На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Издательство:
Питер
Метки:
самопомощь,душевное равновесие,психологическая помощь,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,психологическая защита,тревожностьЖанры:
книги по психологии,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,клиническая психология,о психологии популярно,состояния и явления психики,психотерапия,психическое здоровье и психогигиена,психологическая помощь,душевное равновесие,самопомощь,борьба со стрессом,психологическая защита,тревожностьКниги этой серии:
Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное – автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье – не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
