Без целлюлита

Июнь

Учебный год подошёл к концу. Наконец-то лето! Жаль, что это последнее беззаботное лето… Надо постараться насладиться им и хорошенько отдохнуть перед финальным годом, перед ЕГЭ. Пора подумать, какое платье я хочу надеть на выпускной: лучше с этим не затягивать. Еще надо подзаработать и желательно побольше, а то мне надоело тратить все деньги на крема от целлюлита. Да и купить я хотела бы что-нибудь более действенное, а значит дороже. О поясе для похудения и антицеллюлитных колготках я тоже не забыла: с ними мне будет спокойнее жить. Но кое-что новенькое я уже приобрела: утяжелители для ног по полтора килограмма каждый. Буду в них бегать по утрам и делать упражнения. Это круче, чем гантели: не нужно держать и подбирать специальные упражнения, просто делаешь всё, как обычно, а нагрузка возрастает. Идея эта пришла мне благодаря танцам: я вспомнила, что некоторые пары в клубе, в котором я занималась раньше, сначала танцевали с утяжелителями, а потом снимали их и легко делали все движения на самом быстром темпе. Это же гениально! Жаль, что я их тогда не носила. Почему не попросила купить родителей? Не важно. Теперь они мне помогут постройнеть: целлюлит точно проиграет битву. Завтра официально начинаю бегать. Понемногу. Несколько кругов по стадиону. Бегать буду после завтрака, так и наедаться не стану и первый прием пищи сожгу. Оденусь потеплее: спортивные штаны и куртка. Надо пропотеть хорошенько.

Вообще-то я ненавижу бегать. Даже километр в свободном темпе не хочется. Но с целлюлитом ехать на море? Ни за что!

Ммм… Проснулась я от восхитительного запаха сырников. Мама готовит на кухне. Утро. Каникулы. Вкусный завтрак. Великолепное начало дня! Сделаю зарядку, намажусь кремом от целлюлита и пойду кушать. А может намазаться кремом после пробежки? Ведь я в душ потом пойду… По идее, лучше намазаться, конечно, потом. Но почему я чувствую такой дискомфорт? Как будто если не намажусь кремом сейчас, то все калории от завтрака тут же осядут на моих бедрах, да и талии тоже. Ладно, намажусь сейчас, он все равно впитается и будет действовать, а на пробежку я пойду не сразу после завтрака, а через час, чтобы в желудке ничего не прыгало.

– Доброе утро, мам! Давно ты сырники не делала, – я вошла в кухню, где мама уже пила чай с сыром. Румяные сырники на столе дразнили меня своим ароматом.

– Да ты не просила, а сегодня я сама вдруг что-то захотела. Бери сыр: вчера новый купила, очень вкусный.

– Ага. – Я села за стол напротив мамы, взяла кусочек сыра, положила его на сырник и с удовольствием откусила. – Ммм. Жаль, что у меня такие не получаются: пробовала, но у тебя вкуснее.

– Так всегда бывает. Мне тоже нравилось больше, как мама готовила. Куда-нибудь пойдешь сегодня?

– Вечером с ребятами погуляем, а через часик пойду бегать, – я взяла еще один сырник.

– Бегать решила? Зачем? – Мама сразу стала подозрительной.

– Ну, как зачем: здоровый образ жизни и надо быстрее бегать, чтобы полюбить физкультуру, – пожала я плечами.

Хотя вряд ли я попыталась бы полюбить физру, не будь у меня целлюлита.

– Ну, Таня, только не увлекайся, пожалуйста. Тебе худеть незачем.

– Да я воздухом буду больше дышать, чем бегать, мам.

Мама слегка покачала головой, думая, что я не заметила.

Н-да. Как-то незаметно я переборщила с сырниками: съела семь штук. Плохо. Как я могла? Мама в отличие от меня кушает неспеша, потихоньку кусает, а я быстренько смела чуть ли не половину. Наверное, мама сама подумает, что я обжора. А сырники просто такие вкусные, и я так их люблю… Но семь сырников – это очень много. Одно дело просто творога поесть, а в сырниках – сахар, мука, они жареные. Здоровой пищей не назовешь. И раз уж я их люблю, то нужно дозировать порции. Но сейчас уже ничего не поделать. Может, на пробежке сожгу лишнее.

Первая пробежка оказалась труднее, чем я думала. Бегать с утяжелителями человеку, который в принципе не любит бегать – настоящее наказание. Видимо, я так казню себя за сырники. За целлюлит. За всё сразу. До стадиона я решила пройти быстрым шагом и сразу почувствовала нагрузку. А когда побежала, то утяжелители на ногах превратились в гири. Нет, я, конечно, не люблю бегать, но пробежаться 15-20 минут в спокойном темпе – не проблема. Для большинства – это вообще слишком мало, чтобы похудеть. Но мне нужно просто разогнать обмен веществ и повысить физическую нагрузку. Я не собираюсь много сбрасывать. Нужно избавиться от двух-трех килограмм и получить красивые бедра без целлюлита. А утяжелители должны повысить эффективность моей короткой дистанции: бег с отягощением сжигает больше калорий. Но нужно найти в себе силу воли, чтобы с ними бежать. Уже на первом круге у меня появилось непреодолимое желание снять эти дурацкие штуки и больше никогда не надевать. Не верится, что на каждой ноге всего по полтора килограмма: кажется намного больше. Это навело меня на мысль, что мне не нравится бегать как раз из-за лишнего отягощения: на мне и без утяжелителей есть лишние килограммы. Избавлюсь от них и стану спортивнее и активнее. Глядишь, даже физру полюблю. Но для этого нужно постараться.

На втором круге я поняла, что сама себя мучаю и заставляю делать то, что совсем не хочу, и это куда хуже пробежек на физре. Физра – два раза в неделю, а бегать летом я собираюсь, пусть не ежедневно, но через день точно. Такое добровольное мученичество получается.

На третьем круге я задыхалась: под спортивным костюмом уже вся кожа мокрая, да и со лба течет пот и норовит залезть в глаза.

На четвертом круге я остановилась: терпеть не было сил. Я немного передохнула и побежала снова, мечтая об окончании этого кошмара. Потом я сняла утяжелители и решила пробежать на большой скорости последний круг. И вот тут у меня выросли крылья: мои ноги стали такими лёгкими, что неслись сами по стадиону, а я буквально парила над ним. Никогда раньше я не могла так быстро и легко пробежать круг по стадиону. Непередаваемые ощущения. Все тяготы с утяжелителями тут же забылись. Ради такой невесомости определённо стоило помучиться.

После пробежки я сделала несколько упражнений, растяжку и снова надела утяжелители. Моя первая тренировка на стадионе, можно сказать, прошла успешно. Несмотря на трудное начало, конец был потрясающим. До дома пыталась бежать, но повторить «подвиг» пробежки с утяжелителями не смогла, перешла на шаг. У подъезда снова сняла их и буквально взмыла вверх по лестнице.

Дома решила завершить тренировку прыжками на скакалке, вначале тоже с утяжелителями. Попрыгала я совсем малость, но даже этого хватило, чтобы после скакать легко и непринужденно. Даже покрутила тяжелый обруч, который давно не трогала. Не видела необходимости. А необходимость есть, уже давно. Но тогда ко мне не приближался выпускной со всеми вытекающими. Уж в последний учебный год я буду стройной и радоваться своему отражению из зеркала.

Душ приняла контрастный, как полагается. Хотя контрастным его можно назвать с натяжкой: если бедра у меня нормально выдержали потоки холодной воды, то живот, да и все туловище, категорически отказывались терпеть даже несколько секунд холодную воду. Никак не давали мне улучшить кровообращение и запустить расщепление жира. Пришлось вместо холодной включать прохладную воду, чтобы уж совсем не провалить эту процедуру. Однако в целом мой план по похудению начал действовать неплохо: пусть утром я и объелась сырниками и мало пробежала с утяжелителями, все равно я хорошо пропотела и не позволила себе остановиться на первом круге. Но вспоминать об этом совсем не хочется, буду вспоминать о чувстве лёгкости, когда их сняла. Именно настолько легко мне станет, когда я сброшу лишние килограммы. Буду лёгкой пушинкой.

Вечером собралась гулять с Борькой и Ленкой, заодно обсудим планы подработки. Я уже нашла интересное предложение от какой-то компании «Сяньши»5. Сказали, что с 16 лет можно стать консультантом для клиентов после трехдневного обучения. Не знаю, насколько это правда, но так хочется верить. По телефону ничего подробнее узнать не получилось: съезжу, обучусь, а там решу заниматься этим или нет. Буду вся деловая: это вам не промоутером симки продавать, да листовки раздавать. Все серьезно!

Мои мысли о будущей работе омрачила примерка белых штанов: сидят немного лучше, чем в начале мая, но по-прежнему впритык. Если честно, то впритык они были уже прошлым летом: я помню, как ездила в них с друзьями на собрание промоутеров и испытывала дискомфорт, боялась, что ширинка расстегнется. Я пыталась убедить себя, что это нормально: выросла, штаны стали малы. Но не короткими же они стали. Сейчас наоборот как раз оптимальная длина. То есть вместо того, чтобы тянуться вверх, я раздуваюсь вширь. Нет, так не пойдет. Не собираюсь я отказываться от этих штанов. От новых, конечно, тоже не откажусь, но чтобы купить бо́льшего размера? Нет. Буду худеть, пока они не станут на мне нормально сидеть. А купить лучше новый летний сарафан. Который прикроет мои бедра, конечно.

Надо поскорее загореть: с загаром мы выглядим стройнее, и целлюлит не так заметен. А то мне уже кажется, что когда я надеваю шорты, все смотрят и сразу видят мои ужасные бедра. Наверное, думают, что такая молодая, а уже имеет ляжки, как у курицы, причем с целлюлитом. И смеются. Совсем не приятно. Но до поездки на море я нормально загореть не смогу, а ехать отдыхать без загара никак нельзя: не могу я щеголять в купальнике с белой кожей, подчеркивающей все недостатки. Здесь на городской пляж тоже не сходить: купаться я бы все равно не стала – река грязная, но и загорать как-то стыдно с моими бедрами. Придется походить в солярий. Знаю, что вредно. Но надо. Ради красоты и фигуры – надо. Было бы лучше, конечно, если бы мне не пришлось скрывать свои дурацкие бедра и стесняться лишнего жира, но для этого надо трудиться. И трудиться много.

Компания «Сяньши» оказалась какой-то финансовой пирамидой: чтобы стать успешным консультантом, а по совместительству распространителем продукции, нужно сначала купить эту продукцию самой, а потом продать ее другим и привлечь их тоже в компанию. Каждый приведенный будет приносить мне проценты от своих продаж другим людям, и так до бесконечности. Нет, в это я не верю. Повезло тем, кто сейчас наверху пирамиды, а остальные просто обеспечивают богатство верхушки. Однако кое-что полезное во время обучения в «Сяньши» я всё-таки узнала. Например, про различные пищевые добавки для стройности, воду, пояса для похудения и крема: у них это все дорого, конечно, но я буду искать аналоги в обычных магазинах и аптеках.

А работать буду снова промоутером с Ленкой. Мы сходили на тренинг в промо-агентство, чтобы участвовать в акции по рекламе в супермаркете кофе. Выходим уже в эти выходные. Борьке не повезло: нужны в основном девушки, так что ему остаётся ждать подходящих акций или искать другое агентство. Но самая большая новость – это Ленкины вполне серьезные рассуждения о пользе Суперслима.

– Сейчас жарко, но много пить воды нельзя: от нее толстеешь. – Взгрустнула Ленка, когда мы шли из промо-агентства на остановку. Я была в шоке от такого заявления: уже столько изучила всего и уверена, что пить надо много, а иначе не избавиться от токсинов и целлюлита.

– Ты что такое говоришь: пить нужно как раз много, чтобы организм очищался. И от воды нельзя потолстеть. Там нет калорий. Разве что под водой ты понимаешь и лимонад тоже. Я покосилась на правую руку Ленки, в которой она несла бутылку лимонада.

– Про чистую и говорю: от нее пухнешь. По-настоящему, конечно, не потолстеешь, но если живот надуется, и тело будет отекшим, то выглядеть это будет не ахти. Никаких мышц не видно. И сразу несколько килограмм прибавится из-за задержки воды в организме.

– А ей обязательно задерживаться? Это уже ненормально. Так что не в воде дело. – Попыталась я убедить Ленку.

– Может и просто так задерживаться, если ее много. Для каждого роста своя норма воды, а не те два литра, про которые пишут. Если ее пить меньше, то можно подсушиться, и мышцы будут видны.

– Сушатся не на воде, точнее – без. Нужно питание особое.

– Да, знаю я. Там жесть прям: ничего почти нельзя. Но если воду уменьшить, уже будет лучше.

– Не, я за воду. Лучше в туалет лишний раз сходить.

В туалет часто бегать на самом деле не очень хочется, но без обильного питья целлюлит убрать будет сложнее. Как токсины выводить? И тут словно, прочитав мои мысли, Ленка продолжила.

– А от шлаков хорошо Суперслим помогает. Там много всяких специальных веществ и все натуральное. Из-за него, правда, в туалет приходится чаще бегать, но можно потерпеть. Зато сразу всю лишнюю жидкость и грязь уберет.

– Напоминаю: от воды тоже в туалет бегают.

– Я про более большие походы. – Ленка прыснула.

– Оу… – До меня дошло, о каких «больших походах» шла речь.

– Да. Но там же недолго пить надо. Хотела бы я попробовать.

– Серьезно? Зачем и чтобы мама у тебя сказала?

– Там же натуральные ингредиенты. И я слышала, как мама сама говорила про чай Суперслим, что это неплохое решение для экспресс-похудения.

– Ты, наверное, что-то другое слышала. – Представить, как мама Ленки, врач, хвалит Суперслим, я никак не могла.

– Да нет. – Ленка вздыхает. – Эх, купить бы.

– Ну, скоро купишь на деньги от акции. Потом расскажешь, как бегала в туалет.

– Да я шучу. Просто на будущее запомнила, что влезть в платье поможет этот чай.

А в штаны поможет? Хотелось спросить мне, но я вовремя прикусила язык.

– Что праздноваться собираешься?

– Ничего. Но почему бы не заменить обычный чай на более полезный?

– Резонно. Но отравиться им тоже не хочется.

– Да натуральный он. И пить его нужно совсем немного.

Ленка говорила так, будто пыталась сама себя уговорить купить этот чай.

– Ну, тогда точно купи, раз так хочется.

– Нет. Лучше телефон новый куплю.

– Какое разумное решение. Особенно для тебя. Уж извини.

– Да нет. Действительно разумное.

А вот я решила отказаться от разумных решений и купить Суперслим-экспресс: за три дня до минус трёх сантиметров! Как раз спокойно влезу в белые штаны. Я уже давно сама думала об этом Суперслиме, но и деньги не хотелось тратить, и разум говорил, что ничего полезного в этом нет. Но сегодняшние рассуждения Ленки стали для меня знаком, что купить его всё-таки стоит. Поездка на море не за горами. Нужны экстренные меры.

Перед покупкой заветного чая для похудения я зашла в Интернет почитать отзывы. Мнения там разделились: кто-то рассказывал о чудесных похудениях, а кто-то писал, как пришлось весь день провести в туалете. Но главное, что результат всё-таки был. Я тоже попробую.

Купив Суперслим-экспресс, я выбрала для его приема три свободных от работы дня. Чай пришлось, заваривать тайком, но с виду он ничем не отличался от обычного. Ну, цвет немного другой, ну, запах… может это такой зеленый чай, не один черный же пить.

А вот вкус мне его не понравился от слова совсем. Какая-то гадость, честное слово. От первого глотка меня сразу замутило, но я мужественно выпила всю чашку до дна. Впереди меня ждало почти поллитра этой гадости, которую нужно пить перед каждым приемом пищи. После такого чая и есть уже не хочется. Может, в этом его секрет? Но есть я всё-таки стала. В туалет не бежала. До вечера. Вечером впервые почувствовала действие Суперслима. Думала, что небольшой понос (уж, простите за подробности) – это не страшно. И была права. Утром меня ждала такая встреча с туалетом, о которой невозможно забыть. Я думала, что в этот день уже оттуда не выйду. А когда вышла, то чувствовала себя вывернутой наизнанку. На пробежку я не пошла: боялась, что меня во время нее застанет очередной приступ. И плохо мне было. Ой, как плохо. Но от принятия очередной порции Суперслима я не отказалась: раз уж начала, то надо идти до конца. Легко ничего не достаётся. А уж от целлюлита просто избавиться – тем более, невозможно.

День так и прошел в беготне в туалет. Я утешала себя мыслью, что скоро спокойно влезу в белые штаны. Мама с папой подумали, что я чем-то отравилась. Хотели дать каких-то таблеток, но я отказалась: не хотела случайно испортить процесс очищения. А вечером мне позвонил супервайзер из агентства и сообщил, что послезавтра я работаю на другой точке, так как два промоутера заболели, и некоторым придется работать по одному, в том числе и мне. Знал бы он, что я сама не то, чтобы заболела, но чувствую себя определенно хреново. Пройдет ли это послезавтра? Пить Суперслим я как раз перестану, и все же, как я буду себя чувствовать? Но отказаться от работы не посмела, рано отдыхать собралась. Нет, так не пойдет. Хочу, чтобы меня всегда брали на все акции и хочу нормальный заработок за лето. Так что послезавтра как угодно мне придётся прийти в себя.

Однако стало хуже, но не из-за моего поноса. На другой день, вечером, я случайно оставила пустую упаковку от Суперслима на подоконнике. Почему не выкинула сразу? Загадка. И эту упаковку увидела мама. Она была в ужасе.

– Тань, что это такое?

– Где? – Отозвалась я, ничего не подозревая.

– Что вот это? Ты с ума сошла? Ты понимаешь, что делаешь? – мама поднесла мне к глазам коробку из-под Суперслима. Я была в шоке. Как? Как она ее нашла? Или это я прокололась…

– Я подумать не могла, что ты совершишь такую глупость! Думала, умный ребенок, но нет!

– Во-первых, я не ребенок, мам. Во-вторых, подумаешь чай купила, хотела совместить приятное с полезным.

– Каким полезным? Это отрава!

– Никакая не отрава. Как зелёный чай.

Мама с недоумением уставилась на меня.

– Да? Ты от зелёного чая в туалете целыми днями сидишь? Понравилось? Приятно было?

– Я не знала, что так будет. Думала, просто попью.

– А, ты не знала. А зачем продолжала пить?

– Вчера я думала, что организм адаптируется, а сегодня пить не стала и все вылила. Пришлось соврать. Но другого выхода нет.

– Серьезно? Точно вылила? – Мама стала заглядывать мне в глаза.

– Да. Я поняла, что это просто кишечник расслабляет, а очиститься можно и без чая.

– Ох, Танька, ну, зачем он тебе понадобился? Все же при тебе. Зачем тебе худеть?

– Да не худею я! – Очередное упоминание о моем похудении меня сильно разозлило.

– А что же ты делаешь? Бегаешь, какие-то штуки на ноги цепляешь, скачешь, картошку не ешь.

– Я хочу просто бегать нормально, чтоб на физре все легко сдавать. Я просила же тебя освободить меня от физры. Гульназ же не посещает ее.

– У Гульназ уважительная причина, а у тебя ее нет. Хотя, если будешь продолжать в том же духе, то, конечно, появятся.

– Нет, просто я бы не мучилась.

– А сейчас что ты делаешь? Не мучаешься с этим поносом?

Я чуть не засмеялась, но сдержалась: маме не понравится мой смех в такой ситуации.

– У меня не было поноса. – Знать маме всю правду совсем необязательно.

– Ну, конечно, ты просто так сидела в туалете и овечек считала?

– Нет. Может быть хватит?

– Это ты хватит! Хватит, Таня, издеваться над собой! А то не пойдешь больше на свою работу.

Мама прибежала к тяжелой артиллерии. Знает, что для меня важна подработка.

– Что? Я не подведу из-за тебя кучу людей!

– Эх, Танька, что ты творишь. И главное зачем? – Мама начала успокаиваться.

– Ничего не делаю. Из-за ерунды какой-то ссоримся.