Гимнастика против старения
Издательство:
Автор
Метки:
здоровый образ жизни,иллюстрированное издание,долголетие,профилактика заболеваний,лечебная гимнастика,омоложение организма,физические нагрузки,пожилой возрастЖанры:
спорт / фитнес,здоровье,здоровый образ жизни,долголетие,физические нагрузки,лечебная гимнастика,омоложение организма,профилактика заболеваний,иллюстрированное издание,медицина и здоровье,популярно о медицине,спорт,пожилой возраст
Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
