Раскрой внутреннюю силу. Бронебойные системы личностных изменений

2. Кем я дорожу и кто меня вдохновляет?

3. Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы выйти на следующий уровень?

Ответы на них переключат вашу «точку фокуса» и вы найдете новую энергию для больших шагов.

Как найти причины своих проблем и проработать их с помощью НЛП, за 15 минут

В сегодняшней статье с вами поделюсь инструментом, который позволяет находить ограничивающие убеждения на глубочайшем уровне и при проработке этих внутренних ограничений добиваться изменений.

Статья пригодится всем консультантам и тренерам работающими с внутренней трансформацией человека.

Чуть ранее мы касались темы проработки ограничивающих убеждений

и сейчас пришло время раскрыть эту тему глубже.

Самое главное в работе с ограничивающими убеждениями это прицельность. Если вы точно попадете в ядро своей проблемы на уровне убеждений, то вы сможете совершить довольно быстро прорыв – перед вами раскроется новая карта мира.

Если же не уделять внимания работе с убеждениями, то внутренние правила и прошлые, отработавшие свое, связи возьмут верх и жизнь уже никогда не изменится.

Поэтому представляю вам инструмент, который использую в некоторых трансформационных программах.

Саму технику нашел в книге Роберта Дилтса «Фокусы языка» – он настоящий гений …)))

Коротко про убеждения: наша внутренняя картина мира, которая влияет на все происходящее вокруг, состоит из наших убеждений о мире. Мир сам по себе нейтральный, но его определяет то, как именно мы на него смотрим. Когда вы прорабатываете ограничивающие убеждения вы получаете доступ к управлению своей жизнью.

Задание: впишите в пустые строки утверждения, касающиеся какой-либо ситуации или сферы жизни, в которой вы чувствуете, что зашли в тупик.

1. Если я получу то что хочу, то … (Что вы можете потерять или что может пойти не так, если вы получите то, чего хотите?)

2. Получить то, чего я хочу, будет означать для меня … (Что плохого для вас и других людей в том, что вы получите то, что хотите?)

3. Из-за того, что… все остается по прежнему (Что мешает ситуации изменится?)

4. Если я получу то, что хочу, то … (Какие проблемы может вызвать то, что вы добьетесь того, что хотите?)

5. Ситуация никогда не изменится, потому что … (Какие ограничения или препятствия удерживают ситуацию в нынешнем состоянии?)

6. Я не могу получить то, что хочу, потому что … (Что делает для вас невозможным получить то, чего вы хотите?)

7. Я не способен получить то, чего хочу, поскольку … (Какой личностный недостаток мешает вам получить желаемый результат?)

8. Лучше уже не будет, потому что … (Что будет вам всегда мешать добиться успеха?)

9. Я всегда ощущал наличие этой проблемы, потому что … (Какой неизменный фактор мешает вам достичь результата?)

10. Неправильно хотеть изменится, потому что … (Что делает ваше желание хотеть изменится неправильным и неуместным?)

11. Я не заслуживаю того, чтобы получить желаемое, потому что… (Что вы такого сделали или не сделали. из-за чего вы недостойны того, чтобы получить желаемое?)

В следующей технике мы прокачаем эти ограничивающие убеждения одной из самых простых методик проработки убеждений.

Техника 2: Создание противоположных примеров

Выберете ограничивающие убеждение, которое вы нашли в прошлой технике.

Рекомендую сформулировать убеждение в формате причинно следственной связи или обобщения: «… потому что…» и «все мужики…»

Задайте себе следующие вопросы:

1. Бывали ли случаи, когда люди не добивались результатов в… несмотря на то, что у них были … (Люди не воспользовались тем преимуществом, которое было)

2. Бывали ли случаи, когда люди, не обладая …, достигали результата?

Чтобы поработать убеждения еще глубже рекомендую найти ниже в ленте статью – как снять ограничения и выйти в верх по результатам за 15 минут в день.

Этот метод позволяет снять ограничения в деньгах, в отношениях, в карьере и бизнесе. Когда наша картина мира проясняется и мы убираем ограничивающие убеждения – стены начинают рушится, а те препятствия которые мы себе рисовали становятся ступенями наверх.

Как снять внутренние ограничения и выйти вверх по результатам за 15 минут в день

Начинается новая неделя и мы продолжаем марафон статей и сегодня наша тема – работа с подсознанием и преодоление самосаботажа.

Предупреждаю, тема для продвинутых.

Многие из нас помнят момент, когда мы почти достигая результата сводим все свои усилия на нет. Когда будь-то внутри что-то протестует против того, чтобы мы хорошо зарабатывали, строили отношения и просто были счастливы.

Иногда внутри нас сидит настоящий террорист, который постоянно вставляет нам палки в колеса и сегодня мы с вами сделаем первый шаг чтобы его проработать.

Вот сейчас представьте себя через 3 года (см. статью по целям), попытайся прожить «„трейлер“» предстоящей жизни, представь все краски, услышь звуки, пощупай на ощупь тот идеальный образ, который ты хочешь достичь…

А затем напиши 20 ответов на вопрос – почему я не могу достичь этой цели? – список даст, помимо типичных отмазок, понимание ограничивающих убеждений, которые тебя тормозят в достижении той цели, которая греет душу.

Именно запиши в формулировке – я не могу добиться… потому что…

Тут видна вполне конкретная связка – цели+убеждения.

Если капнуть глубже, если разобраться – почему у одних людей все получается легко и просто, а другим приходится впахивать, то это можно описать через модель 2х миров.

Мы все живем в двух мирах одновременно – в мире объективных фактов и в нашей внутренней картине мира (сумме наших убеждений и мнений на счет этого мира) и именно на втором уровне и сидят все наши тормоза, убирая которые мы можем совершить квантовый скачок и добиться за год большего, чем иные достигают за 10 лет.

Вот сейчас, если проделали шаги описанные выше, то на выходе вы получите совершенно странную картину – вы хотите одного, но в тоже время во внутренней картине мира вы имеете полный набор причин не достигать ее!

На этом противоречии рождается слив проектов.

Наша внутренняя картина мира влияет и полностью определяет внешнюю картину мира и если не вносить коррективы в свои убеждения – жизнь кардинально меняться не будет.

Есть множество людей которые, уволившись с наемной физической работы и перейдя в свой проект, получают ровно столько же денег сколько и в найме – наши убеждения напрямую влияют на уровень нашего благосостояния.

Что-же делать со всем этим добром?

Дальше идет чек лист:

1. Выпишете цель, которая вас вдохновляет;

2. Выпишите все ограничивающие убеждения, которые вас тормозят на этом пути;

3. Пометьте самые эмоционально заряженные из них;

4. Прогоните это убеждение по списку вопросов представленному ниже;

Напоминаю, наш мозг подвержен влиянию двух противоположных энергий – страдания и удовольствия и наша картина мира, наши убеждения диктуют нам – получим ли мы удовольствие от достижения цели или будем страдать.

Многие наши мысли о деньгах, к примеру, находятся в спутанном состоянии – мы и хотим их и ожидаем целый спектр негатива связанного с ними: придется больше и разумней трудится, нужно будет делать не комфортные вещи и (о боже!) нужно будет продавать!!!

Чтобы навести порядок и деинсталлировать ограничивающие убеждения воспользуйтесь следующими вопросами:

1. Кто мне это сказал?

2. Достойный ли это пример для подражания (человек который живет с этими убеждениями)?

3. Что мне стоит это убеждение на уровне эмоций?

4. Что мне стоит это убеждение на уровне отношений?

5. Что дает мне это убеждение на уровне финансов?

6. Что дает мне это убеждение на духовном уровне?

Ваша задача связать это убеждение с наибольшим количеством страдания, чтобы ваше подсознание захотело избавится от этого мыслевируса.

Представьте и почувствуйте настоящее отторжение по отношению к этому убеждению и представьте как оно в виде стеклянного шарика ложится к вам в руку.

Когда вы почувствуете готовность изменить это убеждение, представьте что этот шарик вы закидываете, да это будет забавно, на самое солнце и представьте как он летит по космической глади и падает аккурат в расплавленный шар и исчезает в нем.

В этот момент на месте этого убеждения образуется пустота которую нужно срочно заполнить. На этом шаге вам нужно зачеркнуть то убеждение от которого вы избавились и записать более подходящую для вашей жизни формулировку.

К примеру:

– «Я не достоин больших денег»» превращается в «Я денежный магнит потому что заслуживаю это»

– «Я не могу построить бизнес потому что не знаю как» в «Я построю бизнес потому что активно действую в этом направлении»

Проведите инвентаризацию своих убеждений и подгоните свою внутреннюю картину мира к желаемому состоянию и результаты не заставят себя ждать.

Но помните – наши достижения определяются конкретными действиями, а не тем, о чем мы думаем или к чему стремимся в данный момент.

Если вам понравилась статья – сохраните себе, нажав кнопку «Поделится».

С помощью одной этой технологии вы можете сделать качественный скачок в своей жизни и результатах – с этим и взлетаем!)

В комментарии к посту напиши – какую интересно было бы разобрать в следующей статье!