Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Издательство:
Автор
Метки:
здоровый образ жизни,дыхательная гимнастика,дыхательные упражнения,правильное дыхание,человеческий организм,дыхательные практикиЖанры:
научно-популярная литература,биология,анатомия и физиология,здоровье,здоровый образ жизни,правильное дыхание,дыхательная гимнастика,дыхательные упражнения,человеческий организм,знания и навыки,медицина и здоровье,дыхательные практикиЛучшие рецензии на LiveLib:
Автор — Джеймс Нестор, американский журналист, пишущий в научно-популярном жанре для таких изданий, как The New York Times и Scientific American. «Дыхание» — его третья книга, вышедшая в 2020 году, и она же его и прославила, став международным бестселлером, со… Далее
Книга кратко и содержательно знакомит читателя с разными видами популярных дыхательных практик. Автор освещает проблему неправильного дыхания, обозначая связь возникновения некоторых заболеваний челюстей, позвоночника, легких, нервной системы и неестественного… Далее
Отзывы о книге «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве»
Очень своевременно читать книгу о важности дыхания, когда на дворе 21й год, эпидемия коронавируса и тысячи людей, у которых отказывают легкие. Когда еще вспомнить о важности дыхания, если не сейчас?
Пишут, правильное дыхание и некоторые упражнения помогут избежать серьезных болезней в будущем… ну, утверждать ничего не стану, но к сведению приму: не так уж сложно соблюдать небольшие рекомендации из книги, если она дает надежду защитить здоровье.
То что глубокие вдохи могут успокоить перед выступление или важной речью, нас учили еще в школе. Но что дыхание может снизить уровень стресса и не только - я не знала. Книга - просто кладезь полезной информации и советов, которые может каждый человек испытать на себе. Денег не стоит - но техники помогут практически везде. Спасибо автору за краткость и научные доводы, было интересно и полезно. Рекомендую.