Путь пробуждения

Эмоции

Кто-то может подумать, это мне теперь надо каждую мысль отслеживать? А вдруг она будет негативная, это беда! Наш мозг ежедневно посещает более 50 000 тысяч мыслей и уже давно доказано, что все их, невозможно проконтролировать. Но помни что, позитивная мысль в тысячу раз сильнее негативной. И это очень хорошо. Нельзя одновременно думать о плохом и хорошем. Так не получится. Мысль либо с плюсовым зарядом, либо с минусовым. Мы не можем отследить все мысли, но зато можем отследить эмоции. Все самые выдающиеся личности за всю историю человечества знали закон притяжения. Давайте послушаем людей, которые давно знают и применяют закон притяжения.

Вы можете прямо сейчас начать чувствовать себя здоровым. Вы можете начать чувствовать себя богатым и преуспевающим. Вы можете начать чувствовать любовь, окружающую вас, даже если её вроде бы нет. Произойдёт вот что: Вселенная подстроится под ваши чувства. Вселенная станет такой, какой вы её представляете, она придёт в соответствие с вашим внутренним ощущением. Как вы себя чувствуете сейчас, в каком вы настроении? Подумайте об этом пару секунд. Если ваши чувства не так радужны, как вам того хотелось бы, сосредоточьтесь на ощущении ваших эмоций и целенаправленно измените их. Когда вы полностью сосредотачиваетесь на своих чувствах с твёрдым намерением их улучшить, результаты бывают поразительными. Вот простой способ: закройте глаза (чтобы не отвлекаться), сосредоточьтесь на ваших чувствах и улыбайтесь в течение минуты. Когда вы думаете, о ком-то плохо, плохое материализуется именно в вашей жизни. Своими мыслями вы не можете повредить другому, но лишь себе самому. Но если все ваши мысли сосредоточены на любви – угадайте, чья жизнь наполнится любовью? Ваша! Следовательно, если вашим главным чувством и состоянием станет любовь, закон притяжения – или закон любви – ответит вам наиболее щедро, потому что вы находитесь на самой мощной частоте. Чем большую любовь вы чувствуете, чем больше любви вы излучаете, тем большая сила работает на вас.

Вспомните Аладдина с его волшебной лампой. Аладдин подбирает лампу, протирает её, и оттуда появляется джинн. Джинн всегда говорит одно и то же: – Твоё желание – закон для меня!

В современной сказке можно загадывать только три желания, но в первоначальной версии для желаний не было никаких ограничений.

Только представьте: всё, что пожелаешь, выполняется! Теперь возьмём эту метафору и применим её к нашей жизни. Аладдином становится любой человек, который просит того, чего хочет. А джинн, готовый выполнить любое его желание, – это сама наша Вселенная. Различные традиции называют эту силу по-разному – ангел-хранитель, высшее «я», но все сходятся на том, что она есть нечто большее, чем мы, люди. Можно дать этой силе, этому джинну, любое имя. Выберите то, что вам ближе и лучше всего работает для вас. И помните: ваш джинн всегда говорит одно и то же: – Твоё желание – закон для меня! Эта чудесная сказка объясняет, каким образом Вы создаёте свою жизнь и каждое её проявление. Джинн просто отвечает на любое ваше желание. Джинн – это закон притяжения, который всегда начеку и ловит все ваши мысли, слова и действия. Он свято верит, что, если вы о чем-то думаете, вы этого хотите! Если вы о чем-то говорите, вы этого хотите! Если вы что-то делаете, вы этого хотите! Джинн – великолепный слуга, он никогда не оспаривает приказы хозяина, то есть ваши приказы. Вы думаете о чём-то – и джинн немедленно начинает приводить в движение рычаги Вселенной, чтобы с помощью людей, обстоятельств и событий выполнить ваше желание.

Процесс Творения, используемый в «Тайне», заимствован из Нового Завета. Этот процесс чрезвычайно прост, и с его помощью вы создадите то, чего хотите, всего за три шага.

Как это случится, как Вселенная доставит вам желаемое – не ваша забота. Позвольте Вселенной самой сделать все для вас. Когда вы стараетесь разобраться, как это случится, вы излучаете частоту недостатка веры – вы не верите, что желаемое уже у вас есть. Вы думаете, что вы должны сделать все сами, и не верите, что Вселенная сделает это для вас. «Как» – не ваша часть процесса Творения.

Наша Вселенная – вселенная чувств. Если вы верите только умом, но не имеете соответствующих чувств, у вас не будет достаточно силы, чтобы реализовать то, чего вы хотите в жизни. Это надо прочувствовать. Сначала попросите, потом поверьте, что уже получили желаемое, и теперь вам надо лишь сохранять позитивный настрой. Когда вы в хорошем расположении духа, вы настроены на принимающую частоту. Вы находитесь на частоте, притягивающей все хорошее, и вы получаете то, о чём просили. Вы бы не стали просить об этом, если бы не собирались получить удовольствие, не правда ли? Тогда настройтесь на частоту хорошего настроения и примите желаемое. Быстрый способ настроиться на эту частоту – это сказать себе: «Сейчас я принимаю. Сейчас я принимаю все хорошее в мою жизнь. Сейчас я принимаю (вставьте желаемое)». И прочувствуйте это. Ощутите себя так, как будто вы уже приняли то, о чем просили.

Иллюзии

Как я писал ранее, каждый из нас живёт в своей реальности, в той которой работают только наши законы, убеждения, и крутятся и отражаются наши мысли. Наше тело, например, реагирует на сон как на реальность. Если вам снится кошмар, то вы просыпаетесь в холодном поту, ведь то, что у вас в голове, сразу отражается на ваше тело и это одно из доказательств материализации мыслей. Реальность – есть иллюзия. Иллюзия каждого. И каждый видит свою реальность. Для кого-то мир отстойник. А для соседа этого человека всё очень даже хорошо. Хоть они и живут в одном доме. Даже люди в одной квартире, могут жить в разных мирах. Каждый верит в свои иллюзии и будет находить тому подтверждение. У меня есть иллюзии, их куча. Приведу один по поводу продуктов. Если я вижу, что срок хранения закончен, то всё, я думаю, что этим можно отравиться, и есть нельзя! И да! Когда мне что-то такое попадается, я и есть это не могу. Мне кажется это противным. Мой друг Алексей, у него другая иллюзия. Что продукты долго не портятся! И даже после истечения срока годности они такие же вкусные, как и были, если они лежат в холодильнике. И как-то раз я наливаю себе молока и ему тоже. Я не знал, что срок годности истёк. Начинаю его пить. Сразу понимаю и чувствую горький вкус. Иду и выливаю молоко, понимаю, что ему пришёл конец. А мой друг наслаждается этим же, но для него, вкусным и свежим молоком. Он пьёт и оно в его реальности, такое же вкусное, как и свежее. Вот так, сила мысли, сила сознания, меняет реальность.

Наша многомерная структура, под названием вселенная, всегда живёт и движется в потоке энергии. Она работает и все законы, которые в ней есть, будут работать, пока есть жизнь. Как только ты чего-то хочешь, и начинаешь думать об этом. Вселенная начинает перестраиваться и делать всё для того, чтобы ты получил желаемое. Это так здорово! Повторяй себе, что вся вселенная способствует исполнению твоих желаний. Повторяй, что каждый день с тобой происходит что-то хорошее и так и будет! Наше подсознание помнит все, что с нами происходило. И в состоянии гипноза, можно восстановить всю свою жизнь. Вспомнить то, что ты давно забыл. Докопаться, до того далёкого ящика. Оно запомнит любую мысль, которая хоть на мгновение промелькнула в твоей голове, и отразит её в реальность. Мы рождены для того, что бы быть счастливыми, успешными, богатыми. Каждый человек может таким стать. Мы живём в изобилии. И изобилие есть в каждой точке нашей вселенной. Даже сейчас рядом с тобой. Тебе нужно просто воспользоваться им. Вселенная действительно хочет, что бы нам нравилось жить. Мысли в сознании изобилия и это проявится в твоей реальности. Мысли на уровне энергии, которую ты излучаешь в мир. Когда ты о чём-то думаешь. Осознай, на какой вариант, твоей жизни ты движешься. Если ты думаешь о том, что в твоём кармане кроме копейки ничего. Подумай, на какой вариант тебя переносят, такие мысли. И гони их прочь, если тебя не устраивает тот вариант, куда ты движешься. Меняй их на нужные. И ты будешь рад тому, что получится. Вселенная будет показывать тебе знаки, что уже всё меняется. С того самого момента когда ты написал цель на лист бумаги. Цель, не написанная на бумагу, просто мечта. Если ты начинаешь визуализировать, что ты являешься владельцем, например, Audi TT, она будет попадаться тебе всё чаще и чаще. Ты будешь видеть её и понимать, что движешься на тот вариант жизни, где ты водишь такую машину. Я очень часто вижу машину своей мечты. И радуюсь этому! Это говорит только об одном. Что всё, уже заказ сделан. Не надо завидовать или судорожно трястись, когда мимо проезжает машина твоей мечты. Так ты будешь излучать энергию мыслей, которые далеки от того варианта, где ты владелец этой машины. Вот представь, у тебя есть машина. Ты к ней спокойно относишься, ну есть и есть. Какая бы дорогая ни была. Потому что она уже твоя. Так же и те люди, которые уже владеют этой машиной, не беспокоятся, когда мимо проезжает такая же. Они излучают энергию того варианта, где эта машине есть у них. И она есть у них. И тебе также надо. Представь что она уже твоя. Ты же будешь спокоен, и не будешь волноваться, что её может не быть. Она УЖЕ есть у тебя. Пойми, для вселенной не важен размер твоей цели. Пусть это будет ручка, пусть это будет автомобиль, пусть самый дорогой дом. Для неё несложно дать тебе это или то. Но мы сами создаём объекты вожделения. И предаём вещам или ситуациям избыточное значение. Что только будет отталкивать нас, от нужных нам линий жизни. Для тебя, самые заветные твои мечты, должны быть обычным делом. Это так же легко как пойти в магазин за хлебом. Ты просто встаёшь, идёшь и покупаешь. Всё спокойно. Ты уверен в том, что купишь и никак иначе. Ты не завышаешь важность по этому поводу. Поставил цель, купить хлеба. Ты не думаешь, как тебе идти и переставлять ноги. Ты встаёшь и спокойно идёшь. Также и с мечтами. Всё уже твоё. Встань и возьми и никак иначе. И эти мысли перенесут тебя туда где, мечты материализуются.

Прошло 7 месяцев с того дня как я написал первую главу. Сейчас я перечитал свою книгу. Так интересно, что было раньше в моей голове. Сейчас знаний только больше. Так что продолжаю. Читая позитивные книги. Ты поднимаешься выше по лестнице внутри себя. А если ты это делаешь, то твой внешний мир тоже поднимается выше. Ни как иначе. Сначала внутри. Потом снаружи. Наш мир так устроен. Читая книги, ты расширяешь своё сознание. Ты начинаешь понимать своё видение. Видение твоей жизни. То, к чему ты хочешь придти и что получить в итоге. И расширив своё видение, ты переходишь на новый уровень сознания. И соответственно мир меняется тоже. Есть хорошее упражнение, повышающее твою эффективность. Каждый день перед сном, ЗАПИШИ плюсы за день и то, в чём ты был лучшим. Это повысит твою самооценку, и ты станешь на уровень выше. Даже если ты заметил, какая сегодня прекрасная погода отметь это. Если ты помог перейти бабушке через дорогу отметь это. Плюсы есть всегда. Просто сначала может не получаться их замечать. Но знай у такого человека, как ты, один за день точно есть.

Многие люди имеют проблемы с деньгами. И это только потому, что они придают им избыточное значение. Часто когда они тратят деньги, они парятся по этому поводу. Тяжело отпуская их от себя. Но друзья, это их главная функция. Приходить и уходить. Они вращаются. И обороты растут. Радуйся, что ты можешь ими обладать и тратить! Что ты можешь платить за квартиру, счета. Тебя целый месяц снабжали светом, теплом, водой. И ты в состоянии заплатить за это. Это же прекрасно! Когда деньги приходят к тебе, радуйся им. Принимай их. И отдавай с лёгкостью. И тогда они потекут к тебе рекой. Но если ты относишься к ним небрежно и тебе в лом, поднять 5 рублей с пола, то денежный эгрегор не захочет, чтоб ты обладал предметом его действа.

Мы, почему-то все привыкли, что с нами постоянно случаются проблемы. И мы считаем это нормальным. Но это не так. Если они происходят, то это аномалия. Их не должно быть. Но если они произошли. То тебе стоит подумать, что является причиной. Почему так произошло. Наверняка ты негативишь или паришься по этому аспекту жизни, где они происходят. И никогда не поздно поменять всё это. Проблемы случаются только потому, что жизнь нас воспитывает. Что-то, мы делаем не так. Негативных мыслей у нас много или ещё что. Проблемы только от этого.

Мысли+эмоции+вера=притяжение

Это означает что твои мысли, усиленные эмоциями и верой, равны всему тому, что ты притягиваешь в жизнь. Эмоции обладают силой. Если ты думаешь о том, что тебя интересует только наполовину, такую цель не удастся быстро реализовать. Но подумай о цели, которая приводит тебя в восторг, заставляет плакать от счастья. Потому что достижение этой цели, это нечто УДИВИТЕЛЬНОЕ. В таком случае ты добавляешь силы своим мыслям и по-настоящему используешь закон притяжения. Если ты представишь, что твои мысли это машина, которая приводит тебя к твоим целям, то эмоции и вера это топливо, которым она заправляется. Хорошее, всегда притягивается легче плохого. Осознай ответственность, за тот вариант жизни, на котором ты находишься, или ты не будешь в силах что-то изменить. Но если закон притяжения так прост. То почему же большинство людей не так успешны, или хотя бы просто неудовлетворены своей жизнью? Дело в том, что большинство людей, не желает нести ответственность за свою жизнь. Они искренне верят, что причина всех негативных результатов их жизни не в них самих, а в условиях, обстоятельствах, которые они не в силах контролировать. Как только ты осознаешь, что сам выбираешь свою реальность, ты почувствуешь огромную силу выбрать другую реальность, которую ты хочешь.

То, о чём вы думаете

И что вы чувствуете

А также то, что проявляется внешне

Всегда совпадает

Исключений нет

Ты живой магнит. И пока ты это читаешь. Обстоятельства, люди, проблемы, вещи, даже те, кого ты ещё не знаешь. Маршируют в твою сторону, как послушные солдаты, для материализации образов в твоей голове. Если ты чувствуешь себя не так, как хочется. Начни представлять нужное, вместо того, чего не хотелось бы. Есть один очень эффективный приём: в конце дня вспомнить все события, которые произошли не так как хотелось бы и в своей голове переиграть их так, как нужно.

Наши мысли, очень часто находятся в заложниках нынешних обстоятельств – это чаще всего мысли о ежедневных заботах, образе жизни, о том, сколько у нас денег и как развиваются наши отношения. Но на самом деле эти посредственные, пассивные мысли, не имеют ничего общего с нами. Всё на что способны такие мысли, это только приносить в нашу жизнь повседневные заботы, финансовые проблемы и те же отношения. Мы зацикливаемся на том, что есть, а не на том, что могло бы быть. И таким образом, мы застреваем в наших жизнях, год за годом, наблюдаю одну и туже картину. Ни какого роста, благополучия, никаких идей. Это называется ловушка нынешней реальности. И нам вовсе не обязательно застревать тут. Мы могущественные личности. Просто не осознаём нашей настоящей силы. Мы все слышали о миллионерах, которые полностью теряли своё богатство, становились банкротами. Но в скором будущем восстанавливали всё обратно. Это происходит потому что, их внутренний мир направлен на благополучие и успех. И всё к ним возвращается. Так работает закон притяжения. Начни с малого. Посмотри, как он работает. Попробуй притянуть чашку кофе. Сделай всё, так как нужно. Почувствуй его аромат. Поблагодари за то, что оно есть у тебя. И скоро ты увидишь его в своих руках.

Кто-то не понимает, для чего я это пишу

Кто-то начинает говорить мне, что в этой книге полно ошибок. Кто-то говорит, что всё это и так знает. Дорогой друг, это просто призыв к саморазвитию. Моя цель заинтересовать тебя читать позитивные книги, которые изменят твою жизнь. Заинтересовать быть вершителем своей реальности и выбирать нужную. Это всё чего я хочу. А концентрируясь на ошибках, которые ты видишь, ты только их и притягиваешь. Поймай суть того, что тут есть. Если не нравится эта книга, можешь смело закрывать. У всех свой путь.

Плохое настроение – это хорошо

Когда ты чувствуешь что у тебя, плохое настроение. Ты можешь его поменять силой мысли. И выбрать себе, нужное. Начинай улыбаться, думать о хорошем, и от негативного настроения не останется и следа. Бывает так, что внутри, наш мир изменился и стал благополучнее, а снаружи этого ещё не произошло. И из-за этого часто падает настроение. Реальность ещё не соответствует внутреннему миру. И в этот самый момент, когда настроение упало. Ты должен понять, что это хорошо. Это значит что благополучие уже рядом. «Самый тёмный час – перед рассветом» – Пауло Коэльо. И поднимай его себе, зная, что скоро всё изменится. Так оно и будет. Из книги «Иллюзии» Ричарда Баха: «И как говорили они, так оно и было».

Наш светлый мир

Природа нашего мира, сама по себе позитивна. Она яркая и изобильная и этому нет предела. Наше Солнце, каждый день даёт жизнь нашей планете. Но есть звёзды, гораздо ярче нашей звезды. Их свет в миллиарды раз ярче, чем Солнце. Температура, вообще, в запредельных для нас цифрах. Свет и тепло стремится к плюс бесконечности, и у него нет ограничений. А вот темнота бывает только одного уровня. Зайди в комнату без окон. Там будет темно. И темнее негде не будет. В любой пещере, будет ни капли не темнее. У темноты есть предел. Она не так сильна как свет. Свет позитивной энергии намного сильнее негатива. И его проще притянуть в свою жизнь. Если в тёмную комнату поставить самую маленькую свечу, то она разгонит темноту. Свет сильнее темноты. Это говорит о том, что света, позитива, любви не может быть лишнего. Их может только не хватать. Также и с мыслями, позитивная мысль полностью очистит твой разум, от негатива. По сути, негатив – это просто отсутствие позитива. Темнота – это просто отсутствие света.

Чувство вины

Когда чувствуешь себя виноватым, ты этим соглашаешься с тем, что тебя можно наказать. А если ты с этим согласен. Жизни ничего не останется, как наказать тебя. Чувство вины порождает проблемы в нашей жизни. Ты, не перед кем не виноват. Ты делаешь так, как считаешь нужным. И если часто подвергать себя чувству вины. Ты будешь подвергаться насилию со стороны жизни. Только потому, что ты согласен, с тем, что тебя стоит наказывать. Если ты свободен от этого чувства, тебя никогда никто не обидит. Где бы ты ни находился. Дома, в армии, в тюрьме, в обществе. А другие, в какой-то степени будут подвергаться насилию со стороны жизни, через других людей. И опять же, только мы сами это сотворили. Люди придумали очень хороший инструмент борьбы с чувством вины – это прощение. Попросив прощения, мы и правда, избавляемся от него. Так что, почему бы этим не пользоваться. И не причинять себе боль.

Восхищение

Когда ты видишь успешного человека, восхищайся им. Искренне радуясь за успехи других. Мы притягиваем успех в свою жизнь. Если ты видишь кого-то неудачливого просто не обращай внимания. То, на чём мы концентрируем своё внимание, увеличивается и приумножается в нашей жизни, то, на что мы не обращаем внимания, исчезает. Концентрируйся на позитиве и получай его сторицей. Не обращай внимания на негатив, и он исчезнет. Если есть люди, в которых тебя что-то не устраивает или напрягает. Тебе нужно всего лишь не обращать на это внимания, и это исчезнет из твоей жизни. Либо люди изменятся, либо такие люди больше не будут попадаться тебе на глаза. А концентрируя внимание на своих плюсах! На плюсах других людей, ты только будешь ещё больше видеть этих плюсов. Даёшь силу силе, получаешь больше силы! Не парься о своих минусах, они есть у каждого человека. Но если ты будешь сосредоточен на своих плюсах! Их станет только больше.

Давайте рассмотрим, как могут использовать процесс Творения люди, которые чувствуют себя слишком толстыми и желают избавиться от лишнего веса. Первое, что вам нужно знать: если вы сосредотачиваетесь на похудении, вы притягиваете к себе необходимость худеть все время. Выбросите из головы «необходимость похудеть». Диеты не работают именно по такой причине: если вы настойчиво думаете о потере веса, вы притягиваете к себе необходимость вечно поддерживать этот процесс. Второе, что нужно знать: свой излишний вес, создали вы сами с помощью постоянных мыслей о нём. Проще говоря, если человек страдает от излишнего веса, значит, у него есть «толстые мысли», осознанные или нет. Человек со «стройными мыслями» не может быть толстым, поскольку это противоречит закону притяжения. Возможно, вам сказали, что у вас замедленный обмен веществ, проблемы со щитовидной железой, что размеры вашего тела обусловлены наследственностью – но все это только маскировка для «толстых мыслей». Если вы поверите, что какая-либо из перечисленных причин действительно относится к вам, это непременно придёт в вашу жизнь, и вы притянете излишний вес.

После рождения двух дочерей я стала страдать от, излишнего веса. Я знаю, откуда это взялось: я не раз читала и слышала, что сбросить вес после родов нелегко, а после вторых родов – ещё труднее. Я притягивала к себе излишний вес подобными «толстыми мыслями» и этот вес оказался моей реальностью. Я действительно «раплылась», и чем больше я об этом думала, тем больше толстела. При маленьком росте я весила добрых восемьдесят килограммов – и все из-за «толстых мыслей». Самое распространённое верование, которого придерживалась и я, – что вес набирают от еды. На мой взгляд, это полная ерунда, да ещё и вредная ерунда! Вес не зависит от пищи. Только ваша мысль, что вес зависит от пищи, заставляет вас толстеть. Помните, мысли – первопричина всего, а все остальное – результат этих мыслей. Думайте о своём совершенстве, и результатом станет оптимальный вес. Забудьте все идеи об ограничениях. Пища не заставит вас набирать вес, пока вы не начнёте так думать. Определение оптимального веса таково: это вес, при котором вы чувствуете себя хорошо. Ничьё мнение, кроме вашего, не имеет значения. Тот вес, при котором вы чувствуете себя хорошо, – ваш оптимальный вес. У вас наверняка есть какой-нибудь знакомый, который ест как лошадь, но всегда остаётся стройным. Нередко такие люди с гордостью заявляют: «Я ем, что хочу, а мой вес всегда остаётся в норме». И джинн Вселенной говорит: «Твоё желание – закон для меня!» Чтобы притянуть к себе оптимальный вес и совершенное тело, используйте процесс Творения, пройдите три шага. Выясните, какой вес вы хотите иметь. Мысленно вообразите, как вы будете выглядеть, когда обретёте оптимальный вес. Если у вас есть ваши фотографии в таком состоянии, достаньте их и почаще на них смотрите. Если у вас нет своих фотографий, найдите изображение тела, которое вам хотелось бы иметь, и смотрите на него. Вы должны верить, что вы получите своё, что желанный вес уже ваш. Ведите себя так, будто вы уже достигли оптимального веса. Вам нужно увидеть, что вы уже приближаетесь к этому весу. Запишите свой идеальный вес на бумажке и приклейте эту бумажку поверх шкалы весов – а лучше вообще не взвешивайтесь. Пусть ваши мысли, слова и действия не противоречат тому, о чём вы попросили. Не покупайте одежду вашего нынешнего размера. Всю силу веры сосредоточьтесь на новой одежде, которую хотите покупать. Притягивание оптимального веса – то же самое, что заказ по каталогу Вселенной. Вы просматриваете каталог, выбираете вес, отправляете заказ, а затем его вам доставляют. Начните сознательно искать людей, обладающих идеальными, в вашем представлении, телами, и восхищайтесь ими. Ищите таких людей и помните: когда вы чувствуете восхищение, глядя на совершенные тела, вы притягиваете это совершенство к себе. Если вы встречаете людей с излишним весом, постарайтесь поменьше смотреть на них и немедленно переключайте разум на образ вашего идеального тела и старайтесь его хорошенько прочувствовать. Вы должны пребывать в хорошем настроении. Вы должны нравиться себе, получать удовольствие от собственного тела. Это важно, потому что вы не сможете притянуть к себе оптимальный вес, если сейчас плохо думаете о своём теле. Негативное отношение к собственному телу – чрезвычайно мощное чувство, и оно будет притягивать к вам множество отрицательных эмоций по этому поводу. Если вы постоянно критикуете своё тело и находите в нём изъяны, вы никогда не сможете его изменить – зато легко притянете ещё больше излишнего веса. Восхищайтесь, хвалите и благословляйте каждый квадратный сантиметр вашего тела, думайте о его совершенстве. Когда ваши мысли сосредоточены на совершенстве Вашего тела, когда Вы наслаждаетесь им, вы настраиваетесь на частоту оптимального веса и притягиваете к себе совершенство. Уоллес Уоттлз в одной из своих книг даёт замечательный совет по поводу еды. Он рекомендует во время еды целиком сосредотачиваться на процессе пережёвывания пищи. Думайте о текущем моменте, фокусируйтесь на еде и не позволяйте разуму отвлекаться ни на что другое. Присутствуйте в своём теле сейчас, наслаждайтесь всеми ощущениями пережевывания и проглатывания пищи. Попробуйте сделать так в следующий раз, когда будете есть. Когда вы полностью присутствуете в своем теле во время еды, запах пищи чувствуется великолепно; когда вы позволяете своему разуму отвлекаться, аромат практически исчезает. Если мы научимся во время еды сосредоточиться на настоящем моменте и концентрироваться на удовольствии от процесса, пища будет идеально усваиваться – и в итоге, наши тела обязательно станут совершенными. История моего собственного излишнего веса закончилась вот чем; сейчас я постоянно вешу пятьдесят два килограмма и могу есть все, что хочу. Так что сосредоточьтесь на идеальном весе.