Разреши себе быть. Рецепты осознанной выпечки и практики экологичного проживания колючих эмоций

Вы держите в руках кулинарную книгу от гештальт-терапевта Татьяны Наумовой. От обычной книги с рецептами ее отличает личный и профессиональный опыт автора. Соединив страсть к кулинарии и психологию, Татьяна предлагает каждому читателю, казалось бы, обыденный способ, благодаря которому можно научиться понимать себя, не бояться негативных эмоций и осознанно (как бы мы ни относились к этому слову) проживать каждый момент своей жизни. В книге не будет строгих рекомендаций или сложных рецептов, а благодаря поддерживающей фигуре автора, книга поможет безболезненно открыть для себя новый мир ощущений и чувств. Мы надеемся, что эта книга нашла вас в хорошем настроении. Но если вам сейчас грустно или одиноко, то помните, что так будет не всегда. Приятного чтения!