Интеллектуальный инсульт. Как в мире роботов остаться человеком и не потерять себя

Философский акт состоит в том, чтобы блокировать в себе нашу манию мыслить картинками. И когда мы убираем картинки и предметные референции из нашего сознания, мы начинаем мыслить.

Каждый человек в течение жизни принимает несколько принципиальных решений – например, определяясь с будущей профессией и создавая семью. Периодически он обязательно оказывается и перед сложным моральным выбором между комфортом и самоуважением. Приходится либо малодушно смириться с тем, что противоречит его взглядам, но сулит определенные блага или хотя бы безопасность, либо сохранить преданность своим принципам, рискуя потерять благополучие, а порой и саму жизнь. Поиску жизненного пути и второй половины посвящены, наверное, уже миллионы книг и фильмов. Об экзистенциальном выборе написаны великие произведения, актуальность которых не угасает с веками.

Но, пожалуй, никто пока не облек в художественную форму сложнейший выбор, перед которым в ближайшее время окажется каждый современный человек: сохранить ли собственное сознание или променять его на «безграничные» возможности гаджетов? На одной чаше весов – напряженная самостоятельная работа, на другой – впечатляющее «всемогущество» технологий. Последствия очевидного для многих решения могут оказаться столь катастрофичными, что мы уверены: эта тема скоро станет трендом уже не для фантастических произведений, а для самых реалистичных жанров.

Но мы оставим за кадром терзания, неизбежно сопровождающие принятие любого непростого решения. Эта глава для тех, кто уже сделал свой выбор, доверяет себе больше, чем машинам, и, несмотря на все высокотехнологичные искушения, хочет остаться или стать самим собой.

Возможности мозга и особенности потребления информации, которые мы обсуждаем в этой книге, изучают нейрофизиологи, нейробиологи, психологи, психофизиологи, философы, священнослужители. Конечно, несмотря на многочисленные исследования, потенциал человеческого мозга пока не изучен полностью. Однако доступных на сегодня сведений вполне достаточно, чтобы без «инвазивных методов» повысить свою эффективность и значительно улучшить качество жизни.

Что же полезно знать о собственном мозге?

Мысли материальны

Для начала стоит осознать: мы – то, что мы думаем. Причем в этом утверждении научно обоснованной физиологии гораздо больше, чем красивой философии.

Ученые нередко сравнивают мозг с круглосуточно работающей аптекой. «Каждая мысль, которая возникает в вашей голове, вызывает биохимическую реакцию, при этом одни мысли вызывают более сильную реакцию, чем другие, в зависимости от напряженности мысли. Мышление вызывает эмоции, которые создают химические вещества, при этом некоторые вещества помогают вам, а некоторые вредят… Негативные эмоции ответственны за выброс целой армии опасных веществ», – объясняет Джейм Борг в своей книге «Сила мысли»45.

«Что же представляет собой мысль? – продолжает размышлять Борг. – Мозг состоит из нейронов (или нервных клеток). Нейронов насчитывается примерно 100 миллиардов, и каждый из них напоминает малюсенькое дерево, у которого постоянно вырастают новые „ветви“ – дендриты, через которые нейроны принимают информацию. Чем больше дендритов, тем больше „связей“ с другими клетками и тем больше охват мысли. Эти ветви участвуют в процессе получения и консолидирования всей информации, которая поступает от органов чувств. Так как воздействие мозга распространяется на весь организм, а не только на голову, эти длинные усики дендритов и аксонов простираются далеко за пределы мозга – практически во все области организма, контактируя с различными мышцами и органами и формируя нервную систему. От наших мыслей зависит, будет ли организм производить полезные химические вещества, или те, которые вредят, разрушая здоровье – психологическое и физическое… Качество мышления определяет эмоциональное и физическое состояние».

Страх, чувство вины, смущение, разочарование, сожаление, зависть, ревность, злость запускают определенные химические процессы не только в голове, но и во всем организме, прежде всего в эндокринной и нервной системах. «Негативные эмоции, которые прорываются в лимбическую систему, посылают через нейроны сообщения в надпочечники, побуждая многие органы усиливать свою активность. Затем производится ряд различных химических веществ во всем организме, которые воздействуют на гипофиз, расположенный под гипоталамусом», – объясняет Борг.

Почему нам следует это знать? Хотя бы потому, что именно гипоталамус, являясь частью эндокринной системы, решает, какие именно химические вещества выделить, реагируя на конкретные мысли или ситуации. Получается, чем меньше мы испытываем негативных эмоций, тем меньше гадостей выделит эта важная железа. И тем меньше мы отравим собственный организм.

Находясь в состоянии постоянного стресса, вызванного в том числе инфоманией или комплексом дефицита внимания (КДВ, подробнее см. главу 10), человек буквально разрушает самого себя. Причем одна из ловушек, по мнению Борга, заключается в том, что наш организм запрограммирован так, чтобы реагировать на мысли, словно событие происходит в настоящем, даже если стресс вызван мыслями о прошлом неприятном опыте или тревогой по поводу проблем в будущем. И даже если вы погружаетесь в мир виртуального негатива – например, смотрите новости, где один за другим идут сюжеты о произошедших взрывах, убийствах, авариях и т. д. – соответствующие химические вещества и гормоны вырабатываются в реальности, здесь и сейчас. И всё время, пока мы цепляемся за негативные мысли, наша внутренняя «аптека» работает против нас.

Чем больше плохих мыслей, тем больше адреналина, кортизола и других химических веществ поступает в кровь. При этом мозг не квалифицирует степени опасности: на любой негатив он реагирует как на угрозу жизни. Мозг, как пишет Джейм Борг, «просто дает сигнал тревоги, но не информирует о типе опасности, с которой вы столкнулись. Организм мобилизуется, чтобы отразить атаку саблезубого тигра» (хотя на самом деле вы просто опоздали на автобус или забыли дома мобильный телефон).

Любопытно, что попыткам объяснить, как человек думает и откуда в голове рождаются мысли, посвящены исследования в самых разных сферах. Нейрофизиологи утверждают, что во всем «виновата» химическая реакция, формирующая импульсы между нейронами. Психология – наука о душе – учит нас, что душевное состояние формирует ход наших мыслей и потому так важно восстановить внутреннюю гармонию, если она нарушена. Во всех религиях мыслям также уделяется особое внимание: они порождают желание, за которым появляется действие. Согласно различным религиозным учениям, мысль или помысел бывают двух векторов: хорошие от Бога, плохие – от Сатаны. Несложно догадаться, какие мысли приводят к положительному, а какие – к отрицательному результату.

В индийской философии (веды) выстроена вертикаль: чувства – это фундамент, ими управляет ум, которым, в свою очередь, руководит разум. Каждое утро наш разум настраивается, и от этого зависят ум и чувства. Как и в научной версии, в духовной практике считается, что добрые мысли делают нашу жизнь лучше, а злые и негативные – хуже или даже разрушают ее. И если помыслы направлены «не в ту сторону», то недолго ждать и действий с тем же «зарядом». Именно поэтому грехом считается не только финальная материализация мысли – действие, но и первая ее форма – помысел. Кстати, любопытно, что «грех» переводится с древнегреческого как «промах мимо цели».

Чтобы прекратить интоксикацию собственного организма, нужно научиться переформулировать свои мысли, возможно, пересмотреть отношение к важным для вас вопросам и ограничить поток неконтролируемой, а потому непредсказуемой информации, провоцирующей постоянный стресс со всеми вытекающими последствиями.

«Чувство самостоятельности – серьезный двигатель удовольствия или угрозы. Стив Майер из Колорадского университета в Боулдере утверждает: от того, находится ли некий стрессовый фактор под контролем организма, зависит, сможет ли он (фактор) повлиять на его жизнедеятельность. Данные Майера свидетельствуют, что только неконтролируемые источники стресса могут вызвать серьезный разрушительный эффект. Неотвратимый или неконтролируемый стресс может быть деструктивным, в то время как потрясение, если оно не ощущается как неизбежное, наносит гораздо меньше вреда. Снова и снова ученые убеждаются в том, что ощущение контроля над стрессовым фактором меняет действие стресса и его последствия», – пишет Дэвид Рок в книге «Мозг. Инструкция по применению». Иными словами, в большинстве случаев в наших силах сделать так, чтобы мозг работал на нас, а не против нас.

Однако ощущение контроля теряется не только из-за потока негативной информации. Еще одна весомая причина – чрезмерная нагрузка на мозг. В результате постоянного напряжения человек оказывается не в состоянии определить приоритеты и последовательно выполнять поставленные задачи, а невозможность сосредоточиться вызывает нервозность и раздражительность. И когда лобные и предлобные доли коры головного мозга, ответственные за принятие решений, планирование, определение приоритетов и выполнение других управленческих задач, перестают справляться с объемом заданий, в работу включаются расположенные под лобными долями коры участки мозга, отвечающие за выживание. Воспринимая сигналы «верхних» структур мозга о перегрузке как сигнал об опасности, «они шлют „наверх“ импульсы страха, беспокойства, раздражения, ярости и паники. Эти сигналы отвлекают лобные доли от основного дела, заставляя их тратить дополнительные усилия»46

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

1

https://www.popmech.ru/science/238012-glavy-iz-knigi-intellektualnyy-insult/

2

http://www.chaskor.ru/article/zachem_nuzhen_mozg_esli_kompyuter_umnee__40771

3

https://republic.ru/posts/68273

4

Информация доступна на сайте: http://snob.ru/selected/entry/45522#comment_451988. Здесь и далее прим. ред., если не указано иное.

5

Информация доступна на сайте: http://slon.ru/future/10_predskazaniy_o_budushchem_interneta_i_tekhnologiy-652214.xhtml?ff=673139#ff.

6

Информация доступна на сайте: http://www.gazeta.ru/business/2014/10/15/6262249.shtml.

7

См.: http://www.kommersant.ru/doc/2426533.

8

Полная версия исследования на английском языке доступна по ссылке: http://www.ericsson.com/res/docs/2014/privacy-security-safety-online.pdf.

9

Маккормак Дж. Короче. Меньше слов – больше смысла. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.

10

Подробнее см.: http://www.cossa.ru/articles/234/16309/.

11

Десмонд Моррис – британский зоолог, этолог, художник-сюрреалист, телеведущий и популяризатор науки. Получил широкую известность прежде всего как автор популярной книги «Голая обезьяна» (1967), подвергшейся критике других ученых-этологов.

12

Подробнее также см.: http://abpsy.ru/millenialy-pokolenie-mimimi/.

13

Сиберг Д. Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий. М.: Альпина Паблишер, 2015.

14

Исследования проводились в 2013 г. членом Британского общества психологов Грэмом Джонсоном. Информация доступна на сайте: http://www.bbc.com/news/technology-23709009.

15

Подробнее см.: http://apparat.cc/world/loneliness/.

16

Леонид Бершидский – журналист, политический аналитик, редакционный директор издательства «Эксмо», обозреватель агентства Bloomberg. В прошлом – главный редактор интернет-сайта Slon.ru.

17

http://slon.ru/future/zhivoe_obshchenie_stanet_roskoshyu_a_virtualnoe_neobkhodimostyu-874038.xhtml.

18

Александр Генис – русский писатель, эссеист, литературовед, критик, радиоведущий, член редакционного совета журнала «Иностранная литература». В 1977 г. эмигрировал в США. Плодотворно сотрудничает с русскоязычными СМИ России и США, работал в эмигрантской газете «Новый американец», которую издавал Сергей Довлатов.

19

Подробнее см.: http://www.svoboda.org/content/article/25055588.html.

20

Инфографика, 2011. №6 (06). Информация доступна на сайте: http://infographicsmag.ru/journal/.

21

http://finparty.ru/techn/20541/ 8 июля 2015.

22

Рок Д. Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок. М.: Альпина Паблишер, 2013.

23

Апанасик В. 20 великих бизнесменов. Люди, опередившие свое время. М.: Эксмо, 2012.

24

Герман Холлерит (1860—1929) – американский инженер немецкого происхождения, вошел в историю как создатель электрической табулирующей системы. Идея возможности использования перфокарт для быстрой обработки данных принадлежала высокопоставленному чиновнику бюро переписи Джону Биллингсу (будущему тестю Холлерита).

25

Lanier J. Who Owns the Future? NY: Simon & Schuster, 2013.

26

Луддиты – участники первых стихийных выступлений против применения машин в ходе промышленного переворота в Великобритании (конец XVIII – начало IX вв.). Название – от имени легендарного подмастерья Неда Лудда, который якобы первым в безрассудной ярости разрушил станок.

27

Подробнее см.: https://www.ted.com/talks/jeremy_howard_the_wonderful_and_terrifying_implications_of_computers_that_can_learn/transcript?language=ru.

28

Рудольф Арнхейм (1904—2007) – американский писатель, киновед, кинокритик, эстетик и психолог немецкого происхождения. Цит. по: Чернышев Д. Как люди думают. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013.

29

Брукс Д. Бобо в раю. Откуда берется новая элита. М.: Ад Маргинем, 2014.

30

Гин А. Семь противоречий нового образования // Народное образование, 2004. №8. С. 51.

31

В оригинале заголовок звучал как «ПорОбощение». Однако из уважения к русскому языку авторы его скорректировали.

32

По материалам журнала Computers in Human Behavior (май 2014 г.).

33

Письмо полностью можно прочесть здесь: http://www.adme.ru/articles/reklama-togo-ne-stoit-462505/.

34

Wired, 1 января 2014 г.

35

По материалам сайта IT New: shttp://itnews.com.ua/news/13794-v-nasa-razrabatyvayut-po-dlya-raspoznavaniya-quotbezzvuchnoj-rechiquot.

36

Виниловая пластинка появилась только в 50-е гг. прошлого века. Грампластинка (первоначально – шеллачная) быстро и широко распространилась именно потому, что могла использоваться при массовом тиражировании музыкальных произведений. Ни фонограф, ни грампластинка не ставили своей основной целью запись и передачу речевых сообщений.

37

Подробности доступны по адресу: http://www.kommersant.ru/doc/2622254.

38

Смарт Э. О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию. М.: Альпина Паблишер, 2015.

39

Тарасевич Г. Мозг хочет, чтобы мы ленились // Русский репортер, 2014. 19 июня. №23 (351).

40

В апреле 2014 г. газета The Daily Mail сообщила, что распространение смартфонов и других мобильных устройств во Франции стало угрозой для закона о 35-часовой рабочей неделе (был принят социалистами в 1999 г.). Поэтому цель нового соглашения – обеспечить соблюдение этого закона (http://top.rbc.ru/society/11/04/2014/917408.shtml).

41

Информация доступна по адресу: http://www.interfax.by/news/world/1161256.

42

Бодрийяр Ж. Прозрачность зла. М.: Добросвет, 2000.

43

Achor S. The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work. Crown Business, 2010.

44

Мамардашвили Мераб Константинович (1930—1990) – советский философ, доктор философских наук, профессор.

45

Борг Дж. Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь. М.: Претекст, 2012.

46

Информация доступна по адресу: http://kindofmagic.ru/kogda-sistema-peregruzhena/.