Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Издательство:
Автор
Метки:
здоровый образ жизни,долголетие,советы врачей,медицинские исследования,профилактика заболеваний,старение,социальная геронтология,механизмы старения,гериатрия,пожилой возрастЖанры:
медицина / здравоохранение,биология,анатомия и физиология,здоровье,геронтология,медицина и здоровье,популярно о медицине,здоровье и медицинаЧтец:
Юрий МироненкоКниги этой серии:
Аннотация
Cкачать на ЛитресКнига посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать
