Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Издательство:
Эксмо
Метки:
душевное равновесие,психическое здоровье и психогигиена,эмоциональные состояния,депрессия,когнитивно-поведенческая терапияЖанры:
книги по психологии,практика психологии,клиническая психология,практическая психология,состояния и явления психики,психотерапия,психическое здоровье и психогигиена,депрессия,душевное равновесие,эмоциональные состояния,когнитивно-поведенческая терапияПеревод:
Татьяна ГолокозоваКниги этой серии:
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
