Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь
Издательство:
Эксмо
Метки:
работа над собой,психологическая помощь,уверенность в себе,личный опыт,самоанализ,отношение к себеЖанры:
саморазвитие / личностный рост,практика психологии,практическая психология,психотерапия,психологическая помощь,уверенность в себе,личный опыт,работа над собой,самоанализ,отношение к себеКниги этой серии:
Перед вами воркбук от создателя душевного блога про психологию глазами пациента. Надя Нодзоми прошла более пяти лет личной психотерапии и долгое время изучала себя с помощью тренингов и специальной литературы.
Здесь вы найдете:
– объяснение того, что нам мешает бережно относиться к себе;
– инструменты для самоанализа, чтобы в нужный момент стать для себя заботливым Родителем, надежным Взрослым или свободным Ребенком;
– поддержку, когда есть желание что-то изменить, но не хватает сил.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.