Зож в мегаполисе. 13 глав инструкций по выживанию

Большой город забирает силы. Эта книга вернёт их. Шум, пробки, сидячая работа, стресс, доставка на автопилоте — мегаполис испытывает нас каждый день. Но здоровье в нём возможно. Олег Чередников собрал 51 главу практичных привычек и стратегий, которые работают в реальной жизни.