Путь к исцелению: Моя борьба с межпозвоночной грыжей

БАД не является лекарственным средством. Перед применением рекомендаций требуется консультация врача. Имеются противопоказания

© Вячеслав Николаев, 2025

ISBN 978-5-0065-2055-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Данная книга создана исключительно в ознакомительных целях, и не несёт в себе призывов к каким-либо действиям. В данной статье автор выражает своё личное субъективное мнение, которое защищено Конституцией РФ статьёй 29 п.1 и 2. А также делится различными теориями на те или иные темы и не позиционирует эти теории или своё мнение, как истину в последней инстанции. В данной статье автор ничего не утверждает, а лишь рассуждает, выражает своё оценочное суждение. Данная статья не пропагандирует какую-либо религиозную конфессию. Данная статья не призывает к ненависти и оскорблению какой-либо религиозной конфессии или философского течения. Рассматриваемая здесь статья не является учебным пособием по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Межпозвоночная грыжа долгое время отравляла мне жизнь. Постоянные боли в спине, онемение ног и ограничения в движении – всё это стало привычным. Я перепробовал множество традиционных методов лечения: носил корсет, принимал обезболивающие, проходил курсы массажа и физиотерапии. К сожалению, эти методы приносили лишь временное облегчение.

Сначала у меня две недели болела поясница, и боль проходила сама по себе. Потом боли стали длиться месяцами. В предпоследний раз они мучили меня почти целый год. Я передвигался на костылях, а потом ходил с тростью. Оказалось, что у меня грыжа позвоночника защемляет седалищный нерв в левой ноге. Боль была невыносимая, по сравнению с ней зубная боль казалась мелочью. Я хотел было отчаяться от такой боли. Я потратил много денег на лекарства и лечился в больнице, но ничего не помогало. Врачи посоветовали мне операцию. Но, поговорив с другими людьми, которые уже перенесли такую операцию, я узнал, что грыжа может появиться снова, даже после удаления. А те, кому поставили искусственный диск, жаловались на постоянные боли, особенно при смене погоды.

МРТ исследование

Перед тем, как заболеть серьезно, я работал на внутренней отделке. Эта работа мне совсем не подходила. Сначала я устанавливал межкомнатные двери. Когда приходилось на корточках прирезать и прикручивать петли и замки к дверям и дверным коробкам, спина очень болела. Потом я занимался укладкой плитки – и снова боль. После очередного приступа я понял, что с отделкой мне нужно завязать и перешёл на работу за компьютером.

Решил я попробовать поменять работу на менее тяжелую, думал, что от этого моя боль в спине пройдёт. Оказалось, не всё так просто. Нашёл работу веб-мастером и администратором сайтов, думал, что это будет легко: сидячая работа, да еще и дома. Но не тут-то было.

Однажды, просто повернувшись в кровати, я почувствовал, что как будто что-то хрустнуло в пояснице, затем боль в пояснице. Болезнь вернулась, но на этот раз я уже знал, что делать. В больницу идти не стал, прошлый опыт лечения не внушал доверия.

Я знал способ облегчить боль сам. Оказалось, что определенное положение тела помогает – я подтягивал колени к груди и спал на животе. В йоге эта поза называется – поза ребёнка. Постепенно боль стала стихать. Через месяц всё прошло.

Я решил, что мне нужна более активная работа, и начал пробовать себя в разных профессиях.

Поза ребёнка

Сначала я стал связистом. Работа была довольно подвижной, часто приходилось лазить по вышкам сотовой связи.

Потом я попробовал себя в электромонтаже. Но не все задачи были одинаково активными. Например, когда нужно было монтировать распределительные коробки на потолке, приходилось долго стоять в одном положении, и спина начинала болеть.

Последнее время я работал монтажником инженерных систем (пожарных, вентиляционных и сантехнических). Это была действительно подвижная работа. Мы монтировали системы на новых заводах и складах, часто работая на высоте с помощью специальных подъемников.

Работа была в командировках. Чтобы добраться до работы старался выбирать поезд, потому что в автобусе или машине спина быстро уставала от долгого сидения. Однажды так получилось, что я поехал на машине. Я подложил под поясницу маленькую сумку, откинулся на спинку сидения и заметил, что боль прошла. С тех пор я всегда так делал.

Поначалу я постоянно носил специальный корсет с металлическими вставками. Боялся его снимать, даже спал в нём. Если приходилось поднимать тяжести, я прижимал их к себе, чтобы разгрузить спину. Вместо сумок я всегда использовал рюкзак.

Я понял, что мне нужен активный образ жизни. Как только я стал больше двигаться, боли в спине стали меньше.

Я решил полностью пересмотреть свой рацион. Исключил из меню все обработанные продукты, такие как колбаса, сосиски, полуфабрикаты, а также сахар, рафинированные масла и большинство молочных продуктов. Старался есть больше натуральных продуктов: нежирное мясо, овощи, фрукты, ягоды.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.