Кто твой принц на белом коне. Как привлекать в жизнь достойных мужчин. Пособие по цене чашки кофе

Иллюстратор Галина Долбенко

Иллюстратор Александер Долбенко

© Долбенко Наталья, 2019

© Галина Долбенко, иллюстрации, 2019

© Александер Долбенко, иллюстрации, 2019

ISBN 978-5-0050-4350-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Как привлекать в жизнь достойных мужчин и строить с ними счастливые отношения, которые длятся столько, сколько ты сама захочешь. Что есть в твой жизни сейчас такого, что надо изменить в самой себе, чтобы получить то, что действительно хочешь и перестать чувствовать себя жертвой обстотельств, проклятой неудачницей. Может у вас вокруг много хороших мужчин, но вы никак не можете выбрать того единственного, с кем будете счастливы. Может вы уже в отношениях, но они вас не устраивают, но об этой сказке вы мечтали с детства, читая волшебные сказки о принцах и золушках. Может вам вообще, куда ни глянь, не попадаются даже более менее приличные, с кем можно было бы хоть раз встретиться и посидеть пообщаться в кафе.

Если вы узнали себя в этом, значит вам по адресу, эта книга написана для вас. Вся суть вашего одиночества в том, что вы не ищите. А мужчины, успешные, и подавно не ищут. Часто даже говорят: да я вообще жениться не собираюсь, мне и так хорошо. А мы по их примеру сидит у оконца и ждем своего принца на белом скакуне.

Если вы еще сомневаетесь в пользе этой книги, задайте себе вопрос: когда у вас болит зуб, появилось дупло, вы лечите его сами, пломбируя дырку в зубу яичной скорлупой или идете к дантисту? Если вы все еще не смогли сами справиться с вашими проблемами в отношениях, попробуйте осмыслить свои проблемы на чужом опыте и собранных знаниях.

Для тех, кто приобретет книгу и напишет о ней развернутый отзыв (комментарии оставляйте под книгой, присылайте на е-мейл

natashadol@yandex.ru или пишите на сайте www.kurolesit.ru, оставляя

свой обратный емейл, чтобы с вами можно было связаться), я подарю книгу «Чертова дюжина шагов на пути к уверенности и успеху».

В 1938 году в Гарвардском университете начали психологический эксперимент исследования жизненных ценностей более 2000 мужчин из двух катгорий:

– Студенты Гарвардского университета, обеспеченные и успешные.

– Дети из бедного квартала Бостона, чьи семьи жили в съемных квартирах без водопровода. И это единственное лонгитюдное исследование, которое продолжалось 75 лет и продолжает идти дальше на оставшихся в живых 90 из них, и уже перешло на исследование жизни их детей и внуков. И все мужчины, обеспечнные или неудачники, на первое место самых главных ценностей в их жизни ставили не деньги, не карьеру, и даже не здоровье. Главным и самым ценным для всех были отношения. Кто-то из испытуемых стал строителем, кто-то инженером, адвокатом или врачом, один из них оказался даже президентом США, и у всех была одна и таже ценность – хорошие отношения. Стоит задуматься над своим одиночеством.

И на вопросы ислледователей рассказать и заполнить анкету, выпускники Гарварда не задавали вопрос: а почему вас интересует моя жизнь, я ж обычный человек – они понимали свою важность. Этот вопрос задавали выходцы из бедного квартала с приземленной самооценкой.

Счастливые отношения делают нас здоровее и моложе, – такой вывод сделали ученые после 75 лет этого эксперимента. Испытуемые проходили не только психологические тесты, но и медицинские исследования, опрашивались их родственники, жены, дет, коллеги. И 3 основных вывода из счастливых отношений были сделаны:

– Нам всем позарез нужна взаимосвязь с другими людьми, мы – часть социума, и не можем

жить отшельниками. Одиночество убивает. Человек спивается, кончает жизнь самоубийством, заболевает шизофренией и другими болезнями, впадает в глубокие депрессии. Оказалось, что у людей с сильной дружественной связью с семьей, друзьями, соседями, организм сильнее и вынослливее, такие люди и живут дольше тех, кто лишен социальной связи, любви и поддержки. Состояние одиночества отравляет. Изолированные от других люди чувствуют себя несчастными. И у таких людей раньше и быстрее отказывают функции мозга. Настолько проблема одиночества и непонимания их отравляет, что одинокие люди уже отказываются думать об этом и мозг их отмирает. А спросите любого, и каждый пятый вам ответит, что он чувствует себя несчастным и одиноким. И таким одиноким можно быть даже в браке, в своей семье.

Поэтому пришли ко второму выводу:

– Не важно сколько у тебя друзей в списке, сколько официальных родственников, со сколькими людьми ты ежедневно общаешься, есть ли у тебя пара, а важно качество этих отношений, чтобы ты и тебя понимали, уважали, любили. Жить в постоянном состоянии борьбы и конфликта очень вредна для здоровья. И семьи с постоянными конфликтами более вредны, чем тот же развод. А жизнь в хорошей спокойной обстановке заряжает нас позитивом и мы ощущаем защищенность. В этих исследованиях ученые выявили уровень холестерина каждого участника проекта в их 50 лет и по этим анализам уже поняли, кто более удовлетворен жизнью и в свои 80 будет более здоровым. Так и вышло через 30 лет. Хорошие отношения – это как буфер, который предохраняет от жизнненых обстоятельств и от старости. Счастливые пары, кто из них дожил за 80, признавались, что даже в минуты сильных физических недомоганий, у них внутри оставалось состояние внутреннего счастья и спокойствия. А люди с несостоявшимися, сложными отношениями чувствовали физическую боль с удвоенным эффектом душевной боли.

– Хорошие отношения защищают не только наше тело, но и мозг. Оказывается, надежная и сильная привязанность, потому, что сильна вера, что в любую трудную минуту ты будешь не один, у тебя есть поддержка близких. И это защищает от стрессов. Такие люди дольше или до последнего сохраняют остроту ума и не теряют память. Им есть что помнить: счастливые моменты. Наш мозг так устроен: чтобы нас меньше травмировать, он стирает грани прошлого и мы много забываем, а это как упражнение для мозга к забывчивости.

При этом, хорошие отношения не означают безоблачные, идеалистичные, только с улыбками и поцелуями. Главное, чтобы партнеры знали и были уверны, что их никогда не оставят в трудную минуту, их всегда поддержат и приласкают.

Если это так легко оставаться молодыми и здоровыми, почему нам трудно найт и создать хорошие отношения? Потому что мы люди и нам свойственно принимать сиюминутные поспешные решения. Хорошие отношения требуют постоянных усилий, обучения и осознания. И это работа ни одного дня, а всей жизни, без продыху. Именно это нас и пугает. Мы хотим напыжиться лишь раз и успокоиться, что все само собой налажено и мы лишь плывем по течению на надувном матрасе, поглядывая на облачка на голубом небе.

Исходя из этого 75-летнего исследования, ученые сделали вывод, что более счастливо прожили те люди, которые делали ставку не на карьере, бизнесе, известности, а на хороших отношениях. Такие люди даже из своих коллег, соседей делали дружественных партнеров, друзей, союзников. Если ты научишься гармонично жить с мужчинами, то не только с тем единственным, а со всеми, с кем сталкивает тебя жизнь, будь то продавец в магазине, дворник или банкир. Что означает вкладываться в отношения? Возможностей неограниченное колличество.

Если кажется, что ваши отношения утратили лоск, потухают, найдите общие занятия, придумайте вместе общую затею, например банальной совместной прогулкой или свиданием ночью тайком в отеле, словно вы на начале ваших свиданий, обновите отношения, встряхните их. Или позвоните, напишите родственнику или знакомому, с кем миллион лет уже не общались, съездийте в гости к дальним родственникам или в то место, в котором всегда хотели побывать, но так и не сложилось.

Как сказал Марк Твен более ста лет назад: «Нет времени – так коротка жизнь на склоки, извинения, желчь и призвания к ответу. Есть только время, чтобы любить, да и на это, так сказать, есть лишь мгновение». Хорошая жизнь строится на хороших отношениях.

Все мужчины до единого делают что-то и добиваются чего-то, чтобы понравиться женщинам. Так устроен мир. И не думайте, что хороших мужиков на всех не хватит. Вам-то что до всех? Вам один нужен, но хороший. Или сравнивать себя с другой: куда мне до него, у него вон какая фигура… Думайте о себе в первую очередь, и тогда вы призовете силой мысли и уверенности именно вашего нужного вам хорошего мужчину. Знаете, у каждой женщины свой вкус и тот, который кажется для вас не подходящим, для другой будет просто идеалом, сокровищем. Так что не важно, что для всех, для вас именно всегда найдется из кого выбрать лучшего.

Чтобы обратить на себя внимание успешного мужчины, проработайте и используйте свои сильные стороны, а слабые потом сами подтянутся.

Покупая чужой опыт, вы покупаете и получаете собственную трансформацию. Это для тех, кто готов работать над собой и получать изменения. Лучшая инвестиция – инвестиция в себя, в свою самоомоценку, в свое развитие. Понимание своих энергий и способность ими управлять, чтобы привлекать в свою жизнь то, что хотите. Понимание партнерских отношений с твоим и не твоим мужчиной. Как найти и опредить это. Моя задача дать вам ценность больше цены книги. Разбирайся в себе, раскрывай свою индивидуальность.

С мужчиной должно быть лучше, чем без него, а не так, что с ним хуже, чем без него. Эту книгу вы можете перечитывать несколько раз, потому что одна и та же информация усваивается каждый раз по-разному. Спокойная уверенность в себе – путь к вашему успеху, вы научитесь как входить в такое состояние и оставаться в нем. Здесь мы разберем технологии, на чем базируется отношение мужчины к женщине, технология почему и как мужчины влюбляются и как делать, чтобы любовь не заканчивалась, а длилась столько времени, сколько ты сама захотела бы. Когда ты понимаешь, как влиять на сердце мужчины, ты сможешь и поддерживать отношения, а не просто влюбить в себя красивыми ножками в короткой юбке. Состояние мужчины, когда он чувствует себя именно великолепным мужчиной рядом с тобой. И тут вы найдете инструкции, которые будете применять и сделаете своими навыками.

Когда вы не уважаете мужчин, вам в научение и в наказание за это посылаются «мудаки». Примите сейчас решение научиться быть настоящей женщиной, к которой приходят только порядочные мужчины с серьезными намерениями.

Но это не дает тебе гарантию влюбить любого и отбить женатого. Любой мужик как раз вам и не нужен. Нужен единственный, нужный и любимый.

Если ты сейчас видишь цель перестать ныть, жаловаться и обвинять других в своих неудачах, начни развиваться и вкладываться в себя. Инвестируй в свое обучение. Пришло время выйти с уровня жертвы и перестать жить методами нищебродства. Инвестируй в себя по цене меньше чашки кофе. Появилась возможность выйти за рамки нищебродских привычек и не возвращаться в прошлое. Мы не богини и не можем изменить кого-то, мы можем поменять только себя. Когда вы уже прокачиваете себя как полноценная женщина, тогда начинают приходить в вашу жизнь и полноценные мужчины, свободные и ответственные. После применения знаний из этой книги, вы будете сами себе говорить: я благодарна себе, спасибо, дорогая.

Эта книга – не бегство от реальности через изотерику, где тебе хорошо в футляр выдумки и духовности, когда ты далека от реальной жизни. И не то, как просто поиметь кошелек успешного мужчины, выйдя замуж за богатого. Это для тех, кому нужны реальные теплые отношния без манипуляций. Системный подход к отношениям, коммуникациям и влиянию. Что и как говорить, чтобы получились счастливые отношения. Как защититься от манипуляций и как влиять самому. Надо уметь манипулировать с целью сделать себя и близких счастливыми и делать отношения счастливыми, не причиняя вреда другому.

Задай себе вопрос: сколько ты в год вложила с себя как в женщину (речь не о маникюре и прическах, а о духовном росте, обучении) и сколько вложила в себя как лидера, бизнесменши. Может ты стала руководителем отдела после повышения квалификации, но по-прежнему живешь одна в квартире.

Я иногда вижу в группах и особенно в Индии, куда все едут за духовностью, такой женский типаж – «эзотерическая женщина». Ну, или там «ведическая», «духовная»… сами подставьте нужное окончание. Зрелище то еще. Помимо наколок, паклевых волос и судорожных движений, эзотерическая женщина уверена в том, что она развивается духовно, и чешет к Богу, Абсолюту, Высшим Силам или Предназначению со скоростью поезда-экспресса «Красная Стрела». Эзотерическая женщина проводит время с другими похожими Эзотерическими женщинами. Они садятся в круг, зажигают свечи и благовония, делают женские практики. И пока они вместе занимаются этим бегством от жизни – ей хорошо и спокойно поддерживать на лице гримасу одухотворенности. Часто использует слова «благодарю», «спасибо за урок», «любовь»,

«принятие», «прощение», «вибрации», «чакры», «веды», «духовность».

Старается улыбаться во весь рот, даже если ей хреново. Она болезненно реагирует на проявления сексуальности, на красивых сексуальных женщин, на разговоры о сексе, на матерную лексику (ведь матерных слов всего три, и все они означают либо мужские, либо женские гениталии, либо то, что эти гениталии делают друг с другом). Эзотерическая женщина много времени уделяет саморазвитию, медитациям, практикам. Но лишь на уровне кармы, прсления душ, чтобы в следующую жизнь не перетащить старые грехи. К делу подходит серьезно, что не вздумайте ее потревожить, пока она соединяется с Богом – наорет так, что мало не покажется.

Такая одухотворнная женщина часто исповедует вегетарианство, веганство или еще какой-нибудь странный способ питания, вплоть до солнцеедения. На мясоедов смотрит как на бездуховное аморальное говно. Часто одинока, потому что не все понимают ее прозрение. Если муж и есть, то он не развивается и не понимает ее, не зарабатывает денег, лежит на диване или сидит за компьютером. Либо вместе с ней лжат под пальмами и практикуют отрафирование потских и прочих мирских желаний. Если она одна, то убеждает себя, что просто пока не нашла свою «вторую половинку», не нашла «своего человека». Это продолжается уже несколько лет. Недотрах накапливается и вот-вот рванет. Тяжелая у нее, в общем, жизнь. И все приходится решать самой: искать деньги на визы, билеты и проживание сезона в ашраме или на хипповом пляже.

И так она живет в этом бегстве от жизни годами. Успокаивает себя псевдо-духовностью и медитациями. Ищет в ведах подтверждения тому, что ее трудная и бестолковая жизнь – правильный путь.

Страшнее всего, когда женщина еще молодая, красивая, и могла бы быть счастливой – если бы просто перестала прятаться в медитациях и начала просто жить. А медитации использовать на повышни самооцнки, чтобы найти заботливого успешного мужчину, а не путать отношения с мимолетными воссоединениями, как делала моя знакомая. Потусив в ашрам Оши в Пуне, где два и не за день обучния и прбывания надо платить по 200 баксов, она научилась раскрывать свою нижнюю чакру, тренируясь на всех подряд мужчинах, которые попадались на пути. При этом она считала, что перебирая так одноразовых партнеров, она духовно растет, как учил Ошо, и скоро встретит того самого духовного, с которым воссоединится навечно.

Таким «шибко одухотворнным» надо снова хотя бы начать общаться с обычными людьми, а не с другими такими же тетками-шизотеричками. Делать что-то в реальном мире, а не погружаться в духовные глубины.

Если вы знаете одну такую, посоветуйте ей больше наслаждаться шелестом листьев, прогулкой по городу, теплом солнца на лице, красками восхода, своим телом, разумом, таантами, а не выдуманными медитативными озарениями. Ей нужно привести жизнь в порядок, избавиться от иллюзий, отказаться от своего «духовного образа» и вернуться из выдуманной реальности в обычную жизнь, видя духовность и красоту в повседневности, в чашке ароматного кофе, в домашних хлопотах, в струйках горячей воды, стекающих по спине, когда стоишь под душем. Надо перестать проводить время с одинокими тетками, и побольше общаться с мужчинами. Знакомиться, дружить, заниматься сексом – искать отношения и строить их.

Чтобы жить в гармонии и любви, разберитесь: как отношения устроены, как работают у обычных нормальных людей. На эту тему как раз создана эта книга, в которой мы смотрим на «Умные Отношения» – это как раз то, с чего стоит начать.

Каждый день я слышу разговоры и читаю комментарии в соцсетях:

«Почему у меня не получается построить длительные отношения?

Почему сначала было так хорошо, а потом все рухнуло в один момент?»

Дорогие мои, я искренне убеждена, что отношения – это то пространство, которое должно приносить удовлетворение, усиливать краски жизни, а не место, где люди должны что-то доказывать друг другу, убеждать и спорить. А что мы видим в большинстве случаев? Сначала все прекрасно, красиво, мужчина – твой герой, уделяет много внимания. А заканчивается все словами «Ненавижу тебя! Ты козел! Какой ужас, куда же я смотрела раньше…» И такой

сценарий у большинства отношений.

Об этом и будет наша тема. Как перезагрузить непонятные отношения. И стоит ли вообще это делать именно в твоем случае.

Предположим, сейчас утро, начало твоего рабочего дня и оно может быть напряженным. Ты едешь в метро или маршрутке на работу или учебу, для начала можешь просто пролистывай вниз, пробгая глазами содержание. Если есть хотя бы 2 минуты в день, читай полностью – это полезно! И в Следующие 5—10 вечеров мы проведем вместе в рамках этой книги-нструкции. Что мы разберем на уроках, потому что считай, что ты взялась за повышение своей женской квалификации:

Стрессы – пробоины в корабле отношений или признак того, что ты тонешь. Ты узнаешь, что это неизбежный процесс, цель которого – совсем не воевать за звание «Кто прав», а найти источник, эдакий корень проблемы, почему мужчина сначала вызывает у тебя восторг, а потом полностью меняется в твоих глазах.

Может ли мужчина измениться? – очень популярный вопрос среди женщин. «Он мне раньше другим казался, а потом что с ним случилось? Я его видела совсем другим человеком, ошибалась наверно». Мы разберем, может ли слабый мужчина снова стать сильным. И реально ли вернуть чувства мужчине, который разлюбил.

Любовные треугольники глазами каждой из сторон. Что делать, если тебе изменяют, или наоборот ты оказалась в роли любовницы, которую каждый день осыпают обещаниями: «Вот-вот все будет хорошо, потерпи немножко, я жену не люблю и скоро разведусь, мы же даже не живем вместе». Чем чаще всего заканчивается такая геометрия любви.

Отношения на расстоянии: миф или реальность? Как поступить, чтобы «сократить расстояние» и перезагрузить такие отношения, и есть ли вообще у них шанс.

Почему каждые новые отношения даются все сложнее? Разберем, почему женщинам сложно доверять мужчинам. Ты узнаешь, почему притягиваешь мужчин определенного типа, а не тех, которых на самом деле хочется.

Этот факультатив полезен вне зависимости, есть у тебя сейчас отношения или ты одна. Все когда-то сталкивались или еще столкнутся с трудными ситуациями отношений с мужчинами. Для меня важно, чтобы ты раз и навсегда поняла, как расценивать сложности и правильно действовать.

Моя цель – взаимное счастье двоих людей. Чтобы мужчина видел в тебе женщину не только в первую ночь, первые 3 месяца или 3 года отношений, а столько, сколько ты сама захочешь! Помочь обрести тебе уверенность, что именно ты управляешь вашими отношениями: но не как «генерал в юбке» или диктатор, а как Умная Женщина с большой буквы.

Поэтому, прочитав книгу, ты получишь не только теоретические знания:

мы сделаем несколько практических упражнений, чтобы «пробить внешнюю оболочку» и диагностировать твои искренние, настоящие внутренние чувства. Отличная новость: Это помогает трансформировать жизни мужчин и женщин. И этим еще потом ты сможешь абсолютно бесплатно поделится со своими подругами. Мы постараемся «обмануть» разум и нащупать тот барьер, который ты ставишь между собой и мужчинами, ту глухую стену, которая мешает мужчине сделать тебя счастливой.

Поэтому сейчас у тебя есть 2 варианта действий:

– Сказать, что ты и сама справишься, просто дождешься и найдешь своего принца, либо набершься терпения и дождешься, когда твой чувак наконец-то осознает какая ты принцесса, поймет, что недооценивал тебя и станет вести себя по-другому, как ты мечтаешь. Особенно првый способ хорош, когда у тебя совсем нет времени прочитать и поработать над собой: дела, работа, хозяйство.

– Сегодня съэкономить на чашке кофе или бутылке колы и сделать себе подарок в виде этой книги, которая навсегда останется с тобой, и ты сможешь перечитывать ее сколько угодно раз и применять на практике полученные знания, а потом получать результат, восторгаться и сравнивать себя сейчашнюю с той, которой ты себя сделаешь к моменту прочтения последней страницы.

У большинства женщин есть одно общее заблуждение: «Если я докажу ему, что он не прав – он резко захочет делать меня счастливой!». Это абсурд и жестокая реальность одновременно. Прошу, не делай так, чтобы он был не прав: это абсолютно не укрепит ваши отношения. Подробнее – ниже.

Дорогая, ты задумывалась когда-нибудь о том, почему женщины, даже самые красивые и умные, привлекают в свою жизнь недостойных мужчин – нищебродов, тиранов, самолюбивых красавчиков, жигало и маменькиных сынков? А иногда даже умудряются выйти за такого замуж!

Такая модель отношений сформировалась

задолго до первых отношений. Она появилась на основе двух факторов:

– любви, которую давала мама тебе до 7 лет;

– способность действовать, которую прививал папа после 7 лет.

Ты можешь говорить, убеждать с пеной у рта, что не похожа на родителей и живешь своим умом, но в 90% случаев (только задумайся в эту цифру – 90%) дети в итоге проживают жизненные сценарии своих же родителей. Это происходит не сразу, поэтому ты можешь этого не замечать.

Всё начинается с того, что женщины строят 5 видов отношений, которые ни капли не похожи на мамины и папины:

– отношения с женатым мужчиной (казалось бы, причем тут родители);

– отношения на расстоянии (влюбленность в иллюзию);

– стабильные, но несчастливые отношения («одиночество вдвоем»);

– связь с прошлым (это когда ты мониторишь страницы бывшего в соцсетях);

– отношения с нищебродом (красивый ухаживатель, но плохой деятель).

Так вот, Дорогая. Я и психологи по отношниям, которые подготовили для тебя все эти знания, уже выяснили, чем закончатся твои отношения и почему они в итоге приводят к «родительскому» сценарию.

Занимаясь сейчас собой по данной мтодике, ты не только поможешь себе заглянуть в будущее, но и расскажешь сама себе, по каким причинам ты выбираешь тип отношений.

А сейчас сделай простое действие, о котором наверняка тебя часто просят другие: улыбнись и посмотри на себя в зеркало или в селфи телефона, обрати внимание как ты хороша, когда просто улыбаешься.

А вечером, уставшая после работы, приди домой, умойся, переоденься, сядь поудобней на диван и найди Время для волшебной СМС любому знакомому мужчине. Эту смс ты найдешь чуть ниже, если наберешься терпения почитать еще. Итак, вечером мы вместе напишем всего одну смс, которую ты сможешь разослать хоть десяти разным мужчинам и посмотрть на их отклики. Она напрямую будет касаться реанимации твоих отношений, твоешго восприятия реалей. Эта смс поможет мужчине взглянуть на тебя другими глазами.

Время раскрывать свой потенциал

Готовься пройти ряд практик по работе с твоим внутренним состоянием. Ты узнаешь, к какому типу женщин относишься, как стать женщиной-удачей для мужчины и простишься с нищебродами, после чего им будет закрыта дорога в твою жизнь.