от привычного образа жизни, потому что то, что вы делаете в жизни, идет кардинально в разрез с тем, то вы должны делать, еще и как «слепой котенок» не понимаете этого. В момент того самого «отдыха» от привычного уклада, вы можете просто сменить деятельность, понять, что вам на самом деле нужно что-то другое. В том числе именно так я начала «уходить» от фитнеса, как профессии, когда телу надо было много восстановления, а я имела сильную перетренированность. Переосмыслила, что нельзя так много работать.

Опять пример, мой день начинался утром с сообщений и звонков, намного раньше десяти утра, а для меня и десять утра – рано. Игнорируя утреннюю косметическую рутину, красиво сваренный кофе и настрой на день, я отвечала клиентам (это была онлайн работа с разными часовыми поясами). Потом к десяти начинались тренировки в фитнес-клубе, две из которых я вела физически, то есть два, иногда три часа я тренировалась (я вела «мягкие классы», но это тоже нагрузка), далее были одна – две персональные тренировки. После чего должен был бы наступить обед, но этого не случалось из-за загруженности делами, хорошо, если был перекус минут пятнадцать. Я ехала работать дальше, после бумажно-клиентской работы снова были тренировки, чуть меньше по нагрузке, как в первой половине дня; хорошо, если часов в одиннадцать вечера телефон уже молчал. В этот график я пыталась вставить две силовых тренировки в неделю просто для себя и две беговых. Примерно в тот же период времени я начала учиться углубленно на астрологию и базово на кинезиологию. Именно так я справлялась с потерей близкого человека, восемь месяцев после похорон у меня был такой график и отсутствовал нормальный сон; после чего о своей болезни я узнала спустя год такого графика. Похороны пришлись на октябрь, и эндометриоз тоже пришелся на октябрь, но годом позднее. Причем три последних года я была в сильно адреналиново-кортизоловом состоянии. Вот вам пример того, как можно идти не туда: начиная от перетренированности и плохого сна, и заканчивая невозможностью договориться с самой собой, чтобы просто остановиться. Плюсом к этому идет еще кое-что,

сколько вы «входили в болезнь», столько будет и выход…

И сейчас своим рассказом, я могу заставить вас посмотреть на вашу ситуацию под другим углом, конечно, только в том случае, если ваш путь похож на мой.