Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений
Издательство:
Мир и образование
Серия:
Твоя идеальная фигураМетки:
уход за телом,красивое тело,коррекция фигуры,система упражнений,лечебная гимнастика,секреты стройностиЖанры:
спорт / фитнес,похудение и диеты,секреты стройности,коррекция фигуры,лечебная гимнастика,система упражнений,красивое тело,уход за телом,медицина и здоровье,спортКниги этой серии:
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.