Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Издательство:
Эксмо
Метки:
здоровый образ жизни,долголетие,советы врачей,медицинские исследования,профилактика заболеваний,старение,социальная геронтология,механизмы старения,гериатрия,пожилой возрастЖанры:
научно-популярная литература,медицина / здравоохранение,биология,анатомия и физиология,здоровье,геронтология,знания и навыки,медицина и здоровье,популярно о медицине,здоровье и медицинаКниги этой серии:
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
