Искусство жить в любви

Доверие к себе

Высшие силы Вселенной поддерживали меня в ожидании, что я очнусь от гипноза физического мира. Осознаю, что я свободна в своем сознании, поднимусь и выйду за пределы ограниченной формы. Что исцелю свою душу и тело любовью и верой в себя.

Что значит любить себя

Толстый ты или худой, Бог тебя любит всякого. Похудеть или поправиться – не проблема.

Проблема в том, любишь ли ты себя. Наше отношение к самим себе крайне важно. В том числе и отношение к телу.

Если ты считаешь себя духовным человеком, то для тебя тело – это храм души. Для осознанного тело – инструмент сознания.

В том и другом случае понятно, что о теле будут по-настоящему заботиться, слышать его потребности, холить и лелеять.

Но, как правило, мы к телу относимся потребительски. Хотим, чтобы оно было здоровым, в хорошей форме, чтобы хорошо служило.

А что мы для этого делаем?

Корни такого отношения скрыты глубоко в нашем подсознании.

Мы же получаем это тело даром! По наследству!

А как мы относимся к тому, что даром?

Или безразлично, или воюем с ним. Но в любом случае поступаем с ним бессознательно, не ценим.

Вот если бы мы прислушивались к истинной природе своего тела с благодарностью, осознанно помогали ему дышать любовью, живительными субстанциями, кормили его чистой живой пищей, давали ему побольше двигаться, обмывали его в различных водах, стихиях!

Оно было бы тогда чистым, легким, сильным.

Тело нужно взращивать сознательно, ведь оно – выразитель нашего сознания. Насколько чисто сознание, настолько чисто и наше тело.

Но сколько на эту тему разных мнений, рекомендаций, реклам, советов, продающих вебинаров, марафонов! Кто во что горазд…

Нам предлагают различные диеты, устанавливающие, что нам есть и сколько. Но все попытки напрасны, если не вскрыть причину сбоя веса, его сдвига в одну или другую сторону.

Эту тему необходимо рассматривать глубинно, с разных сторон.

Что в нашем организме отвечает за вес? Не какой-то определенный орган, а комплексная, слаженная работа всего организма, включающая функции нервной, эндокринной, кровеносной, лимфатической, пищеварительной, выделительной и других систем.

В основе нормальной работы всех систем физического тела лежат:

– состояние сознания;

– сбалансированный энергообмен человека с миром;

– гармоничное состояние психики;

– повседневное состояние удовлетворенности своей жизнью;

– здоровый образ жизни и еще много чего.

А теперь по пунктам. Что такое сознание? Это осознанное восприятие реальной действительности, позволяющее ответить на вопросы:

– Как человек живет?

– Каков его внутренний мир?

– Какие у него ценности?

– Чем он живет?

Реальность у всех разная.

К примеру, один человек – спокойный, дружелюбный, приветливый и все воспринимает позитивно. Он не замыкается в узкой сфере своего существования, а видит себя во взаимодействии с миром, всему радуется и благодарит.

Организм такого человека благоденствует. Психика его уравновешена.

Спокойствие – основной фон расслабленности нервной системы, что позволяет гормональной системе быть сбалансированной.

Кровь снабжается энергией и именно тем количеством гормонов, которое необходимо, чтобы только оживлять природу организма. Ни больше, ни меньше.

Обогащенная кровь разносится по всему телу, омывая каждую клеточку, и регулирует межклеточный энергообмен в органах и системах, что гарантирует хорошее состояние пищеварительной системы.

Такой человек, как правило, имеет нормальный вес. Он ни худой, ни толстый.

Человек другого типа – с узким сознанием, зацикленный на проблемах, с негативными реакциями психики на окружающий мир, вечно раздраженный, трясущийся от страха, недовольный жизнью, – просто обречен на саморазрушение.

Грубые вибрации разрушают психику, вызывая сбои во всех органах и системах, что провоцирует лавинообразный процесс прогрессирования различных заболеваний.

Тревога, суета, беспокойство вызывают напряжение, и человек начинает «заедать» проблемы, или перестает нормально питаться, а садится на диеты. Он хватается за различные системы, загоняя себя в еще большую проблему нездоровья.

Такие люди решаются на липосакцию (вакуумную откачку жира), ушивают желудки, принимают какие-то препараты, колют себя в разные места, что-то наращивают, накладывают искусственные части тела, уродуют себя, согласно моде и новым веяниям.

Эта война с телом обеспечивает человеку сплошной стресс, раскачивает его психику. У него растет неудовлетворенность собой. Как следствие, возникают сбои в эндокринной системе, нарушается гормональный фон, отравляется кровь.

И тут уже не помогут никакие диеты, полезные продукты, режимы приема пищи. Потому что пища здесь не при чем. Просто нас с детства подсадили на «иглу» питания.

Вспомните детство. Как правило, главным для нас было подольше побыть на природе, поиграть с друзьями, попрыгать, побегать. О еде и не думаешь, пока родители не напомнят.

Это родительское «надо» с детства создает перекос в нашем сознании. Питание становится настолько важным процессом в жизни, что перекрывает основные ценности. Мы грузим себя ненужной информацией о том, что вредно и что полезно, вместо того чтобы прислушаться к себе, понять, что твой организм хочет, что необходимо твоим клеточкам, чтобы дать им большую энергетичность.

Большую часть энергии человек получает через дыхание, движение, взаимодействие с природой. И только потом питание.

Есть множество примеров людей, которые прошли через воздержание или полный отказ от еды. И у них наблюдается удивительный эффект – мощный прилив энергии.

Я никого ни к чему не призываю. Только к тому, чтобы научиться слушать себя.

Выйти на природу, осознанно энергетически подышать, наполниться радостью движений, потанцевать от души, искупаться всласть.

Потом зайти на рынок и выбрать яркие, свежие фрукты и овощи. Положить на ладонь красный, налитой могучей силой помидор. Вкушать цвет, вкус, запах. Купить разную ароматную зелень. Насладиться салатом, приготовленным любящими руками.

А сколько всякой полезности в авокадо! Этот замечательный плод заменит многие продукты. Очень рекомендую авокадо с рукколой, взбрызнутыми лимонным соком и оливковым маслом.

Что скажете про клубнику со сливками? Нравится? Слюнки текут?

Вот так вкусно и нужно радовать себя.

Расширять сознание, чувствовать энергии, слушать и слышать свой организм, свою внутреннюю красоту и гармонию.

Воспринимать себя как часть природы Вселенной. Любить себя, мир.

Светиться каждой клеточкой своего организма. Бесконечно благодарить и радоваться жизни.

Спасибо Вселенной!

Огромная сила доверия

Что такое доверие к себе? Это самое необходимое состояние для реальной жизни, когда ты слышишь голос своего сердца, души, и выстраиваешь свою жизнь так, как чувствуешь, не сомневаясь, с полным доверием к своим ощущениям, решениям, действиям и поступкам.

В состоянии доверия – огромная сила, которую дает нам природа, Вселенная.

Но мы с детства теряем доверие, потому что видим вокруг себя ложь, а потом и сами начинаем врать – себе, другим людям. Вроде бы так жить удобно, только очень грустно.

Мы вписываемся в этот мир, пытаемся жить, как все, но есть внутреннее ощущение, что все пошло как-то не так.

Нет счастья, радости, здоровья. Мы чувствуем, что живем в мире, в котором царят мошенничество, торгашество, воровство, обман, где главной ценностью являются богатство и власть. Где уж тут место доверию?

Конечно, люди чувствующие, чувствительные, живущие по совести, никак не вписываются в такую бесчеловечную атмосферу. Тем, кто не приспособлен жить по законам сплошной выгоды, остается только выживать. То есть быть жертвой, жаловаться на судьбу, впасть в депрессию, потерять веру в себя, стать неудачником.

Или можно что-то сделать? Где искать силы, здоровье, вдохновение для творчества, чтобы созидать свой мир, в котором можно жить активно, радостно, быть открытым, верить в свои силы?

Как вернуть доверие к себе и к миру?

Делюсь.

– Повернуться к себе. Начать заниматься собой.

– Сконцентрироваться на своем внутреннем мире.

– Научиться слушать себя, свои ощущения.

– Самое эффективное, что дала нам природа, – это дыхание, которое дает силу, энергию, очищает и насыщает, исцеляет.

Но только при одном условии: дыхание должно быть осознанным и энергетическим. То есть ты должен осознавать каждый вдох и выдох как энергетическую подзарядку. Чувствовать, что ты вдыхаешь не воздух, а энергетически заряженную субстанцию.

– Нужно поставить такое ежедневное дыхание на поток и наблюдать изменения на физическом, энергетическом и душевном уровне.

– Такие занятия позволят человеку раскрыть свой потенциал, найти в себе силу для творческого созидания своей жизни.

Со мной это чудо случилось.

Как только я начала заниматься осознанным энергетическим дыханием, все изменилось в моей жизни. Я открыла для себя другой мир, где нет места для сомнений в своем существовании.

Тебе не надо ориентироваться на других, зависеть от чужого мнения, бессознательно встраивать свою жизнь в матрицу социального мира. Вся твоя жизнь происходит не от внешних требований общества, а от твоего осознанного выбора, чего твоя душенька желает.

Ты делаешь шаги в своей жизни. И каждый шаг наполнен смыслом и силой.

– Но начинать надо с осознанной концентрации на себе, на своих чувствах и ощущениях.

– Для этого обращать внимание на все, с чем соприкасаешься.

– Все становится значимо в твоей, казалось бы, обыденной жизни.

Как ты просыпаешься, моешься, проводишь гигиену, делаешь зарядку, завтракаешь, общаешься, работаешь, делаешь какие-то дела и т. д. Осознанное внимание к себе накапливает энергию, которая обычно, как правило, нами растрачивается, уходит в никуда. Просто теряется.

Как может человек жить без энергии?

Обесточенный человек ничего не может. Он, как спущенный шарик, становится вялым, пустым, зависимым от всего, что вокруг. Когда нет энергии – нет ничего своего.

Нет здоровья – человек бежит к врачу. Нет денег – пытается как-то и где-то заработать, влезть в кредит или занять. Нет любви – ищет ее в окружающем пространстве, в мужчинах, женщинах, родных, друзьях.

Но всегда, когда нет своего энергетического источника, он будет ощущать внутреннюю пустоту, которую ничем не заполнишь.

Только осознанный, энергетически наполненный человек способен выстраивать свою жизнь, где основой его существования является доверие к себе.

Отсюда уверенность, душевное спокойствие, сила духа – те главные качества, на которые можно положиться. И если изначально этих качеств нет или потеряны, надо их просто наработать.

Доверие открывает человека, расширяет его восприятие до безграничности.

Вселенная разумна. Она слышит и видит все. Сливаясь своим сознанием со вселенским, человек обретает качества сверхсознания, такие как любовь, доверие, радость, спокойствие, медитативность, ясное видение, чувствование, интуиция.

Человек просто становится другим. Счастливым.

Треть жизни – во сне?

Каждое утро мы рождаемся. Каждую ночь умираем. По крайней мере, наша сознательная жизнь прерывается. Чем не смерть? Но непонятно, кто рождается и кто умирает. Можем ли мы доверять себе в той части нашей жизни, которая проходит во сне? Это нужно осознать.

Ночью мы дышим, смотрим какие-то сны. Физическое тело спит. Спит и связанное с ним наше обыденное сознание. Но то, другое сознание, где мы можем прочувствовать более удивительные состояния, продолжает жить своей жизнью, неподвластной нашим желаниям и почти полностью скрытой.

Получается, что треть жизни просто уходит из нашего внимания. Не обидно ли, что мы бессознательно проживаем это загадочное время?

Я помню, как ярко проживала свою жизнь во сне:

– проводила занятия с группами

– открывала в себе новые творческие способности

– получала информацию

– путешествовала в живописных местах

– летала

– встречалась с любимыми людьми.

И когда просыпалась, долго еще удерживала те прекрасные состояния, не желая возвращаться в нашу реальность.

Но все это происходило спонтанно.

Теперь же поставлена задача:

Более осознанно и эффективно проживать сновидения, ставить частные задачи, расширять спектр осознанности, восприятия, чувствительности, ощущений.

Это нужно, чтобы расширить диапазон сознания и рамки своей реальной жизни, получить новый опыт, навыки. К сожалению, наше сознание ограничено рамками телесного восприятия, как будто там стоят предохранители, которые защищают нас от излишней информации, сохраняя нашу телесную стабильность.

Поэтому необходимо применять способы и методики, чтобы научиться управлять сновидениями.

Что нужно:

1. Ставить цели перед сном.

2. Обязательно! Осознанно энергетически подышать, понасыщаться.

3. Овладеть навыком плавненько перетечь в сон.

4. Управлять сновидениями.

Для этого:

1. Сначала для осознанного управления сновидениями нужно расширить диапазон наблюдения за собой в течение дня.

2. Не тратить свою энергию на мысли, эмоции, лишние действия.

3. Держать состояние спокойствия, внутренней сборки, и слышать свое дыхание даже во время сна.

4. Постоянно осуществлять необходимую энергетическую подпитку.

5. Зафиксировать внимание на каком-то центре тела. И во сне постараться его увидеть.

Задача поставлена. Подключаюсь ко Вселенной… Заключаю с ней договор. И… поехали навстречу новым приключениям!

В предчувствии чуда

Когда мы на природе, мы восхищаемся красотой окружающих явлений. Нас влекут живописные ландшафты, мощь деревьев, краски и запах цветов, переменчивость неба и водных стихий в разное время суток, особенно вкусный воздух и т. д.

А продукты? Овощи, фрукты, травы, характерные только для этой местности? Они особенные для нас, потому что и климат, и условия, в которых они произрастали, совсем иные…

Все это вместе – квинтэссенция вкусов, а также энергетика, проявленная в разных формах. То, на что мы смотрим, чем любуемся, что вдыхаем, вкушаем, в каком месте находимся, имеет для нас первостепенное значение.

Но еще важнее подходить ко всему осознанно.

Если осознанно вдыхать все новые ароматы – субстанции, ощущать вкус здешней еды, прислушиваться к окружающим звукам природы, осознанно насыщаться каждой клеточкой, можно многое изменить в энергетике своего организма.

Каждый раз, посетив какое-то новое место, мы не только получим новые прекрасные впечатления, которые благотворно повлияют на наше душевное состояние, но и будем исцеляться внутренне. Насыщаться, очищаться, пропитываться новыми энергиями и субстанциями.

Сегодня я на Ладоге. Моя цель – получить божественное состояние.

В предчувствии чуда я всему открылась. Открылась своим вниманием, глазами, ушами, дыханием, каждой клеточкой.

– Бесконечные просторы неба, воды, песка, и прибрежного леса.

– Ощущение Божественного присутствия во всем. Это и дыхание ветра, который потоками вливается в грудь, наполняя легкие, сердце, переливаясь ручейками в голову, руки, ноги.

– Это и высокое безграничное небо в маленьких эфирных барашечках, которое растворяет все формы физического восприятия.

Тела нет.

Но когда входишь в озеро, прохладные волны омывают и возвращают тело, вливаются внутрь бодростью.

Мелкий желтый песок поскрипывает под ногами и согревает своей солнечной окраской.

Все вокруг настолько совершенно, что нет границ между какой-то «мной» и всем, что вокруг. Не понять, где что начинается и где заканчивается.

Меня нет. Я разлита в пространстве. Я везде. И всё во мне.

Этот день подарил мне внутреннюю тишину, ощущение душевного Света.

Я впитала в себя все состояния явлений природы. Просто растворилась. Стала самой природой.

Во мне все круто поменялось – настолько, что приехал один человек, а уехал другой.

Состояние глубокой тишины, любви, разлитой в пространстве, и трепет в груди.

Вдохновение, радость, творчество

Мы не осознаем, насколько чудесен этот мир, потому что находимся под слишком сильным влиянием обыденного сознания нашей социальной среды, где главенствующим мотивом для жизни являются деньги и власть. И мы, едва родившись, подпадаем под этот магический гипноз, разрушающий все представления об истинных ценностях реальной жизни, а потом захлебываемся в проблемах, несчастьях, болезнях…

Эволюция сознания

Как сделать свою жизнь вдохновенной, радостной, творческой? Для этого надо многому научиться.

Вот самое главное.

Пробудить свое сознание.

Развернуть свое внимание с внешнего мира на внутренний.

Осознать себя «здесь и сейчас».

Определить свои жизненно необходимые ценности.

Ставить цели и доводить дело до конца.

Постоянно отслеживать свои состояния и их изменения.

Уходить от привычного мышления в тишину ощущений.

Включать насыщающие и очищающие способы для укрепления физического, психического и духовного здоровья.

Наработать внутреннюю дисциплину и волю для достижения целей.

Перестать суетиться, тревожиться.

Открывать и развивать естественные способности своего организма: сверхчувствительность, интуицию, ясновидение, управление психоэмоциональными состояниями и т. д.

Наработать качества характера для выживания в критических ситуациях жизни: спокойствие, внутреннюю силу, веру в себя, смелость, ответственность, честность, работоспособность, доброту, стрессоустойчивость, умение слушать и слышать себя и других, дружелюбие.

Повышать свой тонус, энергетичность, настрой на творчество, созидание.

Каждый день проживать как последний и встречать новый день, как первый.

Любить мир и себя в мире.

Важно принять, что жизнь сама тренирует нас и требует постоянных изменений, и что реальная жизнь человека целиком зависит от его сознания.

К примеру: если у кого-то в голове война, так он и воюет. Если у другого мир, так он и живет в мире. Как следствие, его психофизическое тело или страдает и разрушается, как в первом случае, или благоденствует в мире и согласии.

Вселенская эволюция сознания постоянна и неизбежна. Каждому из нас нужно идти к ней навстречу и быть с ней в потоке, иначе снесет.

Поэтому необходимо ставить высокие жизненные цели. Повышать свои вибрации.

Стремиться к божественному состоянию Света и любви при любых условиях проживания, возраста и состояния здоровья.

И помнить, что мы на этой планете Земля для того, чтобы благодаря нашему вдохновенному и радостному творчеству на ней процветала Жизнь.

Спасибо Вселенной!

Дыхание Светом

Жить нужно красиво. Но что это значит?

Красота – в глазах человека.

Это внутреннее ощущение гармонии внутри, в сердце, как ровное состояние спокойствия. Как зеркальная гладь озера, отражающая небо, солнце, вселенную, птиц, летающих над озером.

Тишина. Свет. Невыразимая красота.

И когда смотришь на людей – близких, далеких, встречных, то видишь в глубине их глаз, сердца, души такой же свет.

У кого-то он скрытый, у некоторых проявленный.

Да, это реальность.

Когда ты чувствуешь и видишь такое состояние в себе, то видишь это и вокруг. В природе в любую погоду. В людях, во всех их эмоциональных состояниях. Где-то когда-то ко мне пришло осознание, что весь мир, материальный и нематериальный, включая меня, состоит из Света.

Это открытие озарило меня. И я начала видеть этот Свет через осознанное дыхание.

Я к нему стремилась, обращаясь ко Вселенной со страстным желанием почувствовать, увидеть этот Свет.

И это случилось.

Сначала мой кончик носа засветился.

Потом произошла сонастройка с потоком светящейся субстанции, и я наблюдала, как потоки Света переливаются по дыхательным путям в легкие, очищая и насыщая Светом кровь.

Потом засветилось сердце, которое столько настрадалось за всю мою нелегкую жизнь. Оно начало благодарно излучать свой Свет и разносить по телу, по органам обогащенную Светом насыщенную субстанцию. Так я начала вдыхать Свет, и так случилось мое осознанное преображение.

Прошло какое-то время.

Я осознанно, постоянно вдыхала и вдыхала Свет. Мои клеточки наполнились Светом, вкусили новое состояние и уже начали излучать свечение вовне.

Так пришло новое ощущение, что я не только вдыхаю, но и выдыхаю Свет.

Сначала все открывалось неожиданно и эмоционально радостно. Но потом вот эта способность вдыхать и выдыхать Свет, видеть его в себе, вокруг и в других людях вошла в мою жизнь и стала ее естественной частью.

Я наблюдала, как преображались люди после осознанных дыхательных практик. Особенно забавно было видеть, как реагировала на такие оздоровительные методы группа врачей. Они не верили, что такой простой способ может кардинально менять состояние организма. Но приборы подтвердили изменение свечения тела и его внутреннего состояния. Это было моей частью научной работы с группой ученых.

Что может быть дороже таких прекрасных, живых процессов Преображения? Хотя до момента открытия способности дышать Светом я прожила уже приличное количество лет, и много чего еще предстоит впереди, потому что жизнь продолжается, этот переход на подпитку Светом осветил мое сознание. Он открыл видение новой реальности, где царит гармония и красота. Она пребывает прямо в груди, в сердце, переливается во всем теле и разливается вовне.

Наслаждайтесь

В каждый момент жизни – наслаждайтесь. Где бы вы ни были, что бы вы ни делали. Сидя, стоя, лежа, в движении, в транспорте. Дома, на работе, в гостях. Больны или здоровы.

Наслаждайтесь, и вы наконец почувствуете Радость жизни.

Наша жизнь – единственная ценность, подаренная нам Вселенной, и первое признание жизни – это наслаждение и Радость бытия.

Человек все время что-то ищет, и у каждого свои цели и ценности. Как гласит античная формула, которая легла в основу юриспруденции и права, «каждому – свое».

По сути, мы радуется, достигая каких-то целей. Но сколько усилий и напряжений разного рода было потрачено на такую сиюминутную Радость! А потом снова поиск, и так без конца. Похоже на белку в колесе. Так не лучше ли Радость и наслаждение поставить впереди и отождествить их со своей жизнью?

Наслаждаешься – значит живешь. Это не сложно, дело в привычке. Почему бы не поставить привычку радоваться на свое место, как задумала Вселенная, когда дарила нам жизнь?

Вчера, как и несколько дней назад, я задавала себе вопрос: «Почему моя Радость мимолетна?»

Вместо радости – все больше разных «должна». Должна все успеть для себя, для других, переделать много дел, профессиональных и бытовых. Причем все должно быть легко и качественно. Но когда я должна, нет легкости.

Ловила себя на этом ощущении и чувствовала некий напряг, внутреннюю несвободу. Ощущаю себя как будто в «ментальном пузыре» – мысленной оболочке, где с утра до вечера я «должна». А так как я уже знаю вкус наслаждения жизнью, мне хочется раздвинуть все ограничивающие рамки. И я вспомнила, что перед сном можно поставить цель, чтобы как-то прорвать или проколоть этот пузырь.

Ночь не прошла даром. Утром, когда я подключалась ко Вселенной и осознанному дыханию, на меня свалилось: «наслаждайся!»

Чем наслаждаться? А всем, что есть. Что я есть. Что есть другие. Что есть заботы. Даже тем, что я что-то кому-то должна.

Как говорится, «процесс пошел».

Сначала я наслаждалась солнышком, которое заглянуло ко мне в окно. Затем с удовольствием встала и продолжала наслаждаться всеми утренними процедурами, звонками и прочими попутно выполняемыми делами. Дальше пошла делиться с природой своей радостью. Солнца не было, но я решила не ждать милости от природы, а включила внутренний свет.

С наслаждением искупалась. И вдруг тучки раздвинулись. Выглянуло солнышко и порадовалось вместе со мной. Я пошла дальше вдоль озера, наслаждаясь природой.

Озеро, как зеркало, отражало спокойствие неба. И я приняла и впитала эту прозрачность и тишину.

А вот и стайка уточек подплыла близко ко мне. Они передали мне свое состояние любви и заботы.

Сегодня я решила не собирать грибы, так как морозилка уже забита. Шла к озеру, стараясь не шарить глазами по сторонам. Но грибы решили со мной поиграть и начали выскакивать прямо на меня. Ну, я приняла игру – не буду же я их обижать! Решила, что грибы отдам друзьям. Так и сделала.