Лишний ученик, или Как я занимался боевыми искусствами
- -
- 100%
- +
Канецука проводит на Егорове технику шихо-наге
Вызванный айкидока хватает муху и относит ее за край татами, а затем с довольным видом (выполнил важное поручение, авось зачтется) возвращается к сенсею, готовый ему ассистировать – нападать, наносить удары, хватать за руки и кимоно.
Однако Канецука гневным жестом останавливает уборщика… Оказывается, муху нельзя было брать руками, ее нужно было аккуратно сдуть с татами на пол. По правилам гигиены, которым строго следуют в Японии, после контакта с «грязными» насекомыми (где только они не летают и на что только не садятся) нужно обязательно помыть руки. Незадачливый айкидока помчался в умывальник, откуда вскоре вернулся с чистыми руками и горящими глазами. После небольшой лекции о гигиене, тренировка началась.
Канецука делится опытом
Можно нападать
Укэ: Сейчас я упаду
На следующее занятие Канецука пришел в темно-синих таби на кожаной подошве. Видимо, мастер решил больше не рисковать своими белыми носками…
Запись 3
Разминка и моя атака сенсея
Те, кто держится за жизнь, умирают, а те, кто не боится смерти, живут. Все решает дух. Постигните дух, овладейте им, и вы поймете, что есть в вас нечто превыше жизни и смерти – то, что в воде не тонет и в огне не горит.
Уэсуги Кэнсин (1530 – 1578г.г.) – дайме, правивший провинцией Этиго, один из наиболее могущественных полководцев периода Сэнгоку в истории Японии
В «Дао Дэ Цзин» (кит. «Книга пути и достоинства») говорится: «Слабость велика, сила ничтожна. Когда человек родится, он слаб и гибок. Когда умирает, он крепок и черств. Когда дерево произрастает, оно гибко и нежно, и когда оно сухо и жестко, оно умирает. Черствость и сила – спутники смерти. Гибкость и слабость выражают свежесть бытия. Поэтому, что отвердело, то не победит».
Известно, что ребенок садится в шпагат без всякой подготовки, а старик не может разогнуть согнутую спину. Но сохраняя гибкость тела, также важно сохранять гибкость ума. Пока человек готов воспринимать новое, он растет – развивается. После остановки роста живого организма, процессы обновления клеток замедляются и начинается старение. Кому же не хочется всю жизнь оставаться молодым? Но, чтобы развивать и поддерживать гибкость ума и тела, нужны специальные упражнения…
Одной из особенностей занятий с сенсеем Канецука была его знаменитая разминка (Приложение 3. Видео 3). Мы специально (конечно же с разрешения мастера) засняли весь комплекс упражнений на видеокамеру и дома начинали с него каждую тренировку. Интересно, что значительную часть разминки составляли «макко-хо» – четыре популярных в Японии растяжки (они даже включены в программу физического воспитания японских школьников). Кроме того, в разминку входили упражнения для профилактики раковых заболеваний известного профессора Кацудзо Ниши. Но самое забавное – я увидел в этом комплексе уже знакомые мне асаны из Хатха-йоги. Здесь была и поза змеи, и стойка на плечах и поза плуга, а также несколько других асан. Все упражнения были сведены в единую систему, а их выполнение занимало примерно 30—40 минут. Замечу, что Канецука имел отменную растяжку и легко мог выполнить любой вид шпагата, совсем как юная гимнастка. Что мы и наблюдали во время разминки.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.