ЧЕЛОВЕК: руководство по эксплуатации

«Мне некогда», – постоянно говорим мы. «Хорошо», – отвечает Время и уходит… навсегда. Жизнь уходит от нас так быстро, будто ей с нами не интересно. А задайте себе вопрос: «Если бы Вы были временем, Вам было бы с собой интересно?». Все наши промедления, переносы событий, страхи и нерешительность – воры времени, которое уже не вернуть. Вы не поняли, реально не вернуть. Потому что вместе со временем ушли обстоятельства, которые время забрало с собой.

Вы могли, пойдя вчера в парк, встретить важного в Вашей жизни человека. Но Вы что? Зависли перед каким-то сериалом, сказав себе всем знакомое: «Не сегодня…». Завтра парк будет стоять на месте, но то обстоятельство ушло вместе со «вчера».

Вы собирались на прошлой неделе написать список своих желаний, и не сделали этого опять в 38 раз. А значит ещё одна неделя прошла совсем не так, как могла.

Вы на мероприятии не решились подойти к парню (девушке, женщине, мужчине) и сделать пару комплиментов. Хотели, но так и не подошли – «девушки же первые не знакомятся». И что? Он по пути домой познакомился с другой, которая уже сегодня идёт с ним на прогулку в тот самый парк, в который Вы не ходите из-за сериала. Время снова забрало с собой то обстоятельство.

Как прошло Сегодня? Опять также? Решались, думали, стеснялись, боялись, спорили с собой, слушали чьи-то предупреждения и оттягивали, оттягивали, оттягивали. Пока что? Не закончился день. Завтра время принесёт Вам не только часы и минуты, но и новую порцию обстоятельств, так нужных Вам. Не сидите, пожалуйста. Сделайте всё, что хочется. А для понятности Вам математика. Из 72 лет своей жизни…

– на сон, еду, уход за собой и учёбу Вы потратите 38 лет. 53% А это всего лишь содержание себя в рабочем состоянии.

– на перемещения, ожидания, болтовню, телевизор уйдёт ещё 14 лет. 19% Часто эти пункты больше воры времени, чем что-то продуктивное.

– остаётся 20 лет, из которых Вы положите 14 на работу, 3 на семью и 3 на что-то полезное для себя.

Кстати, на секс человек за всю жизнь тратит 4 месяца. Лучше бы столько на телевизор. Есть ли у Вас время чего-то ждать, откладывать, а уж тем более заниматься чем-то неинтересным. Если Ваша работа для Вас – нелюбимое занятие, то времени на любимое останется не больше 5 лет из 72. Как Вам математика?..

Подсчитано, что в среднем у человека возникает до 100 000 мыслей в день – это больше одной в секунду. Но если проследить их наполненность, то от результатов подавляющего большинства людей мы будем в шоке – не больше 200-500 будут конструктивными. Куда устремлён взор Вашей Внимательности? Что у Вас в фокусе? Переживания, страхи, волнения, стеснения, тревоги, нелюбимые занятия, работа для добывания денег и помощь родственникам, соседям, товарищам и друзьям… Естественно, когда зов приоритета таки пробивается, Вы снова заняты. Вам снова НЕ ДО СЕБЯ – Внимательность опять не нужна.

Мы часто расстраиваемся, потому что классифицируем любую, даже самую маленькую неудачу, как поражение во всём сражении. Мы не смотрим дальше, мы не видим жизнь в целом. В этом состоянии человек не видит жизни, потому думает, что стоит перед глухой стеной. И из-за этой стены рушатся, как карточные домики все остальные дела. Сыплется всё на работе, в быту, в отношениях, хобби уходит на задний план, исчезает радость, а за ней и смысл жизни. И многие погружаются в глубокое «ничто» – путешествие по замкнутому кругу выполнения «СВОИХ» обязанностей (прочтите ещё раз об Ответственности).

И всё потому, что данное обстоятельство было классифицировано, как фатальное поражение. Что же на самом деле произошло? Задуманное не случилось. И всё. Это не поражение или победа. Это событие. Результатом этого события будет Ваша реакция. ПОРАЖЕНИЕМ будет решение остановиться и горевать.

Английское слово «attention» – внимание (приставка at «приближение» + лат. teneo «держу, владею») точно обозначает «принимать во владение». Польское слово «uwaga» – особое отношение, уважение. Китайский иероглиф «внимание» (приставка «втекать» + вторая «мысль») – собирание мыслей воедино. Еврейское «цумет-лев» («лев» сердце + «цумет» вкладывать) – вложить во что-то своё сердце. Старославянское «вънимати» (приставка вън («в») и имати «брать») – принимать во владение.

Получается «Внимать» – усваивать в себя информацию, которая имеет отношение к тому, к чему влечёт сердце. Отсюда имеем:

Внимательность – механизм, погружающий человека в приоритетное (отмеченное Трансцендентностью) для получения информации, содействующей в реализации Мотива (первостепенного в данный момент желания).

Кстати, один из критериев внимательности, Сосредоточенность, часто отсутствует у человека, имеющего враждебные рефлексы (читайте дальше).

Напомню снова мой рассказ о младшей дочери.

Впервые встав в кроватке, она недолго продержалась на своих слабеньких ножках, через несколько секунд упав. И что же она делает после? Она перегруппировывается и начинает свой длинный для неё путь, чтобы снова встать. Так может продолжалось 5 раз.

Вы вдумайтесь, несколько раз человек терпит полнейшее фиаско. Что в такой ситуации часто делаем мы, взрослые. Мы разочаровываемся, плачем, жалуемся, бросаем тень на свои способности, а частенько задумываемся, наше ли это, нужно ли нам, способен ли я, и по итогу бросаем. А она нет – продолжает двигаться к намеченному снова.

Почему??? Её фокус Внимания на Желанном, а не на инструментах, методах, победах и поражениях. Вас же первые 20 лет систематически программировали всё делать для оценок (похвалы, призов, наград, дипломов, комплиментов и медалей), сместив фокус с Ваших желаний на реакцию толпы. Фактически многие из нас теперь на для себя живут – мы достигаем для них, для тех мифических судей.

Вот и получается, что у Вас целью есть ОЦЕНКА за результат, а её цель – САМ РЕЗУЛЬТАТ. Её Внимательность собирает данные для нового рывка, а Ваша ищет варианты, как не упасть в грязь лицом снова. Она таки встанет, даже не обратив внимания на то, что это произошло с 63-ей попытки. И Вы тоже достигните своего результата – не получите очередную двойку за провал, отказавшись пытаться.

И знаете, что ей даёт силы, что не останавливает её, что подкидывает в огонь дров радости, оптимизма и даже озорства. Она не идентифицирует случившееся, как поражение. Она даже не знает, что мы, взрослые, придумали дробление обстоятельств на удачу или поражение. Для неё сам путь и есть жизнь, наполненный приключениями. Даже если она, упав, бьётся о бортик и плачет, то до следующей попытки времени пройдёт чуть больше обычного, но она снова захочет повторить.

Давайте теперь проследим путь достижения взрослым человеком, где он будем вести счёт поражениям и победам. Когда накопится критическая масса поражений, мозг задаст резонный вопрос: «А может хватит?». И если у человека не будет аргументов, то все системы начнут сопротивляться. Вы это не один раз чувствовали, когда Вас внезапно «покидали» силы, хотя Вы нормально поели; когда руки опускались, хотя Вы были в шаге от желанного; когда невозможно себя заставить снова повторить, потому что теперь страх сжимает что-то в груди.

А теперь представим, что Вы таки добрались до заветной отметки, таки преодолев все овраги жизни. Открыли, например, кафе. Какую дурную шутку сыграет с Вами список поражений? Он включит страх всё потерять. Слышали о таком? Да! И не одну сотню раз. Человек теперь просто боится сделать лишнее движение, потому что враждебный рефлекс «ты всё потеряешь» говорит ему: «Ты совсем чокнулся, так долго идти, а теперь рисковать, чтобы опять повторить этот «круг ада». Стой на месте и используй имеющееся». Таких примеров миллионы – от семьи, где женщина не может рискнуть развестись, думая, что ничего уже ей не светит; до бизнеса, который тихонько стагнирует без неординарных и новых идей.

В таком состоянии Внимательность тотально не работает. А зачем? Зачем ей погружать Вас в поиск информации, если она Вам не нужна, если Вы совсем о другом думаете, если Ваше желание – это не упасть в грязь лицом…

Сколько бы мы с Вами не искали «лёгкий» путь в жизни, мы его не найдём. И радуйтесь, что это именно так. Навыки, которые отделяют мастеров от теоретиков, нельзя купить или украсть, они могут лишь сформироваться во время Вашего участия в процессе. А процесс этот и есть сам кайф, потому что на каждом шагу Вы реализовываете свои желания – нет, не дипломы или оценки, а САМИ ЖЕЛАНИЯ. Ох, Внимательность тогда разгуляется – столько вдруг всего привлекательного окажется вокруг.

Задатков, имеющихся внутри Вас, достаточно для получения Нобелевской премии. Но многие из них Вам даже не известны – Вы же опустили руки, не получив достойную оценку, так до них и не добравшись.

Вы знаете, я теперь понимаю, почему мы рождаемся маленькими, а не появляемся уже готовыми на эту планету – мы можем наблюдать в детях те великолепные законы, способности и отношения к вещам, которые из нас наглым образом так долго вытравливали.

Есения и другие дети показывают нам, что нет никаких неудач, нет поражений, нет фиаско, а значит нет депрессий, нет апатий, нет тупиков и иже с ними.

А потому что… Внимание! Из Вас ничего не вытравили. Вас, как тот Феррари, испачкали грязью и залепили скотчем стекла, но всё на месте, всё элементарно запустить. Танцуйте! Жизнь возвращается к Вам!

Болезни обороны: Соглашаюсь, не проверяя

• Легковерность

Ощущение необходимости в положительной оценке социума, вынуждающее принимать к сведению непроверенную информацию. В состоянии ориентации на общественное одобрение человек боится упасть в грязь лицом, получив отрицательную оценку, что «проглатывает» любую наживку.

Мошенники часто используют давление на жалость. Подходит к Вам заплаканная девушка и просит денег на билет, потому что деньги украли, документы украли, и заколку для волос тоже украли. Ок, не украли, она у неё в кармане, но для жути волосы лучше, чтобы были растрёпаны. Знаете, что просыпается в этот момент внутри Вас? Точно! Ориентация на общественное одобрение – Вы же хороший человек, не можете другого в беде оставить, поэтому обязаны помочь. «Совесть», знаете ли… А через неделю проходите снова мимо вокзала, глядь, а она до сих пор «на билет» собирает. Купились – желание получить «Я – хороший!» оказалось сильнее.

3 мысли для размышления:

1. Нельзя отрываться от социума

– «Забавное» утверждение. Я его часто слышу. Только что под ним подразумевается, от какого социума нельзя отрываться? Может имеется в виду социум рыбаков, а может парикмахеров, хотя, может архитекторов, или пенсионеров, любящих шахматы, а может болельщиков футбольного клуба, или сообщества любителей Чау-Чау?

– Не существует никакого единого социума – это ловушка. Даже близкие родственники часто не являются социумом, потому что имеют совершенно разные интересы и взгляды на явления. Одному хорошо по утрам ловить рыбу, а второй спит до 10. Какой же тут единый социум… Есть, над чем подумать.

– Стремление в толпу появляется всего лишь по одной причине – Вы не знаете свои сокровища, соответственно не понимаете, как их можно реализовать. Став даже на путь формирования мастера, у Вас появится масса идей, на реализацию которых Вам уже понадобится своя голова, время и личный маршрут.

2. Ориентация на мнение людей

– Мнение людей – это миф. Не существует никакого общественного мнения. Это собирательный термин, которым веками держали в послушании целые народы. Проработайте этот вопрос, почитав определения всех терминов. Мозгу стоит дать много фактов, чтобы рефлекс на вымышленную опасность расформировался.

– Есть мнение одного человека. А мнение – это всего лишь субъективное суждение о каком-то вопросе. «Вам не нужно широко улыбаться, потому что у Вас кривые два зуба» – это Васино мнение. Уточните у него, на основании чего он сделал такой вывод. В 95 из 100 случаев будет ориентация на «социальные стандарты». Зачем тогда слушать этот бред?

– В 5 оставшихся случаях будут какие-то аргументы. Например, «Не ешь много жирного, потому что это опасно для работы сердца». Здесь хотя бы есть какое-то логическое объяснение. Но вопрос: «Зачем человек без просьбы пришёл со своим уставом в Ваш монастырь?». Во всех 5 случаях Вы увидите, что глубинное его желание – поумничать. Тоже – в сад.

3. Без поддержки я не могу

– Никто не может без поддержки. Только у каждого она своя. Вас, видимо, научили держаться за что-то внешнее, а кто-то «держится за себя». Объясните своими словами, что такое поддержка со стороны. Вас за руки нужно держать, чтобы не упали с высоты; или за спину, чтобы помочь держать равновесие? Представьте, что Вы впервые столкнулись с этим термином и опишите его заново. Будет интересно…

– Вам нужны слова ободрения; вера в Вас; чтобы кто-то был рядом? Крепкое плечо! Так значит-таки Вас за руки нужно держать? Ладно, шучу… Сколько Вам ни говори: «Перестань переживать», если мысли атакуют Вас изнутри, то никакие слова не помогут. Не так ли? А плечо в это время рядом, крепкое? Подумайте.

– Единственная реальная поддержка – это умение управлять своей машиной. Кормите желание – и оно даст Вам такую поддержку изнутри. Тогда и поддержка будет не нужна – не удобно летать с кем-то прицепившемся к Вам сильным плечом. А если Вы объясните ему, как растить Оптимистичность, то вместе будет парить.

• Доверчивость

Ощущение необходимости в положительной оценке социума, вынуждающее уважать непроверенную информацию. В состоянии ориентации на общественное одобрение человек боится упасть в грязь лицом, получив отрицательную оценку, что «проглатывает» любую наживку.

Если Вы доверчивый, значит ещё больше растрогаетесь – она просила 20, а Вы ей – 100. «Совесть» у Вас просто громче, или точнее – желание получить «Я – ОЧЕНЬ хороший!» более сильное.

3 мысли для размышления:

1. Дарить себя – это благородно

– «Я дарю себя», «Я – твой», «Живу для тебя», а ещё лучше: «Я дарю тебе всего себя» – что это? Абсолютно ничем не подкреплённые игры в жертвенность. Вы не можете себя подарить. Ваша нога, почка и ухо никому не нужны, а подарить себя ментально Вы не можете, потому что Ваши врождённые рефлексы не дадут этого сделать. «Раз ты мой, тогда я сброшу тебя с моста» – так получается?

– Когда Вы говорите: «Я дарю себя», Вы имеете в виду, что на Вас можно рассчитывать больше, чем на других. Но это лишь для того, чтобы расслабить того, к кому эти слова обращены. Это такая тонкая форма подлизаться, приблизить к себе другого. Подумайте, зачем Вам это?

– Если завтра Вы раскроетесь и почувствуете зов Ядра, то моментально побежите в своём направлении, потому что это Ваша природа, это суть работы механизмов. А Ваш «хозяин» крикнет вслед: «Ты куда?» – а как, Вы же себя подарили. Зачем тогда бросаться этими громкими фразами? Для тех, кто это понимает, эти лишённые смысла выражения наоборот отталкивают.

2. Что скажут другие

– Миф о том, что «человек – существо социальное», превратил многих из нас в рабов. Вы, как сканер, постоянно собираете и анализируете информацию о себе. Причём, не факты (например, я пробежал 2 километра за 3 минуты), а мнения людей. Ваша внимательность работает, не покладая рук, но над чем? Человек любит общаться, но он не социальное существо. Он прекрасно проводит дни напролёт один, если это способствует реализации своего желания.

– Человек вправе использовать свой рот, произнося любые звуки, которые сам захочет. Так что напрасно Вы пытаетесь переживать о том, чтобы они ничего не говорили. Постоянно, Вы слышите? Постоянно кто-то что-то будет говорить, и о Вас в том числе. Подумайте над своей реакцией? Откуда она? Почему звуки рта Вас пугают.

– Если это просто звуки, тогда резонный вопрос: «Что они Вам дают?». Только не давайте бессмысленный ответ, типа: «Уверенность в себе, спокойствие и т.д.». Слова не дают этого всего. Найдите реальную пользу. Например, «Когда обо мне говорят, у меня в кармане появляется $1» или «Как только я слышу разговоры о себе, то тут же у меня на бутерброде появляется масло». Если такого нет, то зачем тратить силы и время на это?

3. Я боюсь отказов

– Есть две причины страха перед отказом. 1. Вы в каждом действии ищете подтверждения, что Вы молодец. Поэтому, не так важен результат самого дела, как одобрение в процессе взаимодействия. 2. Вы считаете, что это практически последний шанс решить свой вопрос, и отказ поставит какую сторону жизни под угрозу. Подумайте, как у Вас с этими пунктами.

– Именно по этим причинам, когда Вы слушаете какую-то чушь, то не можете прервать или уйти, чтобы не быть «плохим». И голова наполняется информацией, которую Аналитический Центр будет использовать. Опасное это дело.

– И ещё… Если за Вами закрепится метка: «Боится отказов», сразу привыкайте к тому, что Вас будут постоянно использовать. Постоянно! Такая себе перспективка…

• Наивность

Ощущение необходимости в положительной оценке социума, вынуждающее принимать непроверенную информацию. В состоянии ориентации на общественное одобрение человек боится упасть в грязь лицом, получив отрицательную оценку, что «проглатывает» любую наживку.

Наивному можно рассказывать всё, что в голову взбредёт. Ему часто само Ваше внимание – уже событие. А если скажете, что прочли это на авторитетном сайте, или что это английские учёные открыли, тестируя 27 лет на всех подряд, то он уже Ваш. Ему же приятно, что Вы довольны, а значит и он, что? Точно! МОЛОДЕЦ!

3 мысли для размышления:

1. Я верю в людей

– «Человек – это звучит гордо» – бред чистой воды. Таракан – тоже звучит гордо. И верблюд, и одуванчик, и столб, и человек. Нет ничего, чтобы было «не гордо». Человек – обобщённое обозначений существ, ходящих на задних конечностях и умеющих анализировать. Невозможно верить в это обобщённое понятие.

– Слово «верю» в данном контексте подразумевает «соглашаюсь, не проверяя, чтобы не обидеть человека». А кто Вас научил так жить? Принимать всё подряд – это как есть продукты, не глядя на их срок годности, и доверие к производителю здесь вообще ни при чём. Любой человек может обладать ложной информацией и даже не знать об этом.

– В любом деле есть приоритеты. Определите, что для Вас главнее – реализовать своё желание, используя информацию, как инструмент (а в случае её ложности, отказать в её принятии); или угодить человеку, поставив под угрозу реализацию желания, а может и свою жизнь (но поддержать его и «не обидеть»).

2. Со мной так не поступят

– Аксиома №2 – единых правил не существует. Каждый человек изобретает свои, делая вид, что придерживается «общих». Надеяться на то, что ценности человека точно совпадают с Вашими – утопия. Именно поэтому фраза: «Порядочный человек» полностью бессмысленна, потому что есть масса уточнений: в каком обществе, при каких обстоятельствах, в каком он состоянии в этот момент и т.д.

– То, что для одного позор, для другого – в порядке вещей. Поэтому не считайте, что если Вы «не можете» себе этого позволить, то и другим это не под силу. Насчёт же добрых дел, которые Вы совершаете для человека, тоже не питайте иллюзий – «яблоки, которые Вы приносили вчера, мы уже съели. Вы сегодня что-то принесли?».

– А может этот человек пришёл в Вашу жизнь, чтобы именно так и поступить, а сейчас расслабляет Вашу бдительность и всё готовит для своего решающего шага. «Он(она) от меня не уйдёт» – миллиарды людей произносили эту фразу за неделю до расставания, не зная об этом.

3. Я надеюсь на порядочность

– Другими словами – «Я настолько зависимый человек, что мне ничего не остаётся, как надеяться на Вас». Человек, погода, животные и каблук на туфле – это всё переменные. Это как облокотиться на отъезжающий автомобиль – только что была надежда, а теперь уже нет. Запишите твёрдые пункты, позволяющие Вам надеяться на другого. Попробуйте.

– Так ещё и надеяться на порядочность, на термин, у которого нет ни точного определения, ни единых пунктов. Попробуйте походить по воде, и лучше пробуйте зимой, чтобы отлично запомнилось. Понятие «порядочность» – такая же постоянно меняющая форму вода. А теперь подумайте, кто и главное зачем Вас этому научили. Уж не для того ли, чтобы Вами легко управлять…

– Попробуйте задать себе такой вопрос: «А почему я не надеюсь на себя?». Уж не потому ли, что эти же «учителя» убедили Вас в собственной несостоятельности? Вопрос…

Болезни атаки: Мне не до этого

• Беспокойность

Покой (др.-греч. pehw + kel, παῦσις – паусис) – остановка, прекращение деятельности, пауза. Беспокойность – постоянная гонка, отсутствие остановок, пауз.

Ощущение дискомфорта, возникающее из-за слабого контроля над ситуацией. В таком состоянии у человека происходит небольшая борьба мыслей – надежды и страха.

Например, когда близкий родственник не перезванивает уже пару часов, хотя обещал, что внутри Вас начинается? Борьба мыслей. «Всё у него нормально!» против «Подожди, а если что-то случилось». Так и живете остальное время, пока не выясните ситуацию. Жаль времени, сгорающего в такие моменты. А теперь осознайте, что внутри Вас есть мысли, бороться которые не прекращают никогда. От «больших» волнений до «О! Ещё нужно помыть посуду. А не хочется…». И таких достаточно.

3 мысли для размышления:

1. Я очень суеверный

– Суеверие – это приписывание обычным вещам сверхъестественных свойств. На самом деле, чёрная кошка страдает в десятки раз больше, чем люди, которым она переходит дорогу. Что такое число 13? Если бы у Вас не было под рукой календаря, и Вы бы не знали, что сегодня Пятница, 13, день прошёл бы, как и четверг, 12. Но Вы научены думать, что эти две цифры что-то значат. Почитайте суеверия народов мира, посмейтесь.

– Суеверие возникает из-за способности Аналитического центра сопоставлять информацию. Чтобы понять, как это происходит, и что он может соединить любые события в суеверие, посмотрите короткий ролик: «Голубиное суеверие». Это даст почву для многих мыслей.

– Суеверие – это лишний повод не идти за своим желанием. Не думали никогда с этой стороны? Помните, как в детстве, если ты не хочешь идти в школу, то находишь вокруг кучу причин. А когда хочешь на улицу погулять, то и град с камнями с неба не помеха. Если бы Вам сказали, что получить в наследство миллион долларов Вы можете только в Пятницу, 13 с чёрной кошкой в руках, Вам бы вдруг стало бы плевать на суеверия.

2. Я боюсь отказов

– Есть две причины страха перед отказом. 1. Вы в каждом действии ищете подтверждения, что Вы молодец. Поэтому, не так важен результат самого дела, как одобрение в процессе взаимодействия. 2. Вы считаете, что это практически последний шанс решить свой вопрос, и отказ поставит какую сторону жизни под угрозу. Подумайте, как у Вас с этими пунктами.

– Именно по этим причинам, когда Вы слушаете какую-то чушь, то не можете прервать или уйти, чтобы не быть «плохим». И голова наполняется информацией, которую Аналитический Центр будет использовать. Опасное это дело.

– И ещё… Если за Вами закрепится метка: «Боится отказов», сразу привыкайте к тому, что Вас будут постоянно использовать. Постоянно! Такая себе перспективка…

3. Страх смерти

– Да, во многих страхах так или иначе прячется страх смерти. Когда у Вас срабатывает врождённый защитный безусловный рефлекс «Кашель», то это в конечном итоге защита от смерти, но от физической. А когда мы говорим: «Я боюсь смерти», то мы не о физическом прекращении своего существования говорим. Мы говорим о неудовлетворённости своим Сейчас, мы говорим: «Я ещё не надышался, я ещё не «нажился».

– Машина Человек не бережёт себя от смерти. Посмотрите на альпиниста, висящего над пропастью без страховки (я уже описывал этот пример). Почему рефлексы выпустили его туда? Потому что Жизнь, т.е. реализация своих желаний и есть смысл. А нас обманули, научив тому, что жизнь – это содержание себя в безопасности вопреки желаниям Ядра.

– Когда Вы ощущаете страх смерти, знайте – это Ядро кричит Вам: «Почему ты не живёшь? Начинай! Твоё время скоро закончится. Ты смертен – все умирают». Вы не боитесь умереть, если только Вы не верите в горячие котлы… Вы боитесь не пожить. Поразмышляйте об этом.

• Встревоженность

Ощущение напряжения, возникающее из-за недостатка контроля над ситуацией. В таком состоянии у человека борьба переросла в небольшую войну – надежды и страха.

Когда близкий родственник не просто не перезванивает, а и не берет трубку уже пару часов – тревожные «мультики» начинают крутится в голове. А теперь осознайте, что внутри Вас есть мысли, бороться которые не прекращают никогда. От «больших» волнений до «О! Ещё нужно помыть посуду. А не хочется…». И таких достаточно.